Harisszás csicseriborsó tál kuszkusszal és tahinis öntettel
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Harisszás csicseriborsó
Kuszkusz és saláta
Citromos tahiniöntet
Elkészítés
- Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra (430°F). Szűrd le és öblítsd le a csicseriborsót, majd egy tiszta konyharuhával itasd nagyon szárazra.
- Borítsd a csicseriborsót egy tepsire, és forgasd össze az olívaolajjal, a harisszával, az őrölt római köménnyel és a finom tengeri sóval. Süsd 18–22 percig, félidőben rázd meg a tepsit, amíg megpirul és a szélein kissé ropogós lesz.
- Közben tedd a kuszkuszt egy lábasba, és önts hozzá 180 ml frissen forralt vizet a vízforralóból. Fedd le fedővel, vedd le a tűzről, és hagyd 5 percig, majd villával lazítsd fel.
- Készítsd el az öntetet: egy keverőtálban habverővel keverd simára a tahinit a citrom levével és a fokhagymával (finomra reszelve vagy zúzva). Apránként habverj hozzá vizet, amíg sima és önthető lesz.
- Kockázd fel az uborkát, felezd el a koktélparadicsomokat, és durvára vágd a friss petrezselymet. Oszd el a kuszkuszt két tál között, tedd rá a salátazöldségeket és a harisszás csicseriborsót, majd kanalazd rá a citromos tahiniöntetet, és a tetejét szórd meg petrezselyemmel.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- Ha sütés előtt alaposan megszárítod a csicseriborsót, gyorsabban pirul, és a harisszás bevonat nem fog bepárásodni.
- Ha a tahiniöntet állás közben besűrűsödik, habverj hozzá még egy kevés vizet, amíg újra fellazul.
- Ha várandós, idős vagy immunhiányos személynek tálalod, használj pasztőrözött tahinit, és süsd a csicseriborsót forrón gőzölgőre.
Helyettesítések
- A kuszkuszt cseréld bulgurra, hogy kissé diósabb, rágósabb alapot kapj.
- A friss petrezselymet cseréld friss mentára a frissebb, hűvösebb lezárásért.
- Az uborkát cseréld retekre az extra roppanósságért és borsos csípősségért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
- A legjobb állagért a kuszkuszt, a salátát, a csicseriborsót és az öntetet külön, légmentesen záródó dobozokban tárold. A csicseriborsót 200°C-on (390°F) tepsin melegítsd át 6–8 percig, amíg forrón gőzölög, majd állítsd össze; a salátát a legjobb hidegen hozzáadni.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 adag
- Teljes idő: 30perc (20perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Közel-keleti
-
Allergének:
Szezámmag
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözMaradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel
- Az étel könnyen elválik a felülettől
- Mosogatógépben mosható
- Indukciós főzőlapon nem használható
OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet
- Csúszásmentes talp
- Kényelmes fogás
- Magasabb ár
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.























