Saag Aloo (spenat- och potatiscurry)

I saag aloo möts mjälla potatisar och bladgrönt i en tjock, milt kryddad curry i nordindisk stil. Rätten är känd för sin jordiga spenatbas, mjuka potatisbitar och varm, salt kryddning av spiskummin, gurkmeja, garam masala, ingefära, vitlök och chilli. Lite ghee ger curryn rundhet, medan citron som tillsätts på slutet håller avslutet fräscht snarare än tungt. Skedbar och värmande utan att vara krånglig passar den bra med ris, chapatis eller naan och är lätt att justera för ett mildare eller fylligare resultat.
Kök Nordindisk husmanskost
Hetta Mild
Tillagning Allt i en gryta • Passar att frysa in
Tidsåtgång Under 1 timme

Därför fungerar receptet

  • Lager på lager av smakrik bas: Mjukstekt lök, ingefära, vitlök och varma kryddor bygger djup innan potatisen får sjuda.
  • Naturligt tjock konsistens: Potatisen släpper stärkelse när den tillagas, vilket hjälper spenatcurryn att bli tjock och skedbar utan grädde.
  • Frisk avslutning: En skvätt citron på slutet bryter igenom gheen och lyfter den jordiga spenaten.

Få ut det bästa av det här receptet

Justera hettan

  • För mindre hetta: Ta bort kärnorna ur chillin eller använd mindre färsk chilli, men behåll ingefäran och kryddorna för värme.
  • För mer hetta: Tillsätt extra färsk chilli eller en nypa cayennepeppar och balansera sedan med citron på slutet.

Texturtips

  • För en tjockare curry: Krossa lätt några potatisbitar mot kastrullens sida och rör ner dem i spenaten igen.
  • Behåll spenaten klart grön: Tillsätt spenaten först när potatisen är mjuk så att den sjunker ihop i curryn utan att bli matt och överkokt.

Ingredienstips

  • Välj fast potatis: Allroundpotatis håller formen bra samtidigt som den mjuknar tillräckligt för att tjockna curryn.
  • Använd ghee för djup: Ghee ger curryn en rund, nötig fyllighet; smör fungerar också, men bör tillagas varsammare.
  • Avsluta med citrus: Tillsätt citron gradvis på slutet så att curryn smakar friskt utan att bli skarp.

Tips för att förbereda i förväg

  • Bra för matförberedelser: Curryn håller sig bra i kylen i flera dagar och värms försiktigt upp med en skvätt vatten.
  • Går bra att frysa: Frys efter tillagning, tina sedan över natten i kylskåp innan du värmer upp tills den är rykande het.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Skala potatisen och skär i 2 cm stora bitar. Skiva löken tunt, finhacka den gröna chilin och riv ingefäran; finriv eller pressa vitlöken. Skölj spenaten och skaka av överflödigt vatten.
  2. Värm gheen i en stor gryta på medelvärme. Tillsätt löken och tillaga i 8 till 10 minuter under omrörning, tills den är mjuk och lätt gyllene. Rör ner chilin, ingefäran och vitlöken och fräs i 1 minut tills det doftar.
  3. Tillsätt malen spiskummin, malen gurkmeja och garam masala och tillaga i 30 sekunder, rör så att kryddorna inte bränns. Lägg i potatisen och rör om ordentligt så att den täcks. Tillsätt 300 ml vatten, låt sjuda, täck sedan över och koka i 12 till 15 minuter tills potatisen är mjuk.
  4. Tillsätt spenaten i nävar och rör tills den vissnar och blir glansig. Låt sjuda utan lock i 3 till 5 minuter, rör om då och då, tills curryn är tjock och skedbar. Om den ser torr ut innan potatisen är mjuk, tillsätt en skvätt vatten och fortsätt sjuda.
  5. Ta från värmen och pressa ner citronsaft efter smak. Låt vila i 2 minuter så att smakerna sätter sig, servera sedan varm. Om du vill ha den fylligare, ringla ner lite extra ghee precis före servering.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • För en tjockare, mer traditionell konsistens, mosa lätt några potatisbitar mot kastrullens sida och rör sedan ner dem i spenaten igen.
  • Håll värmen på medel när du tillagar kryddorna i ghee; om de mörknar för snabbt, tillsätt potatisen direkt så att de inte bränns.
  • Om du serverar riskgrupper, se till att potatisen är helt mjuk och att curryn är genomvarm rakt igenom innan servering.

Substitutioner

  • Byt ut ghee mot osaltat smör för liknande fyllighet, men håll värmen något lägre så att det inte bryns för snabbt.
  • Ersätt citron med lime för en skarpare, mer aromatisk avslutning.
  • Ersätt grön chili med en mindre mängd cayennepeppar för hetta utan färsk chilismak.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
  • Låt svalna helt och ställ sedan i kylskåp i en försluten behållare i upp till 3 dagar. Värm försiktigt i en kastrull med en skvätt vatten, rör tills det är genomvarmt; spenaten kommer att mjukna ytterligare. Frys i upp till 2 månader och tina över natten i kylskåp innan uppvärmning.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Saag Aloo (spenat- och potatiscurry)
Bild av JustRecipes
Pinterest

Receptöversikt

  • Portioner: 3 portioner
  • Total tid: 40min (20min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Enkelt
  • Kök: Indisk
  • Allergener:
    Mjölk
Bra för nybörjare En gryta Går att frysa Barnvänlig

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

Misen kockkniv 8 tum

Vass, modern kockkniv
  • AUS-10-stål
  • Välbalanserad design
  • Mindre traditionell känsla i handen

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

Misen kockkniv 8 tum

Vass, modern kockkniv
  • AUS-10-stål
  • Välbalanserad design
  • Mindre traditionell känsla i handen
Bästa värde

Dubbelsidig skärbräda i titan och PP

Lättdiskad dubbelsidig skärbräda
  • Separata ytor för kött och frukt eller grönsaker
  • Motstår lukt och fläckar
  • Sliter mer på knivseggar än trä eller plast
Toppkvalitet

WÜSTHOF Classic kockkniv 8 tum

Tysk kockkniv av hög kvalitet
  • Utmärkt byggkvalitet
  • Behåller skärpan väl
  • Dyr
Bästa valet

OXO Good Grips skärbrädeset i 2 delar

Praktiskt skärbrädeset för vardagsbruk
  • Två praktiska storlekar med vändbara skärytor
  • Tål maskindisk och är lätta att rengöra
  • Plastytorna får med tiden märken efter knivar

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.