Lengyel hajdinatál zöldségekkel (kasza tál)
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- A hagymát finomra kockázd, a sárgarépát hámozd meg és kockázd fel, a gombát szeleteld fel. A fokhagymát és a kaprot finomra vágd, a kaprot tedd félre későbbre.
- Öntsd a hajdinakását egy lábasba, és öntsd rá a forró zöldségalaplevet. Forrald fel, majd fedd le, és alacsony lángon gyöngyözve főzd 12–15 percig, amíg a folyadék felszívódik és a kása megpuhul. Vedd le a tűzről, és lefedve hagyd 5 percig, hogy gőzben puhuljon és fellazuljon.
- Amíg a hajdina fő, olvaszd fel a sótlan vajat egy nagy serpenyőben, közepes lángon. Add hozzá a hagymát és a sárgarépát egy csipet finom tengeri sóval, és főzd 6–8 percig, amíg megpuhul. Add hozzá a gombát, és főzd 5–7 percig, amíg a nedvessége elpárolog és enyhén aranyszínű lesz.
- Keverd hozzá a fokhagymát, és főzd 30–60 másodpercig, amíg illatos lesz. Add a megfőtt hajdinát a serpenyőbe, és alaposan forgasd össze, hogy bevonja a vajas zöldség. Ízesítsd a maradék finom tengeri sóval és a fekete borssal, majd forgasd bele a friss kapor nagy részét.
- Oszd el tálakba, és szórd rá a maradék kaprot. Melegen tálald egy kanál tejföllel, ha szeretnéd.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A hajdinát tartsd gyöngyöző forráson, és főzés közben ne keverd; így laza marad, nem ragacsos.
- Ha várandósnak, idősnek vagy immunhiányosnak tálalod, használj pasztőrözött tejfölt.
Helyettesítések
- A tejfölt cseréld görög joghurtra, könnyebb, pikánsabb feltétként.
- A sótlan vajat cseréld olívaolajra, tejmentes befejezéshez.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
- A hajdinatálat gyorsan hűtsd le, majd tedd hűtőbe zárható edényben. Serpenyőben, egy kevés zöldségalaplével, alacsony lángon melegítsd át forróra, vagy mikrózd rövid szakaszokban, félidőben megkeverve. Tejföl nélkül fagyaszd le; újramelegítés előtt egy éjszakán át olvaszd ki a hűtőben.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 adag
- Teljes idő: 40perc (20perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Lengyel
-
Allergének:
Tej
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
T-fal Ultimate keményeloxált tapadásmentes serpenyő 12 hüvelyk
- Kiváló ár-érték arány
- Thermo-Spot hőmérsékletjelző
- Indukciós főzőlapon nem használható
WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés
- Kiváló kivitelezési minőség
- Megbízhatóan tartja az élét
- Drága
Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk
- Minden főzőlaptípuson használható
- Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
- Beavatást és karbantartást igényel
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.

























