Török fűszerezésű lazacos tál bulgurral és citrommal

Ez a török stílusú lazacos tál édes paprikával, őrölt köménnyel és sóval fűszerezett lazaccal indul. A filét serpenyőben sütjük, amíg épp átsül, majd bulguron tálaljuk uborkával és paradicsommal. Egy facsarás citromlé és egy kevés extra szűz olívaolaj frissé és üdévé teszi.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Tedd a bulgurt egy lábasba a vízzel és 1/2 tk finom tengeri sóval. Forrald fel, majd fedd le, és kis lángon főzd 10–12 percig, amíg megpuhul és a víz felszívódik. Vedd le a tűzről, hagyd lefedve 5 percig, majd villával lazítsd fel.
  2. Közben itasd szárazra a lazacot, és fűszerezd mindenhol édes paprikával, őrölt köménnyel, 1/4 tk finom tengeri sóval és fekete borssal (ha használod). Locsold meg 1 ek extra szűz olívaolajjal, és dörzsöld be, hogy egyenletesen bevonja.
  3. Hevíts fel egy serpenyőt közepesen magas hőfokon. Tedd bele a lazacot bőrével lefelé, és süsd 3–4 percig, amíg a bőr ropogós, majd fordítsd meg, és süsd még 2–4 percig, amíg éppen átsül, és a legvastagabb résznél opálos. Tedd át egy tányérra pihenni, amíg összeállítod a tálakat.
  4. Vágd az uborkát és a paradicsomot falatnyi darabokra, és tedd egy keverőtálba. Facsard bele a fél citrom levét, add hozzá 1 ek extra szűz olívaolajat és egy csipetnyi maradék finom tengeri sót, majd alaposan forgasd össze. A maradék fél citromot vágd cikkekre a tálaláshoz.
  5. Oszd el a bulgurt két tál között, és halmozd rá az uborkás-paradicsomos keveréket. Tedd rá a lazacot, és kanalazd rá a pihentetéskor kiengedett levet. Fejezd be a maradék 1 ek extra szűz olívaolajjal, és tálald a citromgerezdekkel, hogy ráfacsarhasd.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A legjobb kérgesítéshez száraz, forró serpenyőben kezdd a lazacot, és az első 2–3 percben ne mozdítsd, hogy a bőr ropogósra süljön és tisztán elváljon.
  • Ha várandós vagy, idős, vagy legyengült az immunrendszered, süsd a lazacot, amíg mindenhol forrón gőzölög.

Helyettesítések

  • A gluténmentes tálhoz cseréld a bulgurt quinoára; a quinoát a csomagolás utasításai szerint főzd meg.
  • Az édes fűszerpaprikát cseréld füstölt paprikára a mélyebb, füstösebb ízért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
  • A legjobb állagért a lazacot, a bulgurt és az uborkás-paradicsomos keveréket külön, légmentesen záródó dobozokban tárold. A lazacot és a bulgurt alacsony hőfokon, egy serpenyőben, egy kevés vízzel melegítsd át, amíg forrón gőzölög, majd a végén add hozzá a salátát és a citromot.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Török fűszerezésű lazacos tál bulgurral és citrommal
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 30perc (20perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Török
  • Allergének:
    Búza Hal
Kezdőknek is ideális Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

Teakhaus nagyméretű teakfa vágódeszka

Prémium tömör teakfa vágódeszka
  • Nagy, tartós, a kések élét kímélő teakfa felület
  • FSC-tanúsítvánnyal rendelkező fa prémium kidolgozással
  • Kézi mosást és időnkénti olajozást igényel
Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.