Saag Aloo (spinat- og potetcurry)

I saag aloo møtes møre poteter og bladgrønnsaker i en tykk, mildt krydret curry i nordindisk stil. Retten er kjent for sin jordlige spinatbase, myke potetbiter og varm, salt krydring fra spisskummen, gurkemeie, garam masala, ingefær, hvitløk og chili. Litt ghee gir curryen rundhet, mens sitron tilsatt til slutt holder avslutningen frisk heller enn tung. Den er lett å øse opp og mettende uten å være komplisert, passer godt med ris, chapati eller naan, og er enkel å justere for et mildere eller rikere resultat.
Kjøkken Nordindisk hjemmelaget mat
Styrke Mild
Tilberedning Alt i én gryte • Egnet for frysing
Tidsbruk Under 1 time

Derfor fungerer oppskriften

  • Lagvis smakfull base: Myknet løk, ingefær, hvitløk og varme krydder bygger dybde før potetene får småkoke.
  • Naturlig tykk konsistens: Potetene frigjør stivelse mens de koker, som gjør spinatcurryen tykk og lett å øse opp uten fløte.
  • Frisk avslutning: En skvis sitron til slutt skjærer gjennom gheen og løfter den jordlige spinaten.

Få mest mulig ut av denne oppskriften

Juster styrken

  • For mindre styrke: Fjern chilifrøene eller bruk mindre fersk chili, men behold ingefær og krydder for varme.
  • For mer styrke: Tilsett ekstra fersk chili eller en klype cayenne, og balanser med sitron til slutt.

Teksturtips

  • For en tykkere curry: Knus lett noen potetbiter mot siden av gryten og rør dem tilbake i spinaten.
  • Hold spinaten friskgrønn: Tilsett spinaten først når potetene er møre, slik at den faller sammen i curryen uten å bli matt og overkokt.

Notater om ingredienser

  • Velg faste poteter: Middels melne poteter holder formen godt, samtidig som de blir myke nok til å jevne curryen.
  • Bruk ghee for fylde: Ghee gir curryen en rund, nøtteaktig fylde; smør fungerer også, men bør varmes mer forsiktig.
  • Avslutt med sitrus: Tilsett sitron gradvis til slutt, så curryen smaker friskt uten å bli skarp.

Tips for forberedelse på forhånd

  • Egner seg godt til matforberedelser: Curryen holder seg godt i kjøleskapet i flere dager og varmes forsiktig opp med en skvett vann.
  • Egner seg godt til frysing: Frys etter tilberedning, tin så over natten i kjøleskapet før du varmer opp til rykende varm.

Utstyr du trenger

Ingredienser
Instruksjoner
Skriv ut
  1. Skrell potetene og skjær dem i biter på 2 cm. Skjær løken i tynne skiver, finhakk grønn chili og riv ingefæren; finriv eller knus hvitløken. Skyll spinaten og rist av overflødig vann.
  2. Varm ghee i en stor gryte på middels varme. Tilsett løken og stek i 8 til 10 minutter under omrøring, til den er myk og lett gyllen. Rør inn chili, ingefær og hvitløk og stek i 1 minutt til det dufter.
  3. Tilsett malt spisskummen, malt gurkemeie og garam masala og stek i 30 sekunder, mens du rører så krydderet ikke svir seg. Ha i potetene og rør godt så de dekkes. Tilsett 300 ml vann, kok opp til småkoking, legg på lokk og la koke i 12 til 15 minutter til potetene er møre.
  4. Tilsett spinaten i håndfuller, og rør til den faller sammen og blir blank. La småkoke uten lokk i 3 til 5 minutter, rør av og til, til curryen er tykk og skjevennlig. Hvis den ser tørr ut før potetene er møre, tilsett en skvett vann og fortsett å småkoke.
  5. Ta av varmen og press i sitronsaft etter smak. La hvile i 2 minutter så smakene får satt seg, og server varm. Hvis du vil ha den rikere, rør inn litt ekstra ghee rett før servering.

Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.

Oppskriftsnotater

Tips

  • For en tykkere, mer tradisjonell konsistens, knus lett noen potetbiter mot siden av kjelen, og rør dem så inn i spinaten igjen.
  • Hold varmen på middels når du steker krydderet i ghee; hvis det blir mørkt for raskt, tilsett potetene med en gang for å hindre at det svir seg.
  • Hvis du serverer sårbare grupper, sørg for at potetene er helt møre og at curryen er gjennomvarm helt igjennom før servering.

Erstatninger

  • Bytt ut ghee med usaltet smør for en lignende fylde, men hold varmen litt lavere for å hindre at det brunes for raskt.
  • Bytt ut sitron med lime for en skarpere, mer aromatisk avslutning.
  • Bytt ut grønn chili med en mindre mengde cayennepepper for styrke uten fersk chilismak.

Oppbevaring

  • Oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager
  • Avkjøl helt, og sett deretter i kjøleskap i en tett beholder i opptil 3 dager. Varm forsiktig opp i en kjele med en skvett vann, og rør til det er gjennomvarmt; spinaten vil mykne ytterligere. Frys i opptil 2 måneder og tin over natten i kjøleskapet før oppvarming.

Vurderinger og anmeldelser

Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.

Har du prøvd oppskriften?

Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, må den være på 10–500 tegn.

Hold deg inspirert

Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Saag Aloo (spinat- og potetcurry)
Bilde av JustRecipes
Pinterest

Oppskriftsoversikt

  • Porsjoner: 3 porsjoner
  • Total tid: 40min (20min aktiv)
  • Vanskelighetsgrad: Enkel
  • Kjøkken: Indisk
  • Allergener:
    Melk
Passer for nybegynnere Én gryte Kan fryses Barnevennlig

Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.

Legg til i måltidsplan

Utstyr du trenger

Annonse

Anbefalte kjøkkenredskaper for denne oppskriften

Beste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Godt balansert design
  • Mindre tradisjonell følelse i hånden

Har du ingredienser igjen?

Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.

Finn oppskrifter med disse ingrediensene →

Gjør denne oppskriften enklere neste gang

Annonse

Disse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.

Beste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Godt balansert design
  • Mindre tradisjonell følelse i hånden
Best verdi

Dobbeltsidig skjærebrett i titan og PP

Dobbeltsidig skjærebrett som er enkelt å rengjøre
  • Separate flater til kjøtt og frukt eller grønnsaker
  • Motstår lukt og flekker
  • Sliter mer på knivegger enn tre eller plast
Topp kvalitet

WÜSTHOF Classic kokkekniv 8 tommer

Tysk kokkekniv av høy kvalitet
  • Svært høy byggekvalitet
  • Holder eggen godt
  • Dyr
Beste valg

OXO Good Grips skjærebrettsett i 2 deler

Praktisk skjærebrettsett til hverdagsbruk
  • To praktiske størrelser med vendbare skjæreflater
  • Tåler oppvaskmaskin og er enkle å rengjøre
  • Plastoverflatene får etter hvert merker etter kniver

Bla alfabetisk

Leter du etter en bestemt oppskrift? Velg en bokstav eller et tall nedenfor for å gå direkte til oppskrifter som begynner med dette tegnet.

Liker du å lage mat med JustRecipes?

Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.

Legg til JustRecipes i Google

Alle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.