Stegt Flæsk (knuspriger Schweinebauch mit Petersiliensoße)
Warum dieses Rezept gelingt
- Knusprig ausgelassenes Schweinefleisch: Wenn du den Schweinebauch in einer Lage in der Pfanne brätst, kann das Fett richtig auslassen, und die Scheiben werden tief goldbraun und knusprig.
- Cremige Petersiliensauce: Eine einfache Butter-Mehl-Schwitze bindet die Milch zu einer stabilen, cremigen Sauce, die das Schweinefleisch überzieht, ohne schwer zu wirken.
- Ausgewogene frische Kräuter: Frische Petersilie durchbricht die Reichhaltigkeit von Schweinefleisch und Milchprodukten und hält das Gericht herzhaft und rund, statt zu schwer zu wirken.
So gelingt dieses Rezept am besten
Tradition und Varianten
- Dänischer Klassiker: Stegt flæsk med persillesovs ist ein bekanntes dänisches Gericht mit knusprigem Schweinebauch und einer milden Petersiliensauce.
- Traditionelle Beilage: Salzkartoffeln sind die traditionelle Beilage, sie nehmen die Sauce auf und gleichen die Reichhaltigkeit des Schweinefleischs aus.
Tipps zur Textur
- Für knusprigeren Schweinebauch: Den Schweinebauch vor dem Würzen gut trocken tupfen und die Pfanne nicht überfüllen, damit die Scheiben braten statt zu dämpfen.
- Für eine glattere Sauce: Die Milch nach und nach einrühren und die Sauce sanft köcheln lassen, damit die Mehlschwitze gleichmäßig eindickt.
- Knusprigkeit bewahren: Die Sauce zum Schweinefleisch servieren oder erst kurz vor dem Essen darüberlöffeln, damit die knusprige Textur erhalten bleibt.
Tipps zum Vorbereiten
- Getrennt aufbewahren: Schweinefleisch und Petersiliensauce in getrennten, verschlossenen Behältern im Kühlschrank aufbewahren, damit das Schweinefleisch in der Sauce nicht weich wird.
- Schonend aufwärmen: Die Sauce in einem Topf langsam erwärmen, bei Bedarf mit etwas Milch verdünnen, und das Schweinefleisch in einer heißen Pfanne wieder knusprig braten, bis es richtig heiß ist.
- Am besten frisch zubereitet: Das Schweinefleisch hat direkt aus der Pfanne die beste Textur, daher wenn möglich erst kurz vor dem Servieren zubereiten.
Benötigte Küchengeräte
Zutaten
Zubereitung
- Den Schweinebauch trocken tupfen und in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden. Beide Seiten mit dem feinen Meersalz und schwarzem Pfeffer würzen.
- Eine große Bratpfanne auf mittlere Hitze stellen und das Fleisch in einer Lage hineinlegen (bei Bedarf in Portionen braten). Pro Seite 6 bis 8 Minuten braten, dabei mit einer Zange wenden, bis es tief goldbraun und knusprig ist; jede fertige Portion auf einen warmen Teller geben.
- Während das Fleisch brät, die frische Petersilie fein hacken. Beiseitestellen, damit sie schön grün bleibt.
- In einem Topf bei mittlerer Hitze die ungesalzene Butter schmelzen, dann das Weizenmehl (Type 405) einrühren und 1 Minute garen, bis es leicht nussig riecht, aber nicht bräunt. Nach und nach die Vollmilch einrühren, bis die Masse glatt ist.
- Die Soße unter häufigem Rühren mit dem Schneebesen sanft köcheln lassen und 3 bis 5 Minuten kochen, bis sie dick genug ist, um die Rückseite eines Löffels zu überziehen. Die Petersilie einrühren und 30 Sekunden erwärmen, dann abschmecken und bei Bedarf mit etwas mehr feinem Meersalz und schwarzem Pfeffer nachwürzen.
- Den knusprigen Schweinebauch sofort servieren, mit der warmen Petersiliensoße darübergelöffelt oder daneben. Wenn das Fleisch abgekühlt ist, vor dem Servieren 1 bis 2 Minuten zurück in die Pfanne geben, damit es wieder knusprig wird.
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Rezeptnotizen
Tipps
- Für das knusprigste Ergebnis die Pfanne nicht überfüllen; in Portionen zu braten verhindert, dass das Fleisch dämpft.
- Die Soße sanft köcheln lassen und regelmäßig mit dem Schneebesen rühren, damit sie gleichmäßig andickt, ohne anzusetzen.
- Lebensmittelsicherheit: Schweinefleisch sollte vollständig durchgegart sein, überall sehr heiß und im dicksten Teil nicht mehr rosa.
Alternativen
- Ersetze Vollmilch durch fettarme Milch für eine leichtere Sauce; sie wird dabei etwas weniger reichhaltig.
- Ersetze frische Petersilie durch frischen Dill für eine andere, aber weiterhin klassische Kräutersauce im nordischen Stil.
Aufbewahrung
- Im Kühlschrank bis zu 2 Tage
- Lass Schweinefleisch und Sauce abkühlen und stelle beides getrennt in verschlossenen Behältern in den Kühlschrank. Erwärme die Sauce in einem Topf bei niedriger Hitze und rühre bei Bedarf einen Schuss Vollmilch ein, und brate das Schweinefleisch in einer heißen Pfanne ein paar Minuten knusprig auf, bis es durch und durch heiß ist.
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Rezeptübersicht
- Portionen: 4 Portionen
- Gesamtzeit: 55Min. (35Min. aktiv)
- Schwierigkeitsgrad: Mittel
- Küche: Nordisch
-
Allergene:
Gluten Milch Weizen
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