Piri-piri zöldségtál
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra (430°F). Öblítsd le alaposan a barna rizst, majd enyhén sós, forrásban lévő vízben főzd 25 to 30 percig, amíg megpuhul. Alaposan csepegtesd le, és fedd le, hogy melegen maradjon.
- Hámozd meg a batátát, és vágd falatnyi darabokra. Magozd ki a piros kaliforniai paprikát, és vágd vastag csíkokra. Borítsd mindkettőt egy tepsire, forgasd össze 2 tbsp olívaolajjal, a finom tengeri só felével és egy jó csipet fekete borssal.
- Süsd 20 to 25 percig, egyszer megforgatva, amíg a batáta megpuhul, a paprika széle pedig enyhén megpörkölődik. Ha a tepsi száraznak tűnik, locsolj rá még egy kevés olívaolajat. Hagyd a zöldségeket a tepsin, amíg befejezed a csicseriborsót.
- Csepegtesd le és öblítsd le a konzerv csicseriborsót. Reszeld le finomra vagy zúzd össze a fokhagymát. Melegíts fel 1 tbsp olívaolajat egy lábasban közepes lángon, add hozzá a fokhagymát, és főzd 30 másodpercig, amíg illatos lesz.
- Keverd hozzá a füstölt paprikát és a cayenne-borsot, majd add hozzá a csicseriborsót a maradék finom tengeri sóval és fekete borssal. Főzd 4 to 6 percig, kevergetve, amíg forró lesz, és jól bevonja a fűszer. Vedd le a tűzről.
- Aprítsd finomra a friss koriandert. Reszeld le a citrom héját, majd vágd félbe, és facsard ki a levét. Forgasd össze a sült zöldségeket a citromlé felével és a koriander felével.
- Oszd el a barna rizst két tál között. Kanalazd rá a sült zöldségeket, és tedd a tetejére a piri-piri csicseriborsót. Fejezd be a maradék korianderrel, citromhéjjal és ízlés szerint a maradék citromlével.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A legjobb állagért terítsd el az édesburgonyát és a kaliforniai paprikát egy rétegben, hogy süljenek, ne párolódjanak.
- Ha érzékeny vagy a csípősre, kezdd a cayenne-bors felével, és kóstolás után a végén adj hozzá még.
- Ha veszélyeztetett csoportoknak tálalod, ügyelj rá, hogy a csicseriborsó mindenütt forrón gőzölgőre legyen átmelegítve.
Helyettesítések
- A füstölt pirospaprikát cseréld édes pirospaprikára az enyhébb, kevésbé füstös ízért.
- A friss koriandert cseréld friss petrezselyemre, másfajta zöldfűszeres befejezéshez.
- A citromot cseréld lime-ra az élesebb citrusos ízért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
- Hűtsd ki teljesen, majd tárold a rizst, a zöldségeket és a csicseriborsót együtt, légmentesen záródó dobozban. Melegítsd újra mikróban vagy egy lábasban egy kevés vízzel, amíg forrón gőzölög; a citromot és a friss koriandert újramelegítés után add hozzá a legélénkebb ízért.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 tál
- Teljes idő: 45perc (15perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Portugál
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözMaradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel
- Az étel könnyen elválik a felülettől
- Mosogatógépben mosható
- Indukciós főzőlapon nem használható
OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet
- Csúszásmentes talp
- Kényelmes fogás
- Magasabb ár
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.

























