Chinese roerbak met kip
Waarom dit recept goed werkt
- Snel koken op hoog vuur: De kip en groenten worden klein gesneden zodat ze snel garen in de wok zonder hun versheid te verliezen.
- Licht laagje, glanzende saus: Maïzena helpt de kip licht te bruinen en geeft de saus genoeg binding om te hechten zonder zwaar te worden.
- Evenwichtige hartige diepgang: Sojasaus, oestersaus, knoflook, gember en sesamolie zorgen voor een afgeronde umamibasis die past bij zowel de kip als de groenten.
Haal het beste uit dit recept
Veelgemaakte fouten
- Vul de wok niet te vol: Houd de kip aan het begin in één laag, zodat hij snel bruint in plaats van stoomt.
- Gebruik hoog vuur: Een goed hete wok helpt de groenten helder en knapperig te blijven terwijl de saus inkookt tot een glanzend laagje.
- Bereid voor voordat je gaat koken: Snijd de kip, groenten, aromaten en bosui voordat je de wok verhit, want de kookfase gaat snel.
Textuurtips
- Houd de kip mals: Kippendijen kunnen veel hebben in een hete wok, maar bak ze toch alleen tot ze niet meer roze zijn en net gaar.
- Houd de broccoli knapperig: Voeg maar een klein scheutje water toe om de broccoli kort te laten stomen, en blijf dan omscheppen zodat hij beetgaar blijft.
- Maak de saus zo nodig dunner: Als de saus te veel indikt, voeg dan een scheutje water toe en schep om tot hij weer glanst.
Ingrediëntentips
- Kippendijen werken goed: Kippendijen zonder bot en vel blijven sappig bij roerbakken op hoge temperatuur en passen bij de hartige saus.
- Gebruik geroosterde sesamolie als afmaker: Geroosterde sesamolie heeft een diepere nootachtige geur dan gewone sesamolie, dus kun je hem het best in de saus gebruiken in plaats van als belangrijkste bakolie.
- Snijd de groenten gelijkmatig: Kleine broccoliroosjes en dunne reepjes paprika garen ongeveer even snel, waardoor de roerbak gelijkmatig klaar is.
Benodigdheden
Ingrediënten
Instructies
- Spoel de jasmijnrijst kort, doe hem dan in een pan met het water. Breng aan de kook, dek af en kook dan op het laagste vuur 10 minuten. Haal van het vuur en laat 5 minuten afgedekt staan, maak dan los met een vork.
- Snijd intussen de kip in hapklare stukjes en schep om met de maïzena tot licht bedekt. Roer de sojasaus, oestersaus en geroosterde sesamolie in een kommetje door elkaar. Snijd de knoflook en gember fijn, snijd de broccoli in kleine roosjes, snijd de rode paprika en snijd de bosui (houd een beetje van het groene deel apart voor de afwerking).
- Verhit een wok op hoog vuur tot hij heel heet is en voeg dan de zonnebloemolie toe. Voeg de kip in één laag toe en roerbak 3 tot 4 minuten tot licht goudbruin en bijna gaar. Voeg de knoflook en gember toe en roerbak 30 seconden tot het geurt.
- Voeg de broccoli en rode paprika toe en roerbak 2 minuten. Voeg 30 ml water toe en roerbak 1 tot 2 minuten tot de broccoli felgroen wordt en beetgaar is. Schenk het saussmengsel erbij en voeg het grootste deel van de bosui toe; schep 1 minuut om tot glanzend en de kip gaar is.
- Serveer direct over de gestoomde jasmijnrijst. Strooi de apart gehouden groene bosui erover.
Dit recept gemaakt? Geef een beoordeling — een reactie is optioneel.
Notities bij het recept
Tips
- Zorg dat alles voorbereid is voordat je begint met koken, want zodra de wok heet is gaat het roerbakken snel.
- Als de saus te dik lijkt, verdun met een scheutje water en schep 20 tot 30 seconden om tot glanzend.
- Zorg dat de kip gaar is voordat je serveert; hij moet overal ondoorzichtig zijn, zonder roze vleessappen.
Alternatieven
- Vervang kippendijen door kipfilet zonder bot en vel voor een magerdere roerbak; verkort de eerste baktijd met ongeveer 1 minuut om uitdrogen te voorkomen.
- Vervang zonnebloemolie door plantaardige olie voor vergelijkbare prestaties bij koken op hoge temperatuur.
- Vervang geroosterde sesamolie door sesamolie voor een mildere sesamsmaak.
Bewaren
- In de koelkast tot 2 dagen
- Laat snel afkoelen en zet dan in de koelkast in een afgesloten bak. Verwarm opnieuw in een hete wok of koekenpan met een scheutje water tot gloeiend heet; de broccoli wordt bij het opwarmen iets zachter.
Beoordelingen & reacties
Vond je dit recept lekker? Deel je mening om onze kookcommunity te helpen.
Heb je dit recept geprobeerd?
Kies 1 tot 5 sterren. Een reactie is optioneel.
Blijf geïnspireerd
Ontdek elke dag nieuwe recepten, seizoensfavorieten en kookinspiratie. Volg JustRecipes op Pinterest en Spillt.
Receptoverzicht
- Porties: 3 porties
- Totale tijd: 25min (25min actief)
- Moeilijkheid: Makkelijk
- Keuken: Chinees
-
Allergieën:
Gluten Sesam Soja
Plan je maaltijden en krijg automatisch een complete boodschappenlijst.
Toevoegen aan maaltijdplannerBenodigdheden
Nog ingrediënten over?
Vind recepten met ingrediënten uit dit recept of wat je al in huis hebt.
Vind recepten met deze ingrediënten →Maak dit recept de volgende keer makkelijker
AdvertentieDeze tools helpen je betere resultaten te behalen met minder moeite.
Misen koksmes 8 inch
- AUS-10-staal
- Goed uitgebalanceerd ontwerp
- Minder traditioneel gevoel in de hand
Dubbelzijdige snijplank van titanium en PP
- Afzonderlijke oppervlakken voor vlees en groente of fruit
- Neemt geuren en vlekken minder snel op
- Belast snijranden van messen meer dan hout of kunststof
All-Clad Tri-Ply steelpan van roestvrij staal
- Uitstekende temperatuurbeheersing
- Hoogwaardige afwerking
- Prijzig
OXO Good Grips snijplankenset, 2-delig
- Twee praktische formaten met snijvlakken aan beide zijden
- Geschikt voor de vaatwasser en eenvoudig schoon te maken
- Op de kunststof oppervlakken ontstaan na verloop van tijd messporen
Kook je graag met JustRecipes?
Voeg JustRecipes toe als een van je voorkeursbronnen in Google, zodat je onze recepten gemakkelijker terugvindt via Google Zoeken.
Voeg JustRecipes toe aan GoogleElk recept op JustRecipes volgt hetzelfde gestructureerde redactionele proces. Lees hoe onze recepten tot stand komen, worden gecontroleerd en gevalideerd, vertaald, voorzien van afbeeldingen en voortdurend worden verbeterd. Hoe onze recepten tot stand komen.
























