Keto csirkecomb air fryerben
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Itasd szárazra a csirkecombokat. Zúzd össze a fokhagymát, majd keverd össze az olívaolajjal, a füstölt paprikával, a finom tengeri sóval és a fekete borssal. Dörzsöld be vele a csirkét mindenhol, és ahol tudod, a bőr alá is juttass belőle.
- Melegítsd elő a forrólevegős sütőt 200°C (390°F) hőfokra 3 percig. Rendezd a csirkecombokat bőrrel felfelé a kosárba, egy rétegben. Süsd air fryerben 22–26 percig, egyszer megfordítva, amíg a bőr mély aranybarna, és a szaftja tiszta.
- Tedd át a csirkét egy tányérra, és pihentesd 5 percig. Szedd a brokkolit rózsáira, majd forgasd össze a tálban maradt fűszeres olajjal. Süsd a brokkolit air fryerben 200°C-on (390°F) 8–10 percig, félidőben rázd át, amíg megpuhul, és a szélei ropogósra sülnek.
- Olvaszd meg a vajat egy kis lábasban vagy mikróban egy hőálló tálban, majd reszelj bele finomra egy kevés citromhéjat, és facsard bele a citromlevet. Kanalazd a citromos vajat a csirkére, és tálald a brokkolival. Kóstold meg, és ha kell, adj hozzá még egy csipet finom tengeri sót.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A legropogósabb bőrért a fűszerezés előtt legyen a csirke nagyon száraz, és ne zsúfold túl az air fryer kosarát.
- Ha kicsi az air fryered, süsd a csirkét adagokban, és az első adagot tartsd melegen 90°C-os (195°F) sütőben.
- Ha veszélyeztetett személyeknek tálalod, győződj meg róla, hogy a csirke teljesen átsült: a legvastagabb része forrón gőzöljön, és ne legyen többé rózsaszín.
Helyettesítések
- A füstölt paprikát cseréld édes paprikára enyhébb, kevésbé füstös ízért.
- A vajat cseréld extra szűz olívaolajra a tejmentes citromos befejezéshez.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
- Hagyd kihűlni, majd tedd hűtőbe a csirkét és a brokkolit külön, légmentesen záródó dobozokban. Melegítsd újra az air fryerben 180°C-on (355°F), amíg forrón gőzölög; a csirkét bőrrel felfelé tedd be, hogy újra ropogós legyen.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 3 adag
- Teljes idő: 40perc (12perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Fúziós
-
Allergének:
Tej
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
Pyrex üveg keverőtálak fedőkkel
- Mikrohullámú sütőben használható
- BPA-mentes fedők
- Az üveg nehezebb
OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet
- Csúszásmentes talp
- Kényelmes fogás
- Magasabb ár
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.

























