Indisk grøn curry-risskål
Derfor fungerer opskriften
- Lag på lag af grøn smag: Blødgjort løg, ingefær, hvidløg, spidskommen og garam masala skaber en salt base, før spinat, koriander og kokosmælk blendes i.
- Cremet uden at være tung: Kokosmælk giver saucen fylde, mens lime og friske urter holder afslutningen frisk frem for for tung.
- Skabt til bowls: Paneer og ærter gør karryen mættende, og basmatiris gør den til en komplet vegetarisk middag med minimalt behov for ekstra tilbehør.
Få det bedste ud af denne opskrift
Tilpas styrken
- Til en mildere karry: Fjern chilifrøene, og brug færre chilier til at begynde med; du kan altid tilsætte mere styrke efter smagning.
- Til mere styrke: Blend ekstra grøn chili i, eller top skålene med fintskåret frisk chili for et skarpere bid.
- Balancér med lime: Tilsæt limesaften gradvist til sidst; syre hjælper med at løfte styrken og holder kokossaucen frisk i smagen.
Tips til tekstur
- Hold saucen på lav varme: Når kokosmælken er tilsat, så lad det simre stille og roligt i stedet for at koge kraftigt, så saucen forbliver glat.
- Til en finere sauce: Blend, til den er helt glat, og si den derefter, hvis du foretrækker en mere silkeblød, restaurantagtig konsistens.
- Pas på paneeren: Tilsæt paneeren mod slutningen, og rør forsigtigt, så ternene bliver gennemvarme uden at gå i stykker eller blive faste.
Tips til forberedelse
- Opbevar ris og karry hver for sig: At holde risene adskilt fra karryen hjælper med at bevare teksturen og gør genopvarmning lettere.
- Varm forsigtigt op: Varm karryen op ved lav varme med en sjat vand efter behov, og rør forsigtigt for at holde paneeren intakt.
- Frys kun karryen: Karryen fryser bedre end risene; tø op natten over i køleskabet, før den varmes forsigtigt op.
Udskift ingredienser
- Brug tofu i stedet for paneer: Ekstrafast tofu giver en lignende bid og gør karryen mælkefri, når den laves med en neutral olie.
- Skift urteprofilen: Frisk mynte kan erstatte koriander for en køligere, mere aromatisk grøn sauce.
- Brug ghee for fylde: Ghee kan erstatte solsikkeolie for en dybere, smøragtig smag, hvis mejeriprodukter ikke er et problem.
Udstyr, du skal bruge
Ingredienser
Ris
Grøn curry
Instruktioner
- Skyl basmatirisene, til vandet er næsten klart. Hæld i en stor gryde med 700 ml vand og 1 tsk af det fine havsalt, bring i kog, læg derefter låg på og kog ved laveste varme i 10 minutter. Tag af varmen, og lad stå tildækket i 10 minutter, og løsn derefter med en gaffel.
- Imens hakkes løget groft. Skræl ingefær og hvidløg, og hak dem groft; nip de grønne chilier (fjern kernerne for mindre styrke).
- Varm solsikkeolien op i en gryde ved middel varme. Tilsæt løget og en knivspids af det resterende salt, og steg i 6 til 8 minutter, til det er blødt og let gyldent. Rør ofte, så det ikke brænder på.
- Tilsæt ingefær, hvidløg, stødt spidskommen og garam masala, og steg i 1 minut, til det dufter. Tilsæt spinaten, og kog i 1 til 2 minutter, til den netop er faldet sammen. Tag gryden af varmen et øjeblik, så det kan køle lidt af.
- Skrab løgblandingen over i en blender sammen med frisk koriander og kokosmælk. Blend til den er glat og klart grøn, og hæld den derefter tilbage i gryden. Bring i en blid simren ved lav til middel-lav varme.
- Skær paneer i mundrette tern, og tilsæt til saucen sammen med de frosne ærter. Lad det simre blidt i 6 til 8 minutter, til ærterne er møre, og paneeren er gennemvarm, og rør forsigtigt, så paneeren holder formen. Smag til, og krydr med resten af det fine havsalt efter behov.
- Skær limen i halve, og pres saften i karryen, lidt ad gangen efter smag. Kom ris i skåle, og øs den grønne karry over. Slut af med eventuel resterende frisk koriander, hvis du har lyst.
Har du lavet opskriften? Giv den en bedømmelse — en kommentar er valgfri.
Opskriftsnoter
Tips
- Hold karryen i en blid simren efter tilsætning af kokosmælken; kraftig kogning kan få den til at skille.
- For en glattere sauce, blend i et helt minut, og si den derefter gennem en finmasket si, hvis du foretrækker en finere konsistens.
- Hvis du serverer for børn eller andre, der er følsomme over for stærk mad, så fjern chilikernerne og start med 1 grøn chili, og tilsæt først mere efter at have smagt.
Erstatninger
- Erstat frisk koriander med frisk mynte for en anderledes, kølende urtenote.
- Erstat paneer med ekstrafast tofu for et mælkefrit alternativ med lignende bid.
- Erstat solsikkeolie med ghee for en rigere, mere traditionel smag.
Opbevaring
- Opbevar i køleskab i op til 3 dage
- Køl karryen og risene hurtigt af, og sæt dem derefter i køleskabet i separate lufttætte beholdere. Varm karryen forsigtigt op i en gryde ved lav varme med en sjat vand efter behov, og varm risene i mikrobølgeovnen, til de er rygende varme. Frys karryen (uden risene) i op til 2 måneder; tø op natten over i køleskabet før genopvarmning.
Bedømmelser og anmeldelser
Kunne du lide opskriften? Del gerne din feedback for at støtte vores madlavningsfællesskab.
Har du prøvet opskriften?
Vælg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.
Bliv inspireret
Opdag hver dag nye opskrifter, sæsonfavoritter og madinspiration. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.
Opsummering af opskriften
- Portioner: 4 portioner
- Samlet tid: 55min (50min aktiv)
- Sværhedsgrad: Middel
- Køkken: Indisk
-
Allergener:
Mælk
Planlæg dine måltider og få automatisk en komplet indkøbsliste.
Tilføj til madplanUdstyr, du skal bruge
Har du ingredienser til overs?
Find opskrifter med ingredienser fra denne opskrift eller det, du allerede har derhjemme.
Find opskrifter med disse ingredienser →Gør opskriften nemmere næste gang
AnnonceDisse redskaber hjælper dig med at få bedre resultater med mindre indsats.
WMF Mini kasserolle 16 cm med låg
- Rustfrit stål af høj kvalitet
- Jævn varmefordeling
- Højere prisniveau
Mercer Culinary Genesis kokkekniv 8 tommer
- Meget for pengene
- Smedet tysk stål
- Mindre eksklusiv finish
Teakhaus stort skærebræt i teaktræ
- Stor og holdbar teakoverflade, der skåner knivæggen
- FSC-certificeret træ med førsteklasses finish
- Skal vaskes i hånden og olieres af og til
Misen kokkekniv 8 tommer
- AUS-10-stål
- Velafbalanceret design
- Mindre traditionel fornemmelse i hånden
Kan du lide at lave mad med JustRecipes?
Tilføj JustRecipes som en af dine foretrukne Google-kilder, så du nemmere finder vores opskrifter i Google Søgning.
Tilføj JustRecipes til GoogleAlle opskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerede redaktionelle proces. Læs, hvordan vores opskrifter bliver til, valideres, oversættes, illustreres og løbende forbedres. Sådan bliver vores opskrifter til.
























