Merluza en Salsa Verde (tőkehal petrezselymes-fokhagymás zöld mártásban)
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Csipkedd le a petrezselyem leveleit, és vágd finomra. Szeleteld fel vékonyra a fokhagymát. Öblítsd át alaposan a kagylókat hideg folyó víz alatt, és dobd ki azokat, amelyek repedtek, vagy kopogtatásra is nyitva maradnak.
- Alacsony hőfokon melegítsd fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben. Add hozzá a fokhagymát, és főzd 1 percig, amíg illatos lesz, de nem kap színt. Keverd bele a lisztet, és főzd 1 percig, hogy eltűnjön a nyers íze.
- Öntsd hozzá a bort, és habverővel keverd simára. Add hozzá a halalaplevet, a sót és a fekete borsot, majd forrald fel gyöngyözőre. Főzd 3–4 percig, kevergetve, amíg enyhén besűrűsödik.
- Keverd bele a petrezselyem nagy részét, egy keveset hagyj a befejezéshez. Add hozzá a kagylókat, fedd le, és közepes lángon főzd 4–6 percig, időnként megrázogatva a serpenyőt, amíg a kagylók kinyílnak. Szedd ki a kagylókat lyukas kanállal, és tartsd melegen; dobd ki azokat, amelyek zárva maradnak.
- Vedd lejjebb a hőt, hogy a mártás épp csak gyöngyözzön. Fektesd a hekkfilét a mártásba egy rétegben, fedd le, és gyengéden posírozd 6–8 percig, amíg a hal opálos lesz és könnyen pelyhekre esik. Főzés közben 1–2 alkalommal kanalazd a mártást a halra.
- Tedd vissza a kagylókat a serpenyőbe, és melegítsd át 1 perc alatt. Ízlés szerint facsarj bele egy kevés citromlevet, és szórd rá a félretett petrezselymet. Azonnal tálald, minden adag tetejére bőven kanalazva a zöld mártásból.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- Amint a hal belekerül, tartsd a hőt gyengén; a csendes posírozás szaftosan tartja a hekkfilét, és megakadályozza, hogy a mártás kicsapódjon.
- Ha a mártás túl sűrűnek tűnik, lazítsd egy löttyintés halalaplével; ha hígnak tűnik, a hal hozzáadása előtt fedő nélkül gyöngyöztesd 1–2 percig.
- A kagylót és a halat forrón kell megfőzni és tálalni; ha várandós vagy, idős, vagy immunhiányos, győződj meg róla, hogy a kagylók teljesen kinyíltak, és a hal mindenütt forrón gőzölög.
Helyettesítések
- Az alkoholmentes változathoz a száraz fehérbort cseréld extra halalaplére.
- A friss petrezselymet cseréld friss korianderre egy más, de továbbra is fűszerzöldség-hangsúlyos mártáshoz.
- A hekkfilét cseréld tőkehalfilére, tartsd a posírozást gyengéden, és ha a darabok vastagabbak, igazítsd az időt.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
- Hűtsd le gyorsan, majd tedd hűtőbe zárható edényben. Alacsony lángon, lefedett serpenyőben, egy löttyintés halalaplével melegítsd át óvatosan, amíg forrón gőzölög; a forralást kerüld, hogy a hal omlós maradjon. Dobd ki azokat a megmaradt kagylókat, amelyek a főzés során nem nyíltak ki.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 4 adag
- Teljes idő: 45perc (25perc aktív)
- Nehézség: Közepes
- Konyha: Spanyol
-
Allergének:
Búza Glutén Hal Puhatestűek
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk
- Minden főzőlaptípuson használható
- Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
- Beavatást és karbantartást igényel
Mercer Culinary Genesis 8 hüvelykes séfkés
- Kiváló ár-érték arány
- Kovácsolt német acél
- Kevésbé prémium kidolgozás
Teakhaus nagyméretű teakfa vágódeszka
- Nagy, tartós, a kések élét kímélő teakfa felület
- FSC-tanúsítvánnyal rendelkező fa prémium kidolgozással
- Kézi mosást és időnkénti olajozást igényel
Misen 8 hüvelykes séfkés
- AUS-10 acél
- Jól kiegyensúlyozott kialakítás
- Kevésbé hagyományos érzet a kézben
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
























