Græskarkerner

Bowl med ovnbagte rodfrugter, perlebyg og dilddressing

Ovnbagte rodfrugter på perlebyg med dildyoghurtdressing

Frokost

Indeholder:

Pollo en Mole Amarillo (kylling i gul molesauce)

Kylling, der simrer i glat gul molesauce med ristede krydderier

Aftensmad

Indeholder:

Pipián Verde (grøn græskarkerne-mole med kylling)

Kylling vendt i tyk græskarkerne- og tomatillosauce

Aftensmad

Polish Beetroot Grain Bowl (salat med bagte rødbeder og perlebyg)

Bowl med bagte rødbeder og perlebyg med peberrodsdressing

Frokost

Indeholder:

Vegetarisk quinoa-power bowl med sød kartoffel og sorte bønner

Quinoa-skål med sød kartoffel, broccoli, sorte bønner og avocado

Frokost

Pipián Rojo con Pollo (mexicansk kylling i rød frø- og chilisauce)

Kylling i pipián rojo med ristede frø og chili

Aftensmad

Indeholder:

Pollo en Pipián Verde (kylling i grøn græskarkerne-sauce)

Kylling simret i en tyk grøn græskarkerne- og tomatillosauce

Aftensmad

Laksefilet med dildpesto (nordisk ovnbagt laks)

Ovnbagt laks toppet med dildpesto og ristede græskarkerner

Aftensmad

Indeholder:

Salat med avocado, grønkål og quinoa med citron og græskarkerner

Quinoasalat med grønkål, avocado og græskarkerner

Frokost

Indeholder:

Veggie bowl i tysk stil med spelt, kål og svampe

Varm speltbowl med kål, svampe og sennepsdressing

Frokost

Pepián (guatemalansk kylling i græskarkerne-sauce)

Kyllingegryde i ristet græskarkerne-sauce

Aftensmad

Indeholder:

Guatemalansk pepián-kyllingebowl

Guatemalansk kylling i ristet tomat- og chilisauce, serveret med ris og grøntsager

Frokost Latinamerikansk Over 60 Minutter Proteinrig

Indeholder: