Minestrone Verde Primaverile (tavaszi zöld minestrone leves)

A minestrone verde primaverile egy könnyű olasz zöld minestrone, amelyben cukkinit, borsót és spenótot főzünk össze cannellini babbal. Egy kevés pastinát a lében főzünk meg, hogy tartalmas legyen anélkül, hogy nehéznek érződne. A végén bazsalikom és extra szűz olívaolaj kerül bele a friss, élénk befejezésért. Az eredmény egy lágy, zöldségközpontú leves kellemesen harapható állaggal.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. A hagymát és a zellert finomra vágd. A fokhagymát vágd vékony szeletekre. Vágd a cukkinit apró kockákra, hogy gyorsan megfőjön.
  2. Melegíts fel 1 tbsp olívaolajat egy nagy fazékban, közepes lángon. Add hozzá a hagymát és a zellert egy csipet sóval, és főzd 6–8 percig, amíg megpuhul, de nem kap színt. Keverd bele a fokhagymát 30 másodpercre, amíg illatos lesz.
  3. Add hozzá a cukkinit, a maradék sót és a fekete borsot, és főzd 3–4 percig, kevergetve, amíg a cukkini fényesedni kezd. Öntsd hozzá a zöldségalaplevet, és forrald fel gyöngyözőre. Gyöngyözve főzd 8 percig.
  4. Keverd bele a cannellini babot és a zöldborsót, majd forrald vissza egyenletes gyöngyözésre. Add hozzá a pastinát, és főzd 6–8 percig, időnként megkeverve, amíg a tészta megpuhul. Ha túl sűrűnek tűnik, adj hozzá egy kevés vizet a vízforralóból, és tartsd enyhe gyöngyözésen.
  5. Add hozzá a spenótot, és főzd 1–2 percig, amíg éppen csak megfonnyad. Tépj bele a bazsalikom nagy részét, majd kóstold meg, és ha kell, igazíts rajta még egy kevés sóval és borssal. Merítsd tálakba, és fejezd be a maradék 1 ek olívaolajjal és a bazsalikom maradékával.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Amint a tészta belekerül, tartsd a levest enyhe gyöngyözésen, és keverd meg párszor, hogy a pastina ne ragadjon le a lábas aljára.
  • A frissebb bazsalikomos befejezéshez tépd a leveleket aprítás helyett, és a nagy részét csak a legvégén add hozzá.
  • Ha veszélyeztetett személynek tálalod, tálalás előtt győződj meg róla, hogy a leves mindenhol forrón gőzölgő.

Helyettesítések

  • A pastinát cseréld orzóra a hasonló, apró tésztaállagért; főzd éppen puhára.
  • A spenótot cseréld bébispenótra a lágyabb, finomabb befejezésért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • Hagyd kihűlni, majd tedd hűtőbe zárható edényben. A pastina tovább szívja a folyadékot, ezért melegítéskor lazítsd fel egy kevés vízzel vagy zöldségalaplével, és óvatosan melegítsd, amíg forrón gőzölög.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 tál
  • Teljes idő: 45perc (20perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Olasz
  • Allergének:
    Zeller
Kezdőknek is ideális Egy fazék Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben
Legjobb ár-érték arány

Kétoldalas titán és PP vágódeszka

Könnyen tisztítható kétoldalas vágódeszka
  • Külön felületek húsnak, illetve zöldségeknek és gyümölcsöknek
  • Ellenáll a szagoknak és a foltoknak
  • Jobban koptatja a kések élét, mint a fa vagy a műanyag
Csúcsminőség

WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés

Prémium német séfkés
  • Kiváló kivitelezési minőség
  • Megbízhatóan tartja az élét
  • Drága
Legjobb választás

OXO Good Grips 2 részes vágódeszkakészlet

Praktikus vágódeszkakészlet mindennapi használatra
  • Két praktikus méret, mindkét oldalon használható vágófelülettel
  • Mosogatógépben moshatók és könnyen tisztíthatók
  • A műanyag felületeken idővel késnyomok jelennek meg

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.