Chinese roerbak met kip

Chinese roerbak met kip is een snelle, in de wok bereide maaltijd met malse stukjes kip, knapperige groenten en een glanzende hartige saus. In deze versie wordt ontbeend dijvlees licht met maïzena bestoven, zodat het sappig blijft en tijdens het bakken een gladde afwerking krijgt. Broccoli, rode paprika en bosui zorgen voor kleur en bite, terwijl knoflook, gember, sojasaus, oestersaus en geroosterde sesamolie het gerecht zijn vertrouwde umami-diepte geven. Rechtstreeks uit de wok geserveerd over gestoomde jasmijnrijst is dit het soort praktische roerbakgerecht dat het best lukt als alles is voorbereid voordat het vuur aan gaat.
Keuken Chinees thuis koken
Bereidingswijze Weinig afwas
Tijdsinvestering Binnen 30 minuten

Waarom dit recept goed werkt

  • Snel koken op hoog vuur: De kip en groenten worden klein gesneden zodat ze snel garen in de wok zonder hun versheid te verliezen.
  • Licht laagje, glanzende saus: Maïzena helpt de kip licht te bruinen en geeft de saus genoeg binding om te hechten zonder zwaar te worden.
  • Evenwichtige hartige diepgang: Sojasaus, oestersaus, knoflook, gember en sesamolie zorgen voor een afgeronde umamibasis die past bij zowel de kip als de groenten.

Haal het beste uit dit recept

Veelgemaakte fouten

  • Vul de wok niet te vol: Houd de kip aan het begin in één laag, zodat hij snel bruint in plaats van stoomt.
  • Gebruik hoog vuur: Een goed hete wok helpt de groenten helder en knapperig te blijven terwijl de saus inkookt tot een glanzend laagje.
  • Bereid voor voordat je gaat koken: Snijd de kip, groenten, aromaten en bosui voordat je de wok verhit, want de kookfase gaat snel.

Textuurtips

  • Houd de kip mals: Kippendijen kunnen veel hebben in een hete wok, maar bak ze toch alleen tot ze niet meer roze zijn en net gaar.
  • Houd de broccoli knapperig: Voeg maar een klein scheutje water toe om de broccoli kort te laten stomen, en blijf dan omscheppen zodat hij beetgaar blijft.
  • Maak de saus zo nodig dunner: Als de saus te veel indikt, voeg dan een scheutje water toe en schep om tot hij weer glanst.

Ingrediëntentips

  • Kippendijen werken goed: Kippendijen zonder bot en vel blijven sappig bij roerbakken op hoge temperatuur en passen bij de hartige saus.
  • Gebruik geroosterde sesamolie als afmaker: Geroosterde sesamolie heeft een diepere nootachtige geur dan gewone sesamolie, dus kun je hem het best in de saus gebruiken in plaats van als belangrijkste bakolie.
  • Snijd de groenten gelijkmatig: Kleine broccoliroosjes en dunne reepjes paprika garen ongeveer even snel, waardoor de roerbak gelijkmatig klaar is.

Benodigdheden

Ingrediënten
Instructies
Afdrukken
  1. Spoel de jasmijnrijst kort, doe hem dan in een pan met het water. Breng aan de kook, dek af en kook dan op het laagste vuur 10 minuten. Haal van het vuur en laat 5 minuten afgedekt staan, maak dan los met een vork.
  2. Snijd intussen de kip in hapklare stukjes en schep om met de maïzena tot licht bedekt. Roer de sojasaus, oestersaus en geroosterde sesamolie in een kommetje door elkaar. Snijd de knoflook en gember fijn, snijd de broccoli in kleine roosjes, snijd de rode paprika en snijd de bosui (houd een beetje van het groene deel apart voor de afwerking).
  3. Verhit een wok op hoog vuur tot hij heel heet is en voeg dan de zonnebloemolie toe. Voeg de kip in één laag toe en roerbak 3 tot 4 minuten tot licht goudbruin en bijna gaar. Voeg de knoflook en gember toe en roerbak 30 seconden tot het geurt.
  4. Voeg de broccoli en rode paprika toe en roerbak 2 minuten. Voeg 30 ml water toe en roerbak 1 tot 2 minuten tot de broccoli felgroen wordt en beetgaar is. Schenk het saussmengsel erbij en voeg het grootste deel van de bosui toe; schep 1 minuut om tot glanzend en de kip gaar is.
  5. Serveer direct over de gestoomde jasmijnrijst. Strooi de apart gehouden groene bosui erover.

Dit recept gemaakt? Geef een beoordeling — een reactie is optioneel.

Notities bij het recept

Tips

  • Zorg dat alles voorbereid is voordat je begint met koken, want zodra de wok heet is gaat het roerbakken snel.
  • Als de saus te dik lijkt, verdun met een scheutje water en schep 20 tot 30 seconden om tot glanzend.
  • Zorg dat de kip gaar is voordat je serveert; hij moet overal ondoorzichtig zijn, zonder roze vleessappen.

Alternatieven

  • Vervang kippendijen door kipfilet zonder bot en vel voor een magerdere roerbak; verkort de eerste baktijd met ongeveer 1 minuut om uitdrogen te voorkomen.
  • Vervang zonnebloemolie door plantaardige olie voor vergelijkbare prestaties bij koken op hoge temperatuur.
  • Vervang geroosterde sesamolie door sesamolie voor een mildere sesamsmaak.

Bewaren

  • In de koelkast tot 2 dagen
  • Laat snel afkoelen en zet dan in de koelkast in een afgesloten bak. Verwarm opnieuw in een hete wok of koekenpan met een scheutje water tot gloeiend heet; de broccoli wordt bij het opwarmen iets zachter.

Beoordelingen & reacties

Vond je dit recept lekker? Deel je mening om onze kookcommunity te helpen.

Heb je dit recept geprobeerd?

Kies 1 tot 5 sterren. Een reactie is optioneel.

Gebruik 10–500 tekens als je een reactie achterlaat.

Blijf geïnspireerd

Ontdek elke dag nieuwe recepten, seizoensfavorieten en kookinspiratie. Volg JustRecipes op Pinterest en Spillt.

Chinese roerbak met kip
Afbeelding door JustRecipes
Pinterest

Receptoverzicht

  • Porties: 3 porties
  • Totale tijd: 25min (25min actief)
  • Moeilijkheid: Makkelijk
  • Keuken: Chinees
  • Allergieën:
    Gluten Sesam Soja
Geschikt voor beginners Kindvriendelijk

Plan je maaltijden en krijg automatisch een complete boodschappenlijst.

Toevoegen aan maaltijdplanner

Benodigdheden

Advertentie

Aanbevolen keukentools voor dit recept

Beste keuze

Misen koksmes 8 inch

Scherp, modern koksmes
  • AUS-10-staal
  • Goed uitgebalanceerd ontwerp
  • Minder traditioneel gevoel in de hand

Nog ingrediënten over?

Vind recepten met ingrediënten uit dit recept of wat je al in huis hebt.

Vind recepten met deze ingrediënten →

Maak dit recept de volgende keer makkelijker

Advertentie

Deze tools helpen je betere resultaten te behalen met minder moeite.

Beste keuze

Misen koksmes 8 inch

Scherp, modern koksmes
  • AUS-10-staal
  • Goed uitgebalanceerd ontwerp
  • Minder traditioneel gevoel in de hand
Beste prijs-kwaliteit

Dubbelzijdige snijplank van titanium en PP

Eenvoudig schoon te maken dubbelzijdige snijplank
  • Afzonderlijke oppervlakken voor vlees en groente of fruit
  • Neemt geuren en vlekken minder snel op
  • Belast snijranden van messen meer dan hout of kunststof
Topkwaliteit

All-Clad Tri-Ply steelpan van roestvrij staal

Professionele drielaagse steelpan
  • Uitstekende temperatuurbeheersing
  • Hoogwaardige afwerking
  • Prijzig
Beste keuze

OXO Good Grips snijplankenset, 2-delig

Praktische snijplankenset voor dagelijks gebruik
  • Twee praktische formaten met snijvlakken aan beide zijden
  • Geschikt voor de vaatwasser en eenvoudig schoon te maken
  • Op de kunststof oppervlakken ontstaan na verloop van tijd messporen

Bladeren op alfabet

Op zoek naar een specifiek recept? Kies hieronder een letter of cijfer om direct naar recepten te gaan die daarmee beginnen.

Kook je graag met JustRecipes?

Voeg JustRecipes toe als een van je voorkeursbronnen in Google, zodat je onze recepten gemakkelijker terugvindt via Google Zoeken.

Voeg JustRecipes toe aan Google

Elk recept op JustRecipes volgt hetzelfde gestructureerde redactionele proces. Lees hoe onze recepten tot stand komen, worden gecontroleerd en gevalideerd, vertaald, voorzien van afbeeldingen en voortdurend worden verbeterd. Hoe onze recepten tot stand komen.