Fabada Asturiana (Ensopado asturiano de feijão branco com chouriço e morcela)
Porque esta receita funciona
- Cozedura tradicional suave: Uma cozedura longa e em lume brando permite que o feijão amoleça gradualmente, mantendo-o maioritariamente inteiro.
- Sabor intenso e salgado: Chouriço, morcela, barriga de porco, louro e pimentão fumado temperam o caldo enquanto o guisado cozinha.
- Caldo naturalmente cremoso: O feijão liberta amido no líquido de cozedura, engrossando o guisado sem natas nem farinha.
Tire o máximo proveito desta receita
Notas de autenticidade
- À moda das Astúrias: A fabada está intimamente associada às Astúrias, no norte de Espanha, e baseia-se em feijão branco e enchidos de porco ricos.
- Use enchidos espanhóis sempre que possível: O chouriço espanhol traz um fumado dominado pelo pimentão, enquanto a morcela acrescenta uma riqueza escura e saborosa.
- Servido como prato principal: Este é um guisado substancial, normalmente servido de forma simples e generosa, e não como uma entrada leve.
Notas sobre o tempo
- Deixe o feijão de molho durante a noite: As 12 horas de demolha ajudam o feijão seco a cozinhar de forma mais uniforme e reduzem o risco de ficar duro no centro.
- Pouco trabalho ativo: A maior parte do tempo é de fervura branda sem intervenção; a preparação ativa é sobretudo lavar, montar e fatiar as carnes.
- Deixe repousar antes de servir: Um breve repouso fora do lume permite que o caldo engrosse ligeiramente e que os sabores se integrem.
Dicas de textura
- Para um guisado mais cremoso: Esmague uma pequena concha de feijão contra a lateral da panela e volte a misturá-lo no caldo.
- Mantenha o lume brando: Uma fervura vigorosa pode desfazer o feijão e deixar o caldo turvo, em vez de o engrossar suavemente.
- Ajuste o caldo com delicadeza: Se o líquido parecer ralo, deixe ferver em lume brando, destapado, por pouco tempo depois de o feijão estar tenro, em vez de aumentar muito o lume.
Dicas para preparar com antecedência
- Excelente no dia seguinte: O guisado engrossa e os sabores fumados da carne de porco intensificam-se após uma noite no frigorífico.
- Reaqueça suavemente: Aquece em lume brando, juntando um pouco de água se necessário, até ficar bem quente por completo.
- Congela bem: Deixa arrefecer completamente antes de congelar em recipientes fechados; descongela antes de reaquecer suavemente.
Equipamento de que vai precisar
Ingredientes
Instruções
- Escolhe o feijão, depois lava-o bem num escorredor. Coloca-o numa panela grande, cobre generosamente com água fria e deixa de molho por 12 horas à temperatura ambiente.
- Escorre e lava o feijão, depois volta a colocá-lo na panela e cobre com água fria nova, cerca de 4 cm acima. Adiciona o chouriço, a morcela, a barriga de porco, a cebola, o alho, as folhas de louro e o azeite.
- Leva a lume médio até levantar fervura branda, retirando qualquer espuma da superfície. Reduz para lume baixo e cozinha em lume brando, quase no mínimo, por 2 a 2.5 horas, acrescentando um pouco de água fria se o feijão começar a ficar acima do líquido. Mexe de vez em quando e mantém o lume baixo para o feijão ficar inteiro e tornar-se cremoso.
- Quando o feijão estiver tenro e o caldo parecer ligeiramente mais espesso, retira o chouriço, a morcela e a barriga de porco. Corta-os em pedaços do tamanho de uma dentada e volta a colocá-los na panela.
- Junta a paprica fumada e o sal marinho fino e deixa cozinhar em lume brando por 10 minutos para apurar. Deixa repousar fora do lume por 10 minutos antes de servir, para o guisado assentar e engrossar ligeiramente.
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Notas da receita
Dicas
- Mantém o guisado em lume muito brando; uma fervura forte pode rebentar o feijão e turvar o caldo.
- Se o caldo estiver mais ralo do que gostas, esmaga uma concha de feijão contra a lateral da panela e volta a misturar, depois cozinha em lume brando por alguns minutos.
- Se vais servir alguém grávido, idoso ou imunodeprimido, garante que o guisado ferve em lume brando até os enchidos ficarem bem quentes por dentro.
Substituições
- Substitui o chouriço espanhol por salsicha andouille para um sabor fumado semelhante, com destaque para a paprika.
- Substitui a morcela espanhola por morcela para uma textura e riqueza semelhantes.
- Substitui a barriga de porco por entrecosto para um guisado mais carnudo e menos gordo.
Conservação
- Refrigerar até 3 dias
- Deixa arrefecer completamente e depois guarda no frigorífico num recipiente fechado. Reaquece suavemente num tacho em lume baixo, juntando um pouco de água se necessário, até ficar bem quente; o guisado engrossa ao repousar.
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Visão geral da receita
- Porções: 4 porções
- Tempo total: 4h (25min ativo)
- Dificuldade: Médio
- Culinária: Espanhola
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