Zuppa di Pesce alla Marinara (italiensk fiskesuppe)

En italiensk fisk- og skaldyrsgryde som denne handler om en ren, velsmagende bouillon og fisk og skaldyr, der er tilberedt netop til de er møre. Tomatpassata, hvidløg, fiskefond og tør hvidvin giver den marinara-inspirerede base dybde uden at gøre den tung, mens chiliflager giver en mild varme. Fisk og skaldyr tilsættes først til sidst, så det forbliver uigennemsigtigt, saftigt og delikat frem for sejt. Citronskal, et skvæt saft og frisk persille giver en frisk afslutning, så gryden er let nok til en hverdagsmiddag, men også rigelig nok til at servere med ristet brød som måltidets midtpunkt.
Køkken Italiensk kystkøkken
Smagsprofil Hvidløgspræget • Syrlig • Umami-rig
Styrke Mild
Teknikker Sautering • Blid simring
Vigtigt udstyr Stor gryde • Øse • Microplane-rivejern
Tidsforbrug Under 1 time

Derfor fungerer opskriften

  • Bouillon med flere lag: Hvidløg, chili, hvidvin, passata og fiskefond skaber en velsmagende base, før fisk og skaldyr tilsættes.
  • Frisk afslutning: Citronskal, citronsaft og persille løfter tomatbouillonen og balancerer fylden fra fisk og skaldyr.
  • Hurtig tilberedning af fisk og skaldyr: Bouillonen udvikles først, så fisk og skaldyr kun behøver en kort afsluttende simren for at forblive mørt.

Få det bedste ud af denne opskrift

Tidsnoter

  • Servér kort efter tilberedning: Fisk og skaldyr er bedst kort efter, at det bliver uigennemsigtigt; hvis det holdes for længe i varm bouillon, kan det blive sejt.
  • Lav bouillonen først: Lad tomat- og fiskefondbasen simre, før du tilsætter fisk og skaldyr, så smagen udvikles uden at overtilberede fisk og skaldyr.

Noter om ingredienser

  • Brug af frossen fisk og skaldyr: Optø frossen fisk og skaldyr i køleskabet, og dup det tørt før tilberedning, så gryden bliver koncentreret frem for vandet.
  • Tilsæt citron efter smag: Afslut gradvist med citronsaft; den skal løfte bouillonen uden at gøre den skarpt sur.

Tilpas styrken

  • Til en mildere gryderet: Skru ned for chiliflagerne, så hvidløg, tomat og fisk og skaldyr forbliver de primære smage.
  • For mere varme: Skru en smule op for chiliflagerne, og hold styrken moderat, så den ikke overdøver fisk og skaldyr.

Serveringsidéer

  • Servér med ristet brød: Sprødt ristet brød er ideelt til at suge bouillonen med tomat, hvidløg og fisk og skaldyr op.
  • Afslut med urter: Et sidste drys persille holder gryden frisk og visuelt lys.

Udstyr, du skal bruge

Ingredienser
Instruktioner
Udskriv
  1. Pil hvidløget, og skær det i tynde skiver. Riv citronskallen fint, skær derefter citronen i halve, og gem den til saft senere. Hak persillen groft.
  2. Varm olivenolien op i en stor gryde ved middel varme. Tilsæt hvidløg og chiliflager, og steg i 30 til 60 sekunder under omrøring, til det dufter, men ikke er brunet.
  3. Hæld vinen i, og lad det simre i 2 til 3 minutter, så det reducerer en smule. Rør passata og fiskefond i, og bring det derefter i en blid simren.
  4. Lad bouillonen simre i 10 minutter, så smagene kan samle sig. Hold den i en jævn, blid simren, så den forbliver frisk og ikke brænder på i bunden af gryden.
  5. Tilsæt seafood-blandingen, og lad det simre blidt i 4 til 6 minutter, rør en eller to gange, til seafooden netop er gennemtilberedt og uigennemsigtig. Tag gryden af varmen, så snart den er færdig, for at undgå at den bliver sej.
  6. Rør citronskallen i, pres lidt citronsaft i efter smag, og vend det meste af persillen i. Øs i skåle, og afslut med resten af persillen.

Har du lavet opskriften? Giv den en bedømmelse — en kommentar er valgfri.

Opskriftsnoter

Serveringsforslag

Denne ret passer godt til:

Ristet brød

Tips

  • Hvis din seafood-blanding er frossen, så tø den op i køleskabet først og dup den tør før tilberedning, så suppen forbliver fyldig i stedet for vandet.
  • Hold den sidste simren blid, når seafooden kommer i; kraftig kogning kan gøre den gummiagtig.
  • Seafood skal tilberedes, til den er uigennemsigtig og rygende varm. Hvis du serverer for gravide, ældre eller immunsvækkede, så sørg for, at den er gennemtilberedt.

Erstatninger

  • Erstat tør hvidvin med samme mængde fiskefond plus et skvæt citron for en alkoholfri version.
  • Erstat chiliflager med en mindre mængde for en mildere suppe, eller øg en smule for mere styrke.
  • Erstat frisk persille med en mindre mængde, der røres i til sidst, hvis du foretrækker en mere diskret urtesmag.

Opbevaring

  • Opbevar i køleskab i op til 2 dage
  • Køl hurtigt af, og sæt derefter i køleskab i en lukket beholder i op til 2 dage. Varm forsigtigt op i en gryde ved lav varme, til det er rygende varmt, og undgå kogning for at holde seafooden mør.

Bedømmelser og anmeldelser

Kunne du lide opskriften? Del gerne din feedback for at støtte vores madlavningsfællesskab.

Har du prøvet opskriften?

Vælg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, skal den være på 10–500 tegn.

Bliv inspireret

Opdag hver dag nye opskrifter, sæsonfavoritter og madinspiration. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Opsummering af opskriften

  • Portioner: 4 portioner
  • Samlet tid: 45min (25min aktiv)
  • Sværhedsgrad: Middel
  • Køkken: Italiensk
  • Allergener:
    Bløddyr Fisk Krebsdyr
Med serveringsforslag Én gryde

Planlæg dine måltider og få automatisk en komplet indkøbsliste.

Tilføj til madplan

Har du ingredienser til overs?

Find opskrifter med ingredienser fra denne opskrift eller det, du allerede har derhjemme.

Find opskrifter med disse ingredienser →

Gennemse alfabetisk

Leder du efter en bestemt opskrift? Vælg et bogstav eller et tal nedenfor for at gå direkte til opskrifter, der begynder med dette.

Kan du lide at lave mad med JustRecipes?

Tilføj JustRecipes som en af dine foretrukne Google-kilder, så du nemmere finder vores opskrifter i Google Søgning.

Tilføj JustRecipes til Google

Alle opskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerede redaktionelle proces. Læs, hvordan vores opskrifter bliver til, valideres, oversættes, illustreres og løbende forbedres. Sådan bliver vores opskrifter til.