Szezámos-szójás poke bowl
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Öblítsd át a rizst hideg víz alatt, amíg a víz többnyire tiszta nem lesz, majd alaposan csepegtesd le. Öntsd egy lábasba annyi hideg vízzel, hogy kb. 2 cm-rel ellepje. Forrald fel, fedd le, vedd le alacsonyra, és főzd 10 percig, majd vedd le a tűzről, és pihentesd, lefedve, 10 percig.
- Kanalazd a forró rizst egy keverőtálba, és locsold meg a rizsecettel. Óvatosan forgasd át, hogy hűljön, és terítsd szét egy kicsit, majd hagyd, amíg éppen langyos vagy szobahőmérsékletű lesz. Ha sietsz, hűtsd 5 percig, amíg abbahagyja a gőzölgést.
- Egy tálban keverd össze a szójaszószt és a pirított szezámolajat, majd reszeld bele finomra a gyömbért, és keverd el. Vágd a tonhalat falatnyi kockákra, és forgasd össze az öntet felével. A maradék öntetet tedd félre a befejezéshez.
- Vágd az uborkát vékony félkarikákra, szeleteld fel az újhagymát, és vágd az avokádót szeletekre vagy darabokra. Oszd el a rizst két tál között. Rendezd a tetejére a tonhalat, az uborkát és az avokádót, majd locsold meg a maradék öntettel.
- Szórd meg pirított szezámmaggal és az újhagymával. Azonnal tálald, amíg a hal a legfrissebb.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A legjobb állagért hagyd a rizst éppen langyosra hűlni összeállítás előtt, hogy ne kezdje el megfőzni a tonhalat.
- Használj szasimi minőségű tonhalat, és tartsd hűtve addig a pillanatig, amíg felkockázod; ha várandós vagy, gyengébb az immunrendszered, vagy kisgyerekeknek tálalod, használj inkább főtt tonhalat.
Helyettesítések
- A tonhalfilét cseréld lazacra egy gazdagabb, vajasabb bowlért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 1 nap
- Legjobb azonnal elfogyasztani. Ha szükséges, a maradék rizst és a feltéteket külön, lezárt dobozokban tedd hűtőbe, és 24 órán belül edd meg; ne tárold az öntettel összeforgatott nyers tonhalat.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 tál
- Teljes idő: 30perc (20perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Fúziós
-
Allergének:
Hal Szezámmag Szója
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel
- Az étel könnyen elválik a felülettől
- Mosogatógépben mosható
- Indukciós főzőlapon nem használható
WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés
- Kiváló kivitelezési minőség
- Megbízhatóan tartja az élét
- Drága
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.






















