Vegetarische Paella mit Artischocken und Paprika
Warum dieses Rezept gelingt
- Vielschichtige herzhafte Basis: Zwiebel, Paprika, Knoblauch, Tomate und geräuchertes Paprikapulver werden eingekocht, bevor der Reis dazu kommt, und geben Brühe und Körnern mehr Geschmack.
- Klassische Paella-Methode: Der Reis wird zu einer gleichmäßigen Schicht verteilt und nicht gerührt, sodass die Körner gleichmäßig garen und sich ein leicht gerösteter Boden bildet.
- Frischer Abschluss: Zitrone durchbricht die Reichhaltigkeit von Olivenöl, Reis und Gemüse, sodass die fertige Paella frisch statt schwer wirkt.
So gelingt dieses Rezept am besten
Hinweise zu Zutaten
- Wenn möglich Paella-Reis verwenden: Kurzkörniger Paella-Reis nimmt Brühe auf und behält dabei seine Form, sodass das Gericht einzelne Körner statt einer cremigen Risotto-Textur hat.
- Safran in heißer Brühe aufblühen lassen: Wenn du Safran in dampfend heißer Brühe ziehen lässt, lösen sich Farbe und Aroma, bevor er zum Reis kommt.
- Die Artischocken schützen: Wenn du die geschnittenen Artischocken mit Zitrone einreibst, verlangsamt das das Braunwerden, während du die Pfanne fertig vorbereitest.
Tipps zur Textur
- Den gerösteten Boden fördern: Wenn du am Ende kurz die Hitze erhöhst, entsteht eine leicht knusprige Bodenschicht, ohne dass die Oberfläche des Reises austrocknet.
- Gegen Ende Brühe nach und nach zugeben: Halte den Reis beim Garen gerade eben bedeckt und gib nur nach Bedarf mehr heiße Brühe dazu, damit die fertige Paella saftig, aber nicht nass ist.
Tradition und Varianten
- In einer breiten Pfanne gegart: Paella lebt von einer flachen, gleichmäßigen Reisschicht, deshalb eignet sich eine Paellapfanne oder große Bratpfanne besser als ein tiefer Kochtopf.
- Gemüse-Paella-Variante: Artischocken, Paprika und Erbsen machen daraus eine gemüsebetonte Version, während Safranreis und die Zubereitung in der Pfanne klar als Paella erkennbar bleiben.
Tipps zum Vorbereiten
- Am besten frisch zubereitet servieren: Paella hat ihre beste Textur kurz nach dem Ruhen, wenn der Reis zart ist und der Boden noch leicht geröstet.
- Gemüse zuerst vorbereiten: Schneide Zwiebel und Paprika, reibe die Tomate und putze die Artischocken, bevor du mit dem Kochen beginnst, damit in der Pfanne alles reibungslos läuft, sobald der Reis hineinkommt.
- Schonend aufwärmen: Reste mit einem Schuss Wasser oder Brühe zugedeckt erwärmen, bis sie richtig heiß sind, damit sich der Reis löst, ohne matschig zu werden.
Benötigte Küchengeräte
Zutaten
Zubereitung
- Die Gemüsebrühe in einem Topf erhitzen, bis sie dampft, dann den Safran hineinbröseln und bei niedriger Hitze heiß halten. Diese Safranbrühe sollte beim Kochen der Paella knapp unter dem Siedepunkt bleiben.
- Bereite das Gemüse vor: Zwiebel fein hacken, rote Paprika in dünne Streifen schneiden und den Knoblauch fein reiben. Reibe die Tomaten auf der groben Seite einer Reibe in eine Schüssel und entsorge die Schalen.
- Das Olivenöl in einer Paellapfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Koche Zwiebel und rote Paprika mit einer Prise Salz unter häufigem Rühren 8 bis 10 Minuten, bis sie weich und leicht goldgelb sind.
- Knoblauch und geräuchertes Paprikapulver einrühren und 30 Sekunden garen, bis es duftet. Gib die geriebene Tomate dazu und koche sie unter Rühren 5 bis 7 Minuten, bis sie dick und marmeladig ist und sich das Öl am Rand leicht absetzt.
- Putze die Artischocken: Brich die zähen äußeren Blätter ab, schneide das obere Drittel ab, schäle den Stiel, viertle sie dann und entferne gegebenenfalls das haarige Heu. Reibe die Schnittflächen mit etwas Zitrone ein, damit sie nicht braun werden, gib dann die Artischocken in die Pfanne und koche sie 2 Minuten, damit sie von der Tomatenbasis überzogen werden.
- Rühre den Paellareis ein, sodass jedes Korn überzogen ist, und verteile ihn dann in einer gleichmäßigen Schicht. Gieße etwa drei Viertel der heißen Safranbrühe dazu und rühre die Pfanne ein letztes Mal um, damit sich alles gleichmäßig verteilt.
- Bring alles zum sanften Köcheln, reduziere dann auf ein gleichmäßiges, lebhaftes Köcheln und koche 15 Minuten ohne Rühren. Gib nach Bedarf die restliche Brühe dazu, damit der Reis gerade eben bedeckt bleibt; drehe die Pfanne gelegentlich, damit alles gleichmäßig gart.
- Streue die TK-Erbsen darüber und koche weitere 5 bis 7 Minuten, bis der Reis gerade eben gar ist und die Flüssigkeit aufgesogen wurde. Erhöhe die Hitze für die letzten 1 bis 2 Minuten, damit sich ein leicht gerösteter Boden bildet, nimm dann vom Herd und lass 5 Minuten ruhen.
- Schneide die restliche Zitrone in Spalten und serviere sie zur Paella, damit man sie am Tisch darüber auspressen kann. Abschmecken und bei Bedarf mit etwas mehr Salz nachwürzen.
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Rezeptnotizen
Tipps
- Für die beste Textur rühre nicht mehr um, sobald die Brühe drin ist; so gart der Reis gleichmäßig und es entsteht ein leicht gerösteter Boden.
- Wenn du für Schwangere, ältere Menschen oder immungeschwächte Personen servierst, achte darauf, dass die Artischocken vollständig weich sind und das Gericht sehr heiß serviert wird.
Alternativen
- Ersetze rote Paprika durch gelbe Paprika für einen etwas süßeren Geschmack und die gleiche Garzeit.
- Ersetze geräuchertes Paprikapulver durch edelsüßes Paprikapulver für eine mildere, weniger rauchige Paella.
Aufbewahrung
- Im Kühlschrank bis zu 3 Tage
- Schnell abkühlen lassen, dann in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Mit einem Schuss Wasser oder Gemüsebrühe in einer Pfanne bei mittlerer Hitze zugedeckt erhitzen, bis es richtig heiß ist; oder in kurzen Intervallen in der Mikrowelle erhitzen und einmal umrühren. Bis zu 2 Monate einfrieren und vor dem Aufwärmen über Nacht im Kühlschrank auftauen.
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Rezeptübersicht
- Portionen: 4 Portionen
- Gesamtzeit: 50Min. (25Min. aktiv)
- Schwierigkeitsgrad: Mittel
- Küche: Spanisch
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