Édesburgonyás BBQ tál barna rizzsel és csirkével

Ez az édesburgonyás BBQ tál a sült édesburgonyát barna rizzsel és füstös BBQ csirkével párosítja. A lilakáposztából és újhagymából készült gyors saláta ropogósságot és frissességet ad. A barbecue szósz mindent összefog, a végén egy kis lime-lével.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra (430°F). Hámozd meg az édesburgonyát, vágd 2 cm-es darabokra, majd forgasd össze egy tepsin az olívaolajjal, finom tengeri sóval és fekete borssal.
  2. Süsd az édesburgonyát 25–30 percig, egyszer átforgatva, amíg puha lesz és a szélein karamellizálódik. Amíg sül, főzd meg a barna rizst egy lábas sós vízben puhára, majd alaposan csepegtesd le.
  3. Vágd a csirkecombokat falatnyi darabokra. Hevíts fel egy nagy serpenyőt közepesen magas hőfokon, adj hozzá szükség esetén egy kevés olívaolajat a tepsire kimért mennyiségből, majd süsd a csirkét 6–8 percig, amíg megpirul és átsül.
  4. Vedd le a hőt alacsonyra, és keverd hozzá a barbecue szósz nagy részét, egy keveset félretéve a tálak befejezéséhez. Főzd 1–2 percig, amíg a csirke fényes lesz, és a szósz finoman gyöngyözik.
  5. Vékonyan gyaluld le a lilakáposztát, az újhagymát pedig karikázd fel vékonyan, majd forgasd össze egy tálban. Vágd a lime-ot cikkekre.
  6. Oszd el a rizst két tál között, és tedd rá a sült édesburgonyát, a BBQ csirkét és a káposztasalátát. Locsold meg a félretett barbecue szósszal, és ízlés szerint facsarj rá lime-ot.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Extra színért és ropogósságért tartsd a salátát hidegen az utolsó pillanatig, majd halmozd a tetejére, hogy ropogós maradjon a meleg rizs és édesburgonya mellett.
  • Ha veszélyeztetett személynek főzöl, tálalás előtt győződj meg róla, hogy a csirke mindenhol forrón gőzölög.

Helyettesítések

  • A csirkecombokat cseréld csirkemellre a soványabb tálért; a sütési időt kissé csökkentsd, hogy ne száradjon ki.
  • A barbecue szószt cseréld Buffalo wing szószra a csípősebb befejezésért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • A rizst, az édesburgonyát és a BBQ csirkét együtt tárold légmentesen záródó dobozban, a káposztasalátát pedig tartsd külön a legjobb ropogósságért. A meleg elemeket mikróban melegítsd forrón gőzölgőre, majd közvetlenül evés előtt add hozzá a káposztasalátát és a lime-ot.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Édesburgonyás BBQ tál barna rizzsel és csirkével
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 50perc (20perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Amerikai
Kezdőknek is ideális Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

Teakhaus nagyméretű teakfa vágódeszka

Prémium tömör teakfa vágódeszka
  • Nagy, tartós, a kések élét kímélő teakfa felület
  • FSC-tanúsítvánnyal rendelkező fa prémium kidolgozással
  • Kézi mosást és időnkénti olajozást igényel
Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.