Curry vert thaï au poulet

Le curry vert thaï au poulet réunit une pâte de curry vert au piment parfumée, du lait de coco onctueux et des morceaux de poulet tendres dans une sauce aromatique, légèrement relevée et équilibrée par le sucré, le salé et le citron vert. L’aubergine s’attendrit dans le curry pendant qu’il mijote, tandis que les pousses de bambou apportent un croquant net et léger. Le basilic thaï ajouté en fin de cuisson garde une saveur fraîche et herbacée plutôt que lourde. Servi avec du riz jasmin, c’est un dîner complet et réconfortant, avec assez de sauce pour imprégner les grains, et l’assaisonnement peut être ajusté à table avec un supplément de citron vert ou de sauce de poisson, selon le goût.
Style de cuisine Cuisine familiale thaïlandaise
Niveau de piquant Moyen
Mode de préparation Adapté au meal prep
Temps nécessaire Moins de 1 heure

Pourquoi cette recette fonctionne

  • Base de curry aromatique: Faire cuire brièvement l’ail, le gingembre et la pâte de curry vert avant d’ajouter le lait de coco aide à libérer leurs arômes et à donner plus de profondeur à la sauce.
  • Sauce riche mais équilibrée: Le lait de coco donne du corps au curry, tandis que le jus de citron vert et la sauce de poisson, si utilisés, gardent une finale vive et savoureuse plutôt que lourde.
  • Parfait avec du riz: Le poulet tendre, les légumes et la sauce au lait de coco sont faits pour être servis à la cuillère sur du riz jasmin, qui absorbe le curry sans l’écraser.

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Ajuster le piquant

  • Pour un curry plus doux: Utilise un peu moins de pâte de curry vert et ajoute plus de citron vert ou de sucre de palme à la fin pour adoucir le piquant.
  • Pour plus de piquant: Augmente légèrement la pâte de curry, en la faisant cuire brièvement dans l’huile pour que le piment et les aromates s’expriment pleinement.
  • Ajuster avant de servir: Goûte une fois l’aubergine fondante, puis ajuste avec du citron vert pour la fraîcheur, du sucre de palme pour l’équilibre et de la sauce de poisson pour une profondeur savoureuse.

Notes sur les ingrédients

  • Utilisez des hauts de cuisse de poulet pour plus de tendreté: Les hauts de cuisse désossés et sans peau restent plus juteux que le blanc pendant le mijotage et conviennent à la riche sauce au lait de coco.
  • Le basilic thaï compte: Le basilic thaï apporte un parfum légèrement anisé et poivré. Incorpore-le hors du feu pour qu’il garde sa couleur et son parfum.
  • Choisis un lait de coco bien riche: Un bon lait de coco donne à la sauce une texture plus lisse et plus riche, et aide à porter les aromates de la pâte de curry.

Erreurs fréquentes

  • Faire bouillir le lait de coco: Maintiens le curry à frémissement doux une fois le lait de coco ajouté ; une forte ébullition peut faire trancher la sauce.
  • Cuire le basilic trop longtemps: Ajoute le basilic thaï après avoir retiré la casserole du feu afin qu’il tombe doucement sans perdre son caractère herbacé frais.
  • Utiliser du blanc de poulet sans ajuster: Si tu remplaces par du blanc de poulet, ajoute-le un peu plus tard et laisse frémir doucement pour réduire le risque d’une texture sèche.

Conseils pour préparer à l’avance

  • Idéal pour le batch cooking: Le curry peut être refroidi rapidement et réfrigéré dans un récipient hermétique, puis réchauffé doucement jusqu’à ce qu’il soit bien chaud.
  • Garder le riz à part: Conserve le curry et le riz jasmin séparément afin que le riz n’absorbe pas trop de sauce pendant qu’il repose.
  • Congeler sans le riz: Congelez le curry seul, puis laissez-le décongeler toute une nuit au réfrigérateur et réchauffez-le doucement avec un peu d’eau si la sauce a épaissi.

Équipement nécessaire

Ingrédients

Riz

Curry

Instructions
Imprimer
  1. Rince le riz jasmin jusqu’à ce que l’eau soit presque claire. Verse dans une casserole avec l’eau, porte à ébullition, puis couvre et fais cuire à feu très doux pendant 12 minutes. Retire du feu et laisse, couvert, 10 minutes pour qu’il finisse de cuire à la vapeur.
  2. Pendant ce temps, coupe le poulet en morceaux de la taille d’une bouchée. Épluche et râpe finement l’ail et le gingembre, puis coupe l’aubergine en morceaux de 2 cm. Égoutte et rince les pousses de bambou.
  3. Fais chauffer l’huile de tournesol dans une grande marmite à feu moyen. Ajoute l’ail et le gingembre et fais cuire 30 secondes, jusqu’à ce que ça embaume, puis incorpore la pâte de curry vert et fais cuire 1 minute pour la torréfier. Verse environ un quart du lait de coco et remue jusqu’à ce que ce soit brillant et légèrement épaissi.
  4. Ajoute le poulet et remue pour l’enrober de la base de curry. Verse le reste du lait de coco et porte à frémissement doux. Fais cuire 8 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que le poulet commence à devenir opaque.
  5. Ajoute l’aubergine et les pousses de bambou, puis laisse frémir 10 à 12 minutes jusqu’à ce que l’aubergine soit tendre et que le poulet soit bien cuit. Incorpore le sucre de palme et la sauce de poisson, si tu l’utilises, puis presse le jus de citron vert selon ton goût. Retire du feu et incorpore délicatement le basilic thaï pour qu’il reste vif et parfumé.
  6. Égrène le riz à la fourchette et répartis-le dans des bols. Nappe de curry vert et sers aussitôt.

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Notes de la recette

Conseils

  • Garde le curry à frémissement doux une fois le lait de coco ajouté ; une forte ébullition peut le faire trancher.
  • Si tu sers une personne enceinte, âgée ou immunodéprimée, assure-toi que le poulet soit bien chaud à cœur.

Substitutions

  • Remplace les hauts de cuisse de poulet par des escalopes de poulet pour un curry plus léger ; ajoute-les 2 minutes plus tard pour éviter qu’elles ne sèchent.
  • Remplace le sucre de palme par de la cassonade claire pour une douceur similaire.
  • Remplace le basilic thaï frais par du basilic frais pour une finale plus douce et plus familière.

Conservation

  • Réfrigérer jusqu'à 3 jours
  • Laisse refroidir le curry rapidement, puis réfrigère-le dans un récipient hermétique jusqu’à 3 jours. Réchauffe doucement dans une casserole à feu doux jusqu’à ce qu’il soit bien chaud, en ajoutant un peu d’eau s’il a épaissi. Congele le curry (sans le riz) jusqu’à 2 mois ; décongèle une nuit au réfrigérateur avant de réchauffer.

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Aperçu de la recette

  • Portions: 3 portions
  • Temps total: 50min (25min actif)
  • Difficulté: Moyen
  • Cuisine: Thaïlandaise
Adapté à la congélation

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