Taça de Cevada à Alemã com Molho de Mostarda e Pepinos em Conserva
Porque esta receita funciona
- Mastigável, tenro e intenso: A cevada perolada mantém uma textura agradável ao lado das raízes assadas macias, enquanto os pepinos em conserva acrescentam acidez crocante.
- Molho de mostarda vibrante: A mostarda de Dijon e o vinagre de sidra de maçã equilibram os legumes terrosos e ajudam a taça de cereais a ficar leve, não pesada.
- Bom para almoços: A taça conserva-se bem no frigorífico e pode ser servida fria, à temperatura ambiente ou ligeiramente aquecida.
Tire o máximo proveito desta receita
Dicas de textura
- Escorra bem a cevada: Deixe a cevada cozida secar ao vapor na panela quente antes de a temperar, para os grãos ficarem soltos e a taça não ficar aguada.
- Dê espaço aos legumes: Espalhe os legumes de raiz pelo tabuleiro em vez de os amontoar; quando estão apertados, cozem a vapor em vez de alourarem nas bordas.
Notas sobre ingredientes
- Use cevada perlada: A cevada perlada cozinha mais depressa do que a cevada descascada e dá à taça uma textura macia e mastigável.
- Ajustar a acidez: Junta um pouco mais de vinagre mesmo antes de servir, se a taça precisar de mais vivacidade, sobretudo depois de refrigerada.
- Escolha da mostarda: A mostarda de grão inteiro pode substituir a Dijon para um molho mais texturado, com um toque ligeiramente rústico.
Dicas para preparar com antecedência
- Preparar com antecedência para o almoço: Cozinha a cevada e assa os legumes com antecedência e depois refrigera até precisares.
- Mantém o toque final fresco: Para a melhor textura, junta os pepinos em conserva, o endro e a última colher de molho pouco antes de servir.
- Aquecer suavemente: Se for servir morno, aquece suavemente com um pequeno salpico de água, em vez de cozinhar em lume forte, o que pode amolecer demasiado a cevada.
Ideias para servir
- Sirva com verduras: Uma salada simples de folhas ou legumes verdes cozidos a vapor fica muito bem a acompanhar esta taça ácida e terrosa.
- Acrescenta mais crocância: Finaliza com mais pepinos em conserva picados, se quiseres uma taça mais intensa e mais crocante.
Equipamento de que vai precisar
Ingredientes
Instruções
- Aquece o forno a 220°C (430°F). Lava a cevada perolada num escorredor, depois coloca-a num tacho com bastante água salgada e leva a ferver.
- Ferve a cevada por 25 a 30 minutos, até ficar tenra mas ainda com alguma mastigabilidade. Escorre bem, depois volta a colocá-la no tacho quente fora do lume para secar ao vapor por 2 minutos.
- Entretanto, descasca a cenoura, a pastinaca e a beterraba, depois corta em pedaços de uma dentada. Envolve num tabuleiro com 2 tbsp de azeite virgem extra, 1 tsp de sal marinho fino e a pimenta-preta.
- Assa por 20 a 25 minutos, virando uma vez, até dourar nas bordas e ficar tenro ao perfurar. Se o tabuleiro parecer seco, rega com um pouco mais de azeite.
- Numa taça, bate a mostarda Dijon com o vinagre de sidra de maçã, a restante 1 tbsp de azeite virgem extra e a restante 1 tsp de sal marinho fino. Prova e ajusta com um pouco mais de vinagre se o quiseres mais intenso.
- Pica grosseiramente os pepinos em conserva e pica finamente o endro fresco. Envolve a cevada com a maior parte do molho, depois mistura delicadamente os legumes assados, os pepinos e metade do endro.
- Divide por taças e coloca por cima o restante molho. Finaliza com o restante endro fresco e serve à temperatura ambiente ou ligeiramente morno.
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Notas da receita
Dicas
- Para a melhor textura, escorre bem a cevada e deixa-a secar ao vapor no tacho quente para que o molho adira em vez de ficar aguado.
- Se quiseres um final mais fresco, junta um pequeno pouco de vinagre de sidra de maçã mesmo antes de servir e envolve bem.
Substituições
- Substitui a mostarda Dijon por mostarda de grão inteiro para um molho mais tradicional e com textura.
- Substitui o vinagre de sidra de maçã por vinagre de vinho branco para uma acidez ligeiramente mais suave.
Conservação
- Refrigerar até 3 dias
- Deixa arrefecer completamente, depois refrigera num recipiente fechado. Come frio, deixa chegar à temperatura ambiente, ou aquece suavemente num tacho com um pequeno pouco de água até aquecer apenas.
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Visão geral da receita
- Porções: 2 porções
- Tempo total: 50min (20min ativo)
- Dificuldade: Fácil
- Culinária: Alemã
-
Alergénios:
Glúten
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