Samosaer i airfryer
Sprø samosaer i airfryer med krydret potet- og ertefyll.
Hva friske og tørkede urter tilfører
Friske urter gir ofte lette, flyktige aromaer som forsvinner ved langvarig varmebehandling. Derfor tilsettes sarte urter gjerne mot slutten, eller brukes rå i salsaer, dressinger og salater. Robuste urter oppfører seg annerledes: Rosmarin, timian og oregano tåler lengre koketid og får ofte en mer avrundet smak når de varmes i olje eller får koke med retten.
Tørkede urter er ikke bare svakere utgaver av friske urter. Tørkingen endrer duften og gjør ofte smaken mer konsentrert og litt annerledes. Tørkede urter trenger vanligvis tid og væske for å trekke til seg fuktighet og avgi smak, og tilsettes derfor gjerne tidlig i tilberedningen.
En rett med urtepreg kan være frisk og grønn eller dyp og barskogsaktig. Hvordan urtene brukes, er like avgjørende for resultatet som hvilke urter du velger.
Toppvalg i Urter
Gemista (greske fylte paprika og tomater med urteris)
Paprika og tomater fylt med urteris og bakt
Ovnsbakt gnocchi i én panne
Gnocchi bakt i én form i tomatsaus med mozzarella
Pastis (fransk anisaperitiff med vann)
Fransk pastis tynnet med kaldt vann til den blir uklar
Imam Baildi (greske fylte auberginer med tomat og løk)
Ovnsbakte auberginer fylt med tomat, løk og hvitløk
Quinoasalat med ovnsbakte grønnsaker
Quinoasalat med ovnsstekt squash, paprika og løk
Slik kan urtesmaken komme til uttrykk
I noen oppskrifter er urtene en hovedingrediens og blir til en tykk, grønn saus eller puré som legger seg rundt maten og tilfører olje og salt. I andre brukes urtene helt til slutt og drysses over supper, kornretter eller ovnsbakte grønnsaker som et friskt innslag.
Urtene kan også sette smak på fettet som brukes i retten. Når urter varmes i smør eller olivenolje, sprer duften seg i hele retten, samtidig som de skarpeste urtenotene dempes. Dressinger og marinader som kjøres sammen med urter, ligger et sted imellom: De smaker friskt, men bearbeidingen frigjør mer aroma og kan gjøre smaken mer markant.
Konsistensen har også betydning. Finhakkede urter går i ett med sausen, hele blader gir små smaksutbrudd, mens kvister av robuste urter avgir duft og fjernes før servering. Ved å velge form kan du styre hvor tydelig urtesmaken blir i hver munnfull.
Alle oppskrifter i Urter
Brasato al Barolo (oksekjøtt braisert i Barolo-vin)
Piemontesisk oksekjøtt brassert i rødvin med grønnsaker og urter til mørt
Petit Salé aux Lentilles (Saltet svinekjøtt og gryte med grønne linser)
Fransk linsegryte med saltet svinekjøtt, grønnsaker og en avslutning med Dijon-sennep
Rillettes de Porc (svinerillette)
Svinebog konfiteres i smult, deretter rives til et fyldig pålegg
Merluza en Salsa Verde (kveite i grønn persille- og hvitløksaus)
Baskisk kveite som trekkes forsiktig i grønn persille- og hvitløksaus med hjerteskjell
Salsiccia e Lenticchie in Umido (italiensk pølse- og linsestuing)
Alt-i-ett pølser og linser braisert med tomater, løk, gulrot, selleri, rosmarin og laurbær
Grillet blekksprut med sitron, hvitløk og oregano
Småkokes og grilles blekksprut, avsluttet med sitronsaft, olivenolje, hvitløk og oregano
Piadina Romagnola med prosciutto og ruccola
Piadina-flattbrød varmet i panne, brettet rundt prosciutto, ruccola og fersk mozzarella
Lenguado a la Plancha (pannestekt tunge med sitronsmør)
Tunge stekt i varm panne og avsluttet med hvitløks-sitronsmør og persille
Spezzatino di Manzo con Patate (italiensk okse- og potetgryte)
Oksekjøtt og poteter braisert i rødvin og tomater med rosmarin og laurbær
Tagliatelle al Ragù Bianco di Coniglio (tagliatelle med hvit kaninragù)
Tagliatelle vendt med kaninragù som småkoker i hvitvin og kraft
Gratin Dauphinois med stekt kylling
Gylden gratin dauphinois med hvitløk, fløte og melk, servert med stekt kylling med timian og sitron
Zuppa di Lenticchie alla Toscana (toskansk linsesuppe)
Grønne linser småkokt med grønnsaker og rosmarin i en tomatrik kraft
Velg urter etter oppgaven de skal gjøre
Vil du ha en ren og frisk urtesmak, bør du velge oppskrifter der sarte urter tilsettes sent eller brukes rå. Slike retter må ofte smakes nøye til, fordi urtene kan virke tamme uten nok salt og litt syre.
Ønsker du et dypere og mer smaksrikt urtepreg, kan du se etter oppskrifter der urtene får koke i olje, smør eller kraft. Robuste urter egner seg spesielt godt, og smaken fordeler seg gjerne jevnt i hele retten.
Skal urtesmaken hevde seg mot fyldige ingredienser, kan oppskriften inneholde større mengder urter, en mer markant urt som mynte eller koriander, eller en saus der urtene kjøres sammen med de øvrige ingrediensene. Urtene kan bli bitre hvis de bearbeides for lenge eller utsettes for for kraftig varme. Fremgangsmåten er derfor like viktig som ingredienslisten.
Her kan du lete videre
Ved å lete etter ingrediens er det enkelt å sammenligne urter og råvarene de passer naturlig sammen med, fra tomater og sitrusfrukt til lam, fisk og belgfrukter. Leter du etter rettype, er det lettere å finne frem når du allerede vet hvilken rolle urtene skal ha, for eksempel i en saus, salat, ovnsrett eller suppe toppet med en håndfull hakkede urter.
Rahmspinat mit Spiegelei (kremet spinat med stekt egg)
Kremet spinat toppet med stekte egg
Cajun blackened steinbit med coleslaw
Blackened Cajun-steinbit med rask coleslaw med sitron
Thailandsk wok med basilikum og aubergine
Auberginewok med thai-basilikum, hvitløk og chili
Tamales de Rajas con Crema (tamales med poblano og crema)
Tamales i maisskall med stekt poblano, løk og crema
Kake
Tarta de Santiago (spansk mandelkake)
Spansk mandelkake drysset med melis
Is & Gelato
Hjemmelaget vaniljeis med vaniljestang
Vaniljeis med vaniljestang, glatt og fyldig konsistens
Flattbrød
Vegetariske gorditas med potet og ost
Stekte gorditas fylt med potet, løk og queso fresco
Wok
Tørrstekte grønne bønner med svinekjøttdeig
Blemrede grønne bønner wokstekt med svinekjøttdeig og soyasaus
Ofte stilte spørsmål
Hvorfor mister friske urter smak under tilberedning?
Mange av aromastoffene i sarte urter er flyktige og forsvinner ved oppvarming. Tilsetter du urtene mot slutten eller bruker dem rå, bevares mer av den friske duften.
Kan tørkede og friske urter brukes om hverandre?
Ikke helt. Tørking endrer både duften og måten urtene avgir smak på. I oppskrifter med tørkede urter tilsettes de som regel tidligere, slik at de rekker å trekke til seg væske og sette smak på retten.
Hvorfor kan urtesauser som kjøres i blender, bli bitre?
Hvis urtene kjøres for lenge, kan de bli knust så mye at bitterstoffer frigjøres, særlig hvis blandingen blir varm. I noen oppskrifter unngås dette ved å kjøre blandingen i korte pulser, spe med olje litt etter litt eller tilsette litt syre.
Hvilke urter tåler lang koketid best?
Robuste urter som rosmarin og timian tåler som regel lang koketid bedre enn sarte urter som basilikum og persille, som ofte tilsettes mot slutten.
Hvordan kan jeg få tydeligere urtesmak uten å bruke mer urter?
Ofte handler det om å fremheve smaken som allerede er der: nok salt, litt syre og et fettstoff som løfter frem aromaene. Friske urter på toppen kan også gjøre den eksisterende urtesmaken tydeligere.
Tenk på hvordan urtene skal brukes
Det er lettere å styre urtesmaken når du først bestemmer hvordan urtene skal brukes: rå med hele blader, forsiktig trukket i væske eller fett, eller kjørt til en saus. Valget påvirker både duften og konsistensen på den ferdige retten.
