Menestra de Verduras (espanjalainen kevätvihannespata)

Menestra de verduras -ruoassa kevätvihannekset ovat pääosassa eivätkä lisuke. Tämä espanjalainen kasvispata on yleensä kevyt ja liemimäinen, ja mureat artisokat, parsa ja herneet haudutetaan juuri sen verran, että ne säilyttävät muotonsa ja raikkaan luonteensa. Sipuli, valkosipuli, raastettu tomaatti ja makea paprikajauhe antavat liemelle suolaisen pohjan tekemättä siitä raskasta, ja oliiviöljy tuo lopuksi pyöreyttä. Se sopii hyvin yksinkertaiseksi illalliseksi leivän kanssa, mutta toimii myös kalan, munien tai muiden pienten annosten rinnalla.
Keittiötyyli Espanjalainen kotiruoka
Valmistustapa Yhden padan ruoanlaitto • Sopii meal preppiin • Sopii pakastettavaksi
Tarvittava aika Alle 1 tunti

Miksi tämä resepti toimii

  • Lempeää syvyyttä: Pehmennetty sipuli, valkosipuli, makea paprikajauhe ja raastettu tomaatti luovat suolaisen pohjan peittämättä kasviksia.
  • Helppo yhden padan menetelmä: Vihannekset kypsyvät vaiheittain samassa liemessä, joten jokainen ehtii pehmetä menettämättä luonnettaan.
  • Monipuolinen tarjoilu: Se on riittävän täyttävä kevyeksi illalliseksi, mutta toimii myös lämpimänä alkuruokana tai lisukkeena.

Näin saat reseptistä parhaan lopputuloksen

Ajoitusvinkit

  • Esivalmistelu on tässä tärkeää: Artisokkien siistiminen vaatii eniten huomiota, joten valmistele kaikki vihannekset ennen padan aloittamista.
  • Anna vetäytyä hetki: Lyhyt lepo pois lämmöltä auttaa liemen asettumista ja antaa vihanneksille aikaa imeä enemmän makua.

Raaka-ainevinkit

  • Valitse napakat artisokat: Tuoreiden artisokkien tulisi tuntua kokoonsa nähden painavilta, lehtien tiiviiltä ja reunoiltaan ilman kuivia, puumaisia kohtia.
  • Käytä makeaa paprikajauhetta: Makea paprikajauhe antaa väriä ja lämpöä ilman tulisuutta; savupaprikajauhetta voi käyttää, jos haluat syvemmän maun.
  • Tuoreet vihannekset sopivat tyyliin: Tuore parsa ja artisokat antavat padalle sen keväisen luonteen, ja herneet voivat olla tuoreita tai pakastettuja saatavuuden mukaan.

Rakennevinkit

  • Kypsennä artisokat ensin: Artisokat tarvitsevat pidemmän kypsennysajan kuin parsa ja herneet, joten kun lisäät ne ensin, lopullinen pata kypsyy tasaisesti.
  • Pidä viimeistely lempeänä: Lisää parsa ja herneet loppuvaiheessa, jotta ne pysyvät kirkkaina ja mureina eivätkä sameina ja pehmeinä.

Valmisteluvinkit

  • Valmista etukäteen: Padon voi kypsentää etukäteen ja laittaa jääkaappiin, kun se on täysin jäähtynyt, ja lämmittää sitten varovasti ennen tarjoilua.
  • Lämmitä varovasti: Lämmitä keskilämmöllä, kunnes se on höyryävän kuumaa, ja lisää hieman lientä, jos liemi on paksuuntunut.
  • Sopii pakastettavaksi: Pakasta kypsennyksen jälkeen käteväksi etukäteisateriaksi ja sulata sitten yön yli jääkaapissa ennen uudelleenlämmitystä.

Tarvittavat välineet

Ainesosat
Ohjeet
Tulosta
  1. Valmistele kasvikset: kuori ja hienonna sipuli, hienonna valkosipuli ja raasta tomaatit raastimen karkealla puolella (heitä kuoret pois). Napsaise parsoista kovat päät pois ja leikkaa suupalan kokoisiksi pätkiksi. Siisti artisokat poistamalla kovat ulkolehdet ja karvainen sisus, ja lohko ne neljään osaan.
  2. Kuumenna oliiviöljy isossa kattilassa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja hieno merisuola ja kypsennä 8–10 minuuttia sekoitellen, kunnes sipuli on pehmeää ja makeaa mutta ei ruskistunut. Sekoita joukkoon valkosipuli ja kypsennä 1 minuutti, kunnes se tuoksuu.
  3. Lisää makea paprikajauhe ja sekoita 20 sekuntia, jotta se paahtuu öljyssä. Lisää heti raastettu tomaatti ja kypsennä 4–5 minuuttia sekoitellen, kunnes se hieman sakenee ja raaka maku häviää. Kaada joukkoon kuuma kasvisliemi ja kuumenna miedolle poreilulle.
  4. Lisää artisokat ja hauduta miedolla lämmöllä 18–22 minuuttia sekoitellen silloin tällöin, kunnes ne ovat lähes kypsiä. Lisää parsa ja vihreät herneet ja jatka hauduttamista 6–8 minuuttia, kunnes parsa on kypsää ja herneet ovat kuumia kauttaaltaan. Maista ja lisää tarvittaessa hieman hienoa merisuolaa.
  5. Nosta kattila pois liedeltä ja anna padan seistä 5 minuuttia, jotta maut tasaantuvat. Jaa kulhoihin niin, että joka annokseen tulee runsaasti kasviksia ja lientä. Tarjoa lämpimänä ja valuta halutessasi lopuksi päälle hieman oliiviöljyä.

Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.

Reseptimuistiinpanot

Vinkit

  • Pidä haudutus miedolla lämmöllä, jotta kasvikset pysyvät ehjinä ja liemi kirkkaana.
  • Jos tarjoat tätä raskaana olevalle, iäkkäälle tai immuunipuutteiselle, varmista, että pata on haudutettu kauttaaltaan höyryävän kuumaksi.

Korvaukset

  • Korvaa parsa vihreillä pavuilla, jotta suutuntuma ja kypsennysaika ovat samankaltaiset.
  • Korvaa makea paprikajauhe savupaprikajauheella, jos haluat syvemmän, savuisemman maun.
  • Korvaa tomaatti säilyketölkin pilkotuilla tomaateilla helppouden vuoksi.

Säilytys

  • Säilytä jääkaapissa enintään 3 päivää
  • Anna jäähtyä täysin ja säilytä sitten jääkaapissa suljetussa astiassa enintään 3 päivää. Lämmitä varovasti kattilassa keskimiedolla lämmöllä, kunnes se on kauttaaltaan höyryävän kuumaa, ja lisää tilkka kasvislientä, jos se on paksuuntunut. Pakasta enintään 2 kuukaudeksi; sulata yön yli jääkaapissa ennen uudelleenlämmitystä.

Arviot ja arvostelut

Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.

Kokeilitko tätä reseptiä?

Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.

Jos jätät kommentin, kirjoita 10–500 merkkiä.

Pysy inspiroituneena

Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.

Menestra de Verduras (espanjalainen kevätvihannespata)
Kuva: JustRecipes
Pinterest

Reseptin yleiskatsaus

  • Annosta: 4 annokset
  • Kokonaisaika: 50min (25min aktiivinen)
  • Vaikeusaste: Helppo
  • Keittiö: Espanjalainen
Sopii aloittelijoille Yksi pata Sopii pakastettavaksi Lapsiystävällinen

Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.

Lisää ateriasuunnitelmaan

Tarvittavat välineet

Mainos

Suositellut välineet tähän reseptiin

Paras kokonaisuutena

Misen-kokkiveitsi 8 tuumaa

Terävä ja moderni kokkiveitsi
  • AUS-10-teräs
  • Hyvin tasapainotettu rakenne
  • Tuntuma on vähemmän perinteinen

Jäikö aineksia yli?

Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.

Löydä reseptejä näillä aineksilla →

Tee tästä reseptistä helpompi ensi kerralla

Mainos

Nämä välineet auttavat saamaan parempia tuloksia vähemmällä vaivalla.

Paras kokonaisuutena

Misen-kokkiveitsi 8 tuumaa

Terävä ja moderni kokkiveitsi
  • AUS-10-teräs
  • Hyvin tasapainotettu rakenne
  • Tuntuma on vähemmän perinteinen
Paras vastine rahalle

Kaksipuolinen titaanista ja PP-muovista valmistettu leikkuulauta

Helposti puhdistettava kaksipuolinen leikkuulauta
  • Erilliset pinnat lihalle sekä hedelmille tai vihanneksille
  • Hylkii hajuja ja tahroja
  • Kuluttaa veitsen terää enemmän kuin puu tai muovi
Huippulaatu

WÜSTHOF Classic -kokkiveitsi 8 tuumaa

Laadukas saksalainen kokkiveitsi
  • Erinomainen valmistuslaatu
  • Säilyttää terävyytensä hyvin
  • Kallis
Paras kokonaisuutena

OXO Good Grips 2-osainen leikkuulautasetti

Käytännöllinen leikkuulautasetti päivittäiseen käyttöön
  • Kaksi käytännöllistä kokoa ja molemmin puolin käytettävät leikkuupinnat
  • Konepesun kestävät ja helppo puhdistaa
  • Muovipintoihin tulee ajan myötä veitsenjälkiä

Selaa aakkosjärjestyksessä

Etsitkö tiettyä reseptiä? Valitse alta kirjain tai numero siirtyäksesi suoraan resepteihin, jotka alkavat kyseisellä merkillä.

Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?

Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.

Lisää JustRecipes Googleen

Jokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.