Mexická veggie burrito miska s černými fazolemi a avokádem
Proč tento recept funguje
- Vrstvená chuť: Římský kmín, chilli, česnek a limetka dodají fazolím a zelenině hřejivý, pikantně nakyslý základ bez potřeby dlouhého dušení.
- Příjemný kontrast textur: Nadýchaná rýže, měkké černé fazole, opražená kukuřice, krémové avokádo a chladivá zakysaná smetana udrží každou misku pestrou a uspokojivou.
- Snadná příprava předem: Rýži, fazole a papriky lze uvařit dopředu a těsně před podáváním doplnit čerstvým avokádem, koriandrem a zálivkou.
Jak z tohoto receptu vytěžit maximum
Upravte pálivost
- Udělejte to mírnější: Pálivé chilli snižte na malou špetku, nebo ho vyměňte za uzenou papriku pro hřejivost bez velké pálivosti.
- Přidejte více pálivosti: Chilli přidejte podle chuti, nebo podávejte navíc chilli vločky či pálivou omáčku na stůl, aby si každý mohl misku upravit.
Tipy na přípravu předem
- Čerstvé toppingy skladujte zvlášť: Rýži s fazolemi uchovávejte vychlazené, pak po ohřátí přidejte avokádo, koriandr, limetkovou zálivku a zakysanou smetanu.
- Ohřívejte zlehka: Ohřejte rýži a fazole s trochou vody, aby se zrnka uvolnila a fazole se prohřály, aniž by vyschly.
Poznámky k surovinám
- Vyberte pevné, zralé avokádo: Zralé, ale pevné avokádo se čistě krájí na plátky a v míse drží tvar.
- Použijte limetu k vyvážení misky: Před podáváním ochutnejte zálivku a přidejte ještě trochu limetové šťávy, pokud fazole nebo zakysaná smetana potřebují výraznější říz.
Potřebné vybavení
Ingredience
Postup
- Rýži propláchni v cedníku, dokud voda nebude převážně čirá. Přesyp do rendlíku s 300 ml vody a 0.5 lžičky jemné mořské soli, přiveď k varu, pak přikryj a vař na mírném ohni 12 minut. Sundej z ohně a nech, přikryté, 10 minut stát, pak načechrej vidličkou.
- Mezitím cibuli nakrájej najemno, červenou papriku nakrájej na proužky a česnek rozdrť. Ve velké pánvi na středně vysokém ohni rozehřej 1 lžíci olivového oleje, přidej zrna sladké kukuřice a opékej 6 až 8 minut, dokud nebudou místy lehce ožehnutá. Seškrábni do mísy.
- Do pánve přidej zbývající 1 lžíci olivového oleje, pak opékej cibuli a červenou papriku se špetkou zbývající soli 6 až 8 minut, dokud nezměknou a nezačnou chytat barvu. Vmíchej česnek, mletý římský kmín a pálivý chilli prášek a vař 30 sekund, dokud se nerozvoní. Přidej černé fazole z konzervy (slité a propláchnuté) a trochu vody, pak vař 2 až 3 minuty, dokud nebudou horké.
- Většinu čerstvého koriandru nasekej najemno, trochu si nech na dokončení. Nastrouhej kůru z limetky do malé misky, pak vymačkej šťávu a prošlehej s 2 lžícemi vody a zbylou solí, aby vznikla svěží zálivka. Ochutnej a případně uprav trochou další limetkové šťávy, pokud to máš raději kyselejší.
- Avokádo rozpůl, vyjmi pecku a dužinu nakrájej na plátky. Rýži rozděl do dvou misek, pak navrch dej fazole, papriky a opečenou sladkou kukuřici. Přelij limetkovou zálivkou, posyp nasekaným koriandrem a každou misku zakonči štědrou lžící zakysané smetany a odloženým koriandrem.
Vyzkoušeli jste recept? Ohodnoťte ho — komentář je nepovinný.
Poznámky k receptu
Tipy
- Pro nadýchanější rýži nech během 10minutového odpočinku pokličku, aby pára zrna jemně dokončila.
- Pokud máš raději jemnější misku, uber pálivý chilli prášek na špetku a ať si každý přidá u stolu.
- Aby avokádo zůstalo déle zelené, těsně před podáváním promíchej plátky s trochou limetkové šťávy.
Náhrady
- Nahraďte zakysanou smetanu řeckým jogurtem pro lehčí, kyselejší zakončení.
- Červenou papriku nahraď žlutou paprikou pro sladší chuť.
- Pálivý chilli prášek nahraď uzenou paprikou pro hřejivost bez tolik pálivosti.
Skladování
- Uchovávejte v lednici až 3 dní
- Rýži s fazolemi uchovávej ve vzduchotěsné nádobě v lednici. Ohřej v rendlíku s trochou vody na mírném ohni, dokud nebude horké, nebo v mikrovlnné troubě, a avokádo, čerstvý koriandr, limetkovou zálivku a zakysanou smetanu přidej těsně před podáváním.
Hodnocení a recenze
Chutnal vám recept? Podělte se o svůj názor a podpořte naši komunitu.
Vyzkoušeli jste tento recept?
Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Komentář je nepovinný.
Nechte se inspirovat
Objevujte každý den nové recepty, sezónní oblíbené pokrmy a inspiraci k vaření. Sledujte JustRecipes na Pinterestu a Spillt.
Přehled receptu
- Porce: 2 porce
- Celkový čas: 45min (25min aktivní)
- Obtížnost: Snadné
- Kuchyně: Mexická
-
Alergeny:
Mléko
Naplánujte si jídla a automaticky získejte kompletní nákupní seznam.
Přidat do plánu jídelPotřebné vybavení
Zbyly ti nějaké suroviny?
Najděte recepty z ingrediencí z tohoto receptu nebo z toho, co už máte doma.
Najít recepty s těmito ingrediencemi →Usnadněte si tento recept příště
ReklamaTyto nástroje vám pomohou dosáhnout lepších výsledků s menší námahou.
Míchací mísy z nerezové oceli KitchenAid
- Protiskluzové dno
- Nerezová ocel
- Není vhodné do mikrovlnné trouby
Nepřilnavý rendlík T-fal Specialty 3 qt se skleněnou poklicí
- Jídlo se snadno uvolňuje z povrchu
- Vhodné do myčky nádobí
- Není vhodné pro indukci
Nepřilnavá pánev All-Clad HA1 z tvrdě eloxovaného hliníku 12 palců
- Špičková kvalita zpracování
- Vynikající rozložení tepla
- Vysoká cena
Rendlík WMF Mini 16 cm s poklicí
- Vysoce kvalitní nerezová ocel
- Rovnoměrné rozložení tepla
- Vyšší cena
Vaříte rádi s JustRecipes?
Přidejte JustRecipes mezi své preferované zdroje Google a snáze nacházejte naše recepty ve Vyhledávání Google.
Přidat JustRecipes do GoogluKaždý recept na JustRecipes prochází stejným strukturovaným redakčním procesem. Zjistěte, jak naše recepty vznikají, jsou ověřovány, překládány, doplňovány obrázky a průběžně vylepšovány. Jak vznikají naše recepty.
























