Közel-keleti lazacos tál kuszkusszal és tahinis öntettel

Ez a közel-keleti lazacos tál fűszeres sült lazacot párosít puha kuszkusszal és roppanós uborkával és paradicsommal. A citromos tahinis öntet krémes, diós savanykásságot ad, ami összefogja a tálat. A gyorsan savanyított lilahagyma frissességet és roppanósságot ad. Kiegyensúlyozott ebéd, amely könnyűnek, mégis laktatónak érződik.

Szükséges eszközök

Hozzávalók

Gyorsan savanyított hagyma

Fűszeres lazac és kuszkusz

Saláta és tahinis öntet

Elkészítés
Nyomtatás
  1. Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra (430°F). Vékonyan szeleteld fel a lilahagymát, és tedd egy tálba a fél citrom levével és a finom tengeri sóval. Gyúrd át kézzel 30 másodpercig, majd tedd félre, hogy enyhén megsavanyodjon, amíg főzöl.
  2. Bélelj ki egy tepsit sütőpapírral, ha szeretnéd. Keverj össze 2 tbsp extra szűz olívaolajat az őrölt római köménnyel, az édes paprikával és a finomra reszelt fokhagymával, majd dörzsöld a lazacra. Süsd 10 to 12 percig, amíg a lazac éppen átsül, és könnyen pelyhekre esik.
  3. Tedd a kuszkuszt egy lábasba egy csipet fekete borssal és egy kis csipet finom tengeri sóval. Öntsd rá a frissen felforralt vizet, fedd le, és hagyd a tűzről levéve 5 percig. Lazítsd fel villával, és fedd le újra, hogy melegen maradjon.
  4. Kockázd fel az uborkát és a paradicsomot, és tedd egy tálba. Vágd finomra a friss petrezselymet, és a nagy részét keverd a salátába, egy keveset pedig tegyél félre a befejezéshez. Kóstold meg a savanyított hagymát, és adj hozzá még egy kevés citromlevet, ha savanyúbbra szeretnéd.
  5. Egy kis tálban habverővel keverd simára és önthetőre a tahinit a maradék citromlével, 1 tbsp extra szűz olívaolajjal és a hideg vízzel. Adj hozzá egy csipet finom tengeri sót és egy kevés fekete borsot, majd ha kell, igazítsd egy kevés extra vízzel. Az öntet legyen diós és pikáns, ne sűrű.
  6. Oszd el a kuszkuszt két tál között, és tedd rá a salátát és a savanyított hagymát. Add hozzá a sült lazacot, kanalazd rá a tahinis öntetet, és fejezd be a félretett petrezselyemmel. Azonnal tálald, amíg a lazac meleg.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A legjobb állagért vedd ki a lazacot, amikor a legvastagabb részén épp csak opálos; pihentetés közben még kissé tovább sül.
  • Ha várandós, idős vagy immunhiányos személynek tálalod, ügyelj rá, hogy a lazac teljesen átsüljön, és végig forrón gőzöljön.

Helyettesítések

  • Cseréld az édes paprikát füstölt paprikára a füstösebb ízért.
  • Cseréld a kuszkuszt bulgurra egy kicsit rágósabb gabonatálért.
  • Cseréld a friss petrezselymet friss mentára a frissebb, hűvösebb befejezésért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
  • A lazacot, a kuszkuszt, a salátát, a savanyított hagymát és az öntetet külön, légmentesen záródó dobozokban tárold. A lazacot és a kuszkuszt 180°C (355°F) sütőben melegítsd át, amíg forrón gőzölög, majd állítsd össze a hideg salátával és öntettel.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Közel-keleti lazacos tál kuszkusszal és tahinis öntettel
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 tál
  • Teljes idő: 40perc (25perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Közel-keleti
  • Allergének:
    Hal Szezámmag
Kezdőknek is ideális Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

Teakhaus nagyméretű teakfa vágódeszka

Prémium tömör teakfa vágódeszka
  • Nagy, tartós, a kések élét kímélő teakfa felület
  • FSC-tanúsítvánnyal rendelkező fa prémium kidolgozással
  • Kézi mosást és időnkénti olajozást igényel
Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.