Karibi csicseriborsó tál

Ez a karibi csicseriborsó tál fűszeres csicseriborsót, laza basmati rizst és sült édesburgonyát hoz össze. Az édesburgonya a sütőben megpuhul, puha, laktató falatot adva. A lime-os öntet élénken tartja az ízeket, a végén friss koriandert keverünk bele. Kiadós vegán ebéd meleg fűszerességgel.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra (430°F). Hámozd meg az édesburgonyát, vágd 2 cm-es kockákra, majd forgasd össze egy tepsin 1 ek olívaolajjal és 0.25 tk finom tengeri sóval. Süsd 25–30 percig, egyszer megforgatva, amíg puha lesz és a szélein karamellizálódik.
  2. Közben öblítsd át a basmati rizst, amíg a víz többnyire tiszta nem lesz. Főzd enyhén sós, forrásban lévő vízben puhára, 10–12 percig, majd szűrőben alaposan csepegtesd le. Fedd le, és tedd félre, hogy gőzben száradjon, amíg befejezed a csicseriborsót.
  3. A fokhagymát hámozd meg, és reszeld le finomra. Melegíts fel 1 ek olívaolajat egy serpenyőben közepes lángon, add hozzá a fokhagymát, a római köményt és a szegfűborsot, és főzd 30–60 másodpercig, amíg illatos lesz. Szűrd le és öblítsd le a csicseriborsót, add a serpenyőbe 0.5 tk finom tengeri sóval, és főzd 6–8 percig, amíg forró és jól bevonja a fűszeres olaj.
  4. Aprítsd finomra a friss koriandert. Reszeld a lime héját egy keverőtálba, majd facsard bele a levét, és habverővel keverd el a maradék 1 ek olívaolajjal és a maradék 0.5 tk finom tengeri sóval. Kóstold meg, és ha savanykásabban szereted, igazíts rajta még egy kevés lime-lével.
  5. Oszd el a rizst két tál között, és tedd a tetejére a sült édesburgonyát és a fűszeres csicseriborsót. Kanalazd rá a lime-os öntetet, és fejezd be friss korianderrel. Azonnal tálald, amíg minden meleg.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Extra ízért főzés után hagyd a csicseriborsót 2 percig a tűzről levéve állni, hogy a fűszerek az olajban összeérjenek tálalás előtt.
  • Ha olyan valakinek főzöl, aki érzékeny a nyers fokhagymára, a fűszerek hozzáadása előtt párold a fokhagymát kicsit tovább, hogy megpuhuljon, de ne barnuljon meg.

Helyettesítések

  • A friss koriandert cseréld friss petrezselyemre a lágyabb, zöldfűszeresebb befejezésért.
  • A lime-ot cseréld citromra egy kissé lágyabb citrusos öntethez.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • Hűtsd le teljesen, majd tárold a rizst, a csicseriborsót és az édesburgonyát együtt légmentesen záródó dobozban legfeljebb 3 napig. Mikróban melegítsd át forrón gőzölgőre, adj hozzá egy kevés vizet, hogy fellazuljon, és az átmelegítés után add hozzá a lime-os öntetet és a friss koriandert. A megfőtt elemeket (öntet és zöldfűszerek nélkül) fagyaszd le legfeljebb 2 hónapra; átmelegítés előtt egy éjszakán át olvaszd ki a hűtőben.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Karibi csicseriborsó tál
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 50perc (20perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Karibi
Kezdőknek is ideális Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet

Hőszigetelt fogófelületű tálak
  • Csúszásmentes talp
  • Kényelmes fogás
  • Magasabb ár
Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.