Wegańskie tacos carnitas z jackfruitem

Tacos carnitas to przede wszystkim delikatne włókna z przyrumienionymi, wytrawnymi brzegami, zwykle podawane po prostu w ciepłych kukurydzianych tortillach z wyrazistymi, świeżymi dodatkami. Ta roślinna wersja wykorzystuje młody zielony chlebowiec (jackfruit) dla jego rozdzielającej się tekstury, dusząc go z sokiem pomarańczowym, czosnkiem, kminem rzymskim i wędzoną papryką, a następnie podsmażając na patelni na chrupko. Efekt jest dymny, cytrusowy i sycący, z miękkimi pasmami i skarmelizowanymi brzegami, które dobrze kontrastują z czerwoną cebulą, kolendrą i limonką. To łatwe wegańskie nadzienie do tacos na dni powszednie, a jednocześnie na tyle wyraziste, by sprawdzić się przy swobodnym posiłku do dzielenia się.
Styl kuchni Meksykański styl street food
Poziom ostrości Łagodne
Profil smaku Dymny smak • Cytrusowy • Wytrawne
Techniki Gotowanie na wolnym ogniu • Szarpanie mięsa • Podsmażanie na patelni
Sposób przygotowania Dobre do meal prepu • Nadaje się do mrożenia • Minimum sprzątania
Potrzebny czas Poniżej 1 godziny

Dlaczego ten przepis się udaje

  • Chrupiące brzegi: Zredukowanie płynu z duszenia przed dociśnięciem jackfruita do patelni pomaga mu zrumienić się na brzegach zamiast się dusić na parze.
  • Dymna cytrusowa głębia: Sok pomarańczowy, czosnek, kmin rzymski i wędzona papryka nadają jackfruitowi wytrawną, lekko słodką i dymną bazę.
  • Dobre do przygotowania z wyprzedzeniem: Nadzienie dobrze się przechowuje i można je odgrzać na patelni, co ułatwia szybkie składanie tacos później.

Jak najlepiej wykorzystać ten przepis

Tradycja i warianty

  • Carnitas w wersji roślinnej: Tradycyjne carnitas robi się z wieprzowiny; ta wersja wykorzystuje jackfruita, by oddać włóknistą teksturę i chrupiące brzegi w wegańskim nadzieniu do tacos.
  • Proste wykończenie tacos: Tortille kukurydziane, cebula, kolendra i limonka utrzymują świeży, prosty sposób podania, pozwalając, by wędzono-cytrusowy farsz pozostał w centrum.

Uwagi o składnikach

  • Użyj młodego zielonego jackfruita: Młody zielony chlebowiec jest właściwym wyborem do dań wytrawnych, bo dobrze się strzępi; dojrzały chlebowiec jest słodki i mniej tu odpowiedni.
  • Papryka zmienia charakter: Wędzona papryka nadaje farszowi głębię jak z grilla, a słodka papryka utrzymuje smak łagodniejszy i mniej dymny.
  • Zrównoważ limonką: Ostatnie skropienie limonką wyostrza duszony w pomarańczy farsz i sprawia, że tacos nie smakują zbyt ciężko ani słodko.

Wskazówki dotyczące tekstury

  • Dla bardziej miękkich włókien: Jeśli chlebowiec ma twarde kawałki rdzenia, duś go trochę dłużej przed rozszarpywaniem, aby konsystencja była bardziej jednolita.
  • Pozwól płynowi odparować: Poczekaj, aż większość soku pomarańczowego odparuje, zanim zaczniesz przypiekać; zbyt dużo płynu na patelni zmiękczy brzegi.

Wskazówki do przygotowania wcześniej

  • Ugotuj nadzienie wcześniej: Farsz z chlebowca można ostudzić i przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni.
  • Zamroź farsz: Zamroź ugotowany farsz na maksymalnie 2 miesiące, a następnie rozmroź przez noc w lodówce przed podgrzaniem.
  • Odgrzewaj na patelni: Podgrzej farsz na patelni na średnim ogniu, aż będzie bardzo gorący, dolewając odrobinę soku pomarańczowego, jeśli wygląda na suchy.

Potrzebny sprzęt

Składniki
Instrukcje
Drukuj
  1. Drobno posiekaj żółtą cebulę i cienko pokrój czerwoną cebulę. Zgnieć czosnek, grubo posiekaj świeżą kolendrę i pokrój limonkę na ćwiartki.
  2. Rozgrzej dużą patelnię na średnim ogniu i dodaj żółtą cebulę z małym chlustem soku pomarańczowego, aby pomóc jej zmięknąć. Smaż przez 6 do 8 minut, mieszając, aż cebula zmięknie i lekko się zrumieni.
  3. Dodaj czosnek, wędzoną paprykę i mielony kmin rzymski i smaż przez 30 do 60 sekund, aż zaczną pachnieć. Dodaj jackfruit i dobrze wymieszaj, aby pokrył się przyprawami.
  4. Wlej pozostały sok pomarańczowy i doprowadź do delikatnego wrzenia. Gotuj przez 12 do 15 minut, od czasu do czasu mieszając, aż jackfruit będzie bardzo miękki, a płyn w większości odparuje.
  5. Drewnianą łyżką porozdzielaj jackfruit na włókna, a następnie zwiększ ogień do średnio wysokiego. Smaż przez 5 do 7 minut, miejscami dociskając do patelni, aż brzegi się zrumienią i staną się chrupiące.
  6. Podgrzej tortille kukurydziane na suchej patelni przez 20 do 30 sekund z każdej strony, lub aż będą elastyczne. Nałóż carnitas z jackfruita, dodaj czerwoną cebulę i świeżą kolendrę, a na koniec skrop obficie sokiem z limonki.

Danie gotowe? Oceń przepis — komentarz jest opcjonalny.

Notatki do przepisu

Wskazówki

  • Jeśli jackfruit ma twarde kawałki rdzenia, duś kilka minut dłużej, a potem ponownie porozdzielaj na włókna, aby konsystencja bardziej przypominała szarpane mięso.
  • Aby najlepiej zrumienić na chrupko, pozwól, by zredukowany płyn odparował, zanim dociśniesz jackfruit do gorącej patelni, żeby się rumienił, a nie dusił na parze.
  • Jeśli podajesz osobie w ciąży, starszej lub z obniżoną odpornością, dokładnie umyj świeżą kolendrę i utrzymuj gotowy farsz bardzo gorący.

Zamienniki

  • Zastąp sok pomarańczowy mieszanką soku pomarańczowego i soku z limonki, aby uzyskać ostrzejsze, bardziej kwaskowe duszenie.
  • Zastąp wędzoną paprykę słodką papryką, aby uzyskać łagodniejszy, mniej dymny smak.
  • Zastąp świeżą kolendrę dodatkową czerwoną cebulą dla chrupkości, jeśli kolendra nie jest dla ciebie.

Przechowywanie

  • Przechowuj w lodówce do 3 dni
  • Ostudź farsz z jackfruita, a następnie wstaw do lodówki w szczelnym pojemniku na maksymalnie 3 dni. Podgrzej na patelni na średnim ogniu, aż będzie bardzo gorący i ponownie chrupiący, dodając mały chlust soku pomarańczowego, jeśli wygląda na suchy; tortille podgrzewaj na świeżo. Zamroź farsz na maksymalnie 2 miesiące i rozmrażaj przez noc w lodówce przed podgrzaniem.

Oceny i recenzje

Podobał Ci się ten przepis? Podziel się opinią i wesprzyj naszą społeczność.

Wypróbowałeś ten przepis?

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Komentarz jest opcjonalny.

Jeśli dodajesz komentarz, użyj od 10 do 500 znaków.

Pozostań zainspirowany

Odkrywaj codziennie nowe przepisy, sezonowe ulubione dania i kulinarne inspiracje. Obserwuj JustRecipes na Pinterest i Spillt.

Wegańskie tacos carnitas z jackfruitem
Obraz autorstwa JustRecipes
Pinterest

Przegląd przepisu

  • Porcje: 2 porcje
  • Czas całkowity: 45min (30min aktywny)
  • Poziom trudności: Łatwe
  • Kuchnia: Meksykańska
Dobre dla początkujących Nadaje się do mrożenia Przyjazne dla dzieci

Zaplanuj posiłki i automatycznie otrzymaj kompletną listę zakupów.

Dodaj do planu posiłków

Potrzebny sprzęt

Reklama

Polecane narzędzia do tego przepisu

Najlepszy wybór

Zestaw 2 desek do krojenia OXO Good Grips

Praktyczny zestaw desek do codziennego użytku
  • Dwa praktyczne rozmiary z dwustronnymi powierzchniami do krojenia
  • Można myć w zmywarce i łatwo utrzymać w czystości
  • Z czasem na plastikowych powierzchniach pojawią się ślady po nożach

Zostały Ci składniki?

Znajdź przepisy z wykorzystaniem składników z tego przepisu lub tego, co masz już w domu.

Znajdź przepisy z tymi składnikami →

Ułatw sobie ten przepis następnym razem

Reklama

Te narzędzia pomogą Ci uzyskać lepsze rezultaty przy mniejszym wysiłku.

Najlepszy wybór

Zestaw 2 desek do krojenia OXO Good Grips

Praktyczny zestaw desek do codziennego użytku
  • Dwa praktyczne rozmiary z dwustronnymi powierzchniami do krojenia
  • Można myć w zmywarce i łatwo utrzymać w czystości
  • Z czasem na plastikowych powierzchniach pojawią się ślady po nożach
Najlepszy stosunek jakości do ceny

Patelnia nieprzywierająca T-fal Ultimate z twardo anodowanego aluminium 12 cali

Patelnia nieprzywierająca o świetnym stosunku jakości do ceny
  • Świetny stosunek jakości do ceny
  • Wskaźnik temperatury Thermo-Spot
  • Nie nadaje się do płyt indukcyjnych
Najwyższa jakość

Nóż szefa kuchni WÜSTHOF Classic 8 cali

Wysokiej klasy niemiecki nóż szefa kuchni
  • Doskonała jakość wykonania
  • Długo zachowuje ostrość
  • Wysoka cena
Najlepszy wybór

Patelnia Misen ze stali węglowej o właściwościach nieprzywierających 12 cali

Wszechstronna patelnia odpowiednia do indukcji
  • Nadaje się do wszystkich rodzajów płyt grzewczych
  • Po odpowiednim sezonowaniu zyskuje naturalne właściwości nieprzywierające
  • Wymaga sezonowania i pielęgnacji

Przeglądaj alfabetycznie

Szukasz konkretnego przepisu? Wybierz poniżej literę lub cyfrę, aby przejść bezpośrednio do przepisów rozpoczynających się od tego znaku.

Lubisz gotować z JustRecipes?

Dodaj JustRecipes do preferowanych źródeł Google, aby łatwiej znajdować nasze przepisy w wyszukiwarce Google.

Dodaj JustRecipes do Google

Każdy przepis w JustRecipes przechodzi przez ten sam uporządkowany proces redakcyjny. Dowiedz się, jak powstają nasze przepisy, jak są weryfikowane, tłumaczone, ilustrowane i stale udoskonalane. Jak powstają nasze przepisy.