Kínai csirkés stir-fry

Ez a kínai csirkés stir-fry gyorsan elkészül forró wokban brokkolival, piros paprikával és újhagymával. A csirkét kukoricakeményítőbe forgatjuk a könnyű, fényes bevonatért, majd sós szója- és osztrigaszószban átforgatjuk. Azonnal tálald párolt jázminrizsre.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Öblítsd át röviden a jázminrizst, majd tedd egy lábasba a vízzel. Forrald fel, fedd le, majd a legalacsonyabb lángon főzd 10 percig. Vedd le a tűzről, és lefedve hagyd 5 percig, majd lazítsd fel villával.
  2. Közben vágd a csirkét falatnyi darabokra, és forgasd össze a kukoricakeményítővel, hogy vékonyan bevonja. Egy kis tálban keverd össze a szójaszószt, az osztrigaszószt és a pirított szezámolajat. Vékonyan szeleteld fel a fokhagymát és a gyömbért, a brokkolit szedd kis rózsákra, szeleteld fel a piros paprikát, és karikázd fel az újhagymát (a zöld részéből tegyél félre egy keveset a befejezéshez).
  3. Hevíts fel egy wokot nagy lángon, amíg nagyon forró lesz, majd add hozzá a napraforgóolajat. Add hozzá a csirkét egy rétegben, és pirítsd 3 to 4 percig, amíg enyhén aranybarna és majdnem átsült. Add hozzá a fokhagymát és a gyömbért, és pirítsd 30 másodpercig, amíg illatos lesz.
  4. Add hozzá a brokkolit és a piros paprikát, és pirítsd 2 percig. Adj hozzá 30 ml vizet, majd pirítsd 1 to 2 percig, amíg a brokkoli élénkzöld lesz és roppanósra puhul. Öntsd hozzá a szószkeveréket, és add hozzá az újhagyma nagy részét; forgasd 1 percig, amíg fényes lesz és a csirke átsül.
  5. Azonnal tálald a párolt jázminrizsre. Szórd rá a félretett újhagymaszár-zöldet.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Mielőtt főzni kezdesz, készíts elő mindent, mert a stir-fry gyorsan halad, amint a wok felforrósodik.
  • Ha a szósz túl sűrűnek tűnik, lazítsd egy kevés vízzel, és forgasd 20 to 30 másodpercig, amíg fényes lesz.
  • Tálalás előtt győződj meg róla, hogy a csirke teljesen átsült; végig opálos legyen, rózsaszín szaft nélkül.

Helyettesítések

  • A csirkecombfilét cseréld csirkemellfilére (csont és bőr nélkül) egy soványabb stir-fry-hoz; a kezdeti sütési időt csökkentsd kb. 1 perccel, hogy ne száradjon ki.
  • A napraforgóolajat cseréld növényi olajra, hasonló, magas hőfokú sütési tulajdonságokért.
  • A pirított szezámolajat cseréld szezámolajra, enyhébb szezámos ízért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
  • Hűtsd le gyorsan, majd tedd hűtőbe zárható dobozban. Melegítsd újra forró wokban vagy serpenyőben egy kevés vízzel, amíg forrón gőzölög; a brokkoli újramelegítéskor kissé megpuhul.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Kínai csirkés stir-fry
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 3 adag
  • Teljes idő: 25perc (25perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Kínai
  • Allergének:
    Glutén Szezámmag Szója
Kezdőknek is ideális Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória
Legjobb ár-érték arány

Mercer Culinary Genesis 8 hüvelykes séfkés

Kedvező árú kovácsolt séfkés
  • Kiváló ár-érték arány
  • Kovácsolt német acél
  • Kevésbé prémium kidolgozás
Csúcsminőség

Teakhaus nagyméretű teakfa vágódeszka

Prémium tömör teakfa vágódeszka
  • Nagy, tartós, a kések élét kímélő teakfa felület
  • FSC-tanúsítvánnyal rendelkező fa prémium kidolgozással
  • Kézi mosást és időnkénti olajozást igényel
Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.