Flautas de Pollo (krispiga kycklingrullar av tortilla med crema och guacamole)
Därför fungerar receptet
- Krispigt tortillaskal: Att värma majstortillorna innan du rullar dem hjälper dem att hålla formen, medan fritering med skarven nedåt först håller flautas täta och krispiga.
- Kryddad kycklingfyllning: Kycklingen sjuder med lök, vitlök och spiskummin och vänds sedan i den reducerade kokvätskan för en smakrik, välkryddad mitt.
- Fräsch kontrast: Lime, avokado, crema och sallad bryter igenom rikedomen i de friterade tortillorna och gör varje portion frisk snarare än tung.
Få ut det bästa av det här receptet
Texturtips
- Lägg på toppingen sist: Servera crema, avokado och sallad efter friteringen så att tortillorna håller sig krispiga på bordet.
- Håll oljan het: Fritera på jämn medelhög värme så att tortillorna snabbt blir krispiga; om oljan är för sval kan de suga upp för mycket olja.
- Fyll inte för mycket: Använd tillräckligt med kyckling för att få en fast rulle, men undvik att fylla tortillorna så hårt att de spricker under friteringen.
Ingredienstips
- Använd mjuka majstortillas: Majstortillor behöver värmas innan de rullas; om de spricker, ge dem lite mer tid i den torra pannan.
- Välj en mogen avokado: En mogen avokado ska vara lätt att mosa men ändå behålla lite struktur, vilket ger toppingen en grov, fräsch finish.
- Smaka av med lime: Lime lyfter både avokadon och creman, så tillsätt den gradvis tills toppingen smakar friskt och balanserat.
Tips för att förbereda i förväg
- Håll tillbehören åtskilda: Förvara tillagade flautas separat från crema, avokado, sallad och lime så att tortillorna inte mjuknar.
- Få tillbaka krispigheten i ugnen: Värm upp tillagade flautas på en plåt i 200°C (390°F) tills de är rykande heta och krispiga innan du lägger på den färska toppingen.
- Frys in utan topping: Tillagade flautas kan frysas utan topping och sedan värmas direkt från frysta tills de är heta och krispiga.
Tradition och varianter
- Klassiskt rullat format: Flautas kännetecknas av sin tätt rullade form och krispigt friterade tortilla, och serveras vanligtvis med svala, fräscha toppings som kontrast.
- Toppings varierar: Crema, avokado, sallad och lime är vanliga tillbehör, men flautas toppas också ofta med salsa, ost eller extra strimlade grönsaker.
Utrustning du behöver
Ingredienser
Kyckling och flautas
Toppingar
Instruktioner
- Skiva löken tunt och finriv vitlöken. Skär limen i klyftor. Strimla isbergssalladen och ställ åt sidan.
- Lägg kycklinglåren i en kastrull med hälften av löken, hälften av vitlöken, malen spiskummin, vatten, fint havssalt och svartpeppar. Koka upp till ett försiktigt sjud, lägg på lock och koka i 12 till 15 minuter tills kycklingen är genomkokt och mör. Lyft upp kycklingen och strimla den, sjud sedan kokspadet utan lock i 3 till 4 minuter så att det reduceras lite.
- Lägg tillbaka den strimlade kycklingen i kastrullen och rör om så att den täcks av den reducerade vätskan, ta sedan av från värmen. Värm majstortillorna hastigt i en torr stekpanna så att de blir mjuka och böjliga. Rulla varje tortilla hårt med kycklingfyllningen och tryck till skarven så att den håller ihop.
- Hetta upp rapsoljan i en stor stekpanna på medelhög värme tills den skimrar. Fritera flautasarna med skarven nedåt först, vänd vid behov, i totalt 2 till 3 minuter tills de är djupt gyllene och krispiga. Lägg över på en tallrik och upprepa med resten av flautas.
- Mosa avokadon i en skål med en skvätt lime och resten av vitlöken, och låt den vara lite grov. Späd crème fraichen med en liten skvätt lime och en nypa fint havssalt. Servera flautasarna toppade med crème fraiche och avokado, med strimlad sallad och extra limeklyftor vid sidan.
Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.
Receptanteckningar
Tips
- Om dina tortillas spricker när du rullar, värm dem lite längre så att de mjuknar före fyllning.
- Håll oljan på en jämn medelhög värme så att flautasarna blir krispiga snabbt utan att suga upp olja; om de blir bruna för fort, sänk värmen lite.
- Livsmedelssäkerhet: se till att kycklingen är genomkokt och rykande het innan du strimlar och fyller.
Substitutioner
- Byt ut kycklinglår mot kycklingbröst för en magrare fyllning; sjud tills det precis är genomkokt så att det förblir saftigt.
- Byt ut crème fraiche mot grekisk yoghurt för en lättare topping med syrligare avslut.
- Byt ut lime mot citron vid behov; den blir något mindre aromatisk men fortfarande frisk.
Förvaring
- Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar
- Förvara flautas och tillbehör separat. Kyl tillagade flautas i en lufttät behållare och värm sedan på en plåt i 200°C (390°F) i 8 till 10 minuter tills de är rykande heta och krispiga; lägg på crème fraiche, avokado, sallad och lime efter uppvärmning. Frys tillagade flautas (utan tillbehör) i upp till 2 månader och värm från frysta i 200°C (390°F) i 15 till 18 minuter.
Betyg och recensioner
Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.
Har du provat receptet?
Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.
Håll dig inspirerad
Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.
Receptöversikt
- Portioner: 2 portioner
- Total tid: 50min (35min aktiv)
- Svårighetsgrad: Medel
- Kök: Mexikansk
-
Allergener:
Mjölk
Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.
Lägg till i måltidsplanHar du ingredienser kvar?
Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.
Hitta recept med dessa ingredienser →Gör detta recept enklare nästa gång
AnnonsDessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.
KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål
- Halkfri botten
- Rostfritt stål
- Inte lämplig för mikrovågsugn
T-fal Specialty non-stick-kastrull 3 quart med glaslock
- Maten släpper lätt
- Tål maskindisk
- Inte lämplig för induktion
WÜSTHOF Classic kockkniv 8 tum
- Utmärkt byggkvalitet
- Behåller skärpan väl
- Dyr
WMF Mini kastrull 16 cm med lock
- Rostfritt stål av hög kvalitet
- Jämn värmefördelning
- Högre prisnivå
Tycker du om att laga mat med JustRecipes?
Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.
Lägg till JustRecipes i GoogleAlla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.
























