Sopes (tykke maiskaker av masa med bønner og salsa)
Derfor fungerer oppskriften
- Riktig masa-konsistens: Når deigen får hvile, får masaen hydrert helt, slik at kakene blir lettere å forme uten å sprekke.
- Sprø, solide bunner: Å steke sopes i to omganger setter først deigen, og gjør deretter overflaten lett sprø, så den kan holde på toppingen.
- Frisk kontrast: Kremete bønner, sprø salat, smuldrete cotija, salsa og lime balanserer den varme maisbunnen med friskhet og syrlighet.
Få mest mulig ut av denne oppskriften
Notater om ingredienser
- Bruk masa harina: Masa harina er nixtamalisert maismel og gir sopes sin karakteristiske smak og en sammenhengende deig; vanlig maismel lar seg ikke forme på samme måte.
- Velg smuldrete ost: Cotija gir en tørr, salt avslutning. Feta er en praktisk erstatning hvis cotija ikke er tilgjengelig.
- Krydre med toppingen i tankene: Refried beans, cotija og salsa kan alle variere i saltinnhold, så smak på den ferdiglagde toppingen før du tilsetter mer salt.
Teksturtips
- Hydrer før forming: La deigen hvile før du former skivene; den skal kjennes myk og smidig, ikke tørr eller klissete.
- Avslutt med god kontakt med pannen: Trykk de stekte sopene forsiktig når du legger dem tilbake i pannen, så bunnene blir jevnt sprø.
- Topp i siste liten: Tilsett bønner, salat, salsa og rømme rett før servering, så kantene holder formen og bunnene forblir sprø i kanten.
Tips for forberedelse på forhånd
- Stek bunnene på forhånd: Sopebunnene kan stekes på forhånd og oppbevares uten topping, og deretter gjøres ferdige eller varmes opp ved behov.
- Gjør det sprøtt igjen i en tørr panne: Varm de stekte bunnene i en tørr stekepanne på middels varme til de er varme og lett sprø før du legger på toppingen.
- Frys uten topping: Frys avkjølte sopebunner godt innpakket, og tin dem over natten i kjøleskapet før du varmer dem opp igjen.
Tradisjon og varianter
- Meksikansk antojito: Sopes er en del av Mexicos brede familie av masa-baserte antojitos, ofte servert som snacks, lette måltider eller uformelle delingsretter.
- Kanten har en funksjon: Når du klyper opp kanten, lager du en grunn fordypning som holder på bønner, salsa og annet tilbehør uten at bunnen blir til en flat tostada.
- Toppingene kan variere: Bønner, salsa, salat, crema og smuldrete ost er vanlig, men sopes tilpasses ofte med ulike salsaer, proteiner eller grønnsaker.
Utstyr du trenger
Ingredienser
Instruksjoner
- Bland masa harina og fint havsalt i en bakebolle. Tilsett vannet gradvis, og bland med hånden til det blir en myk deig som holder sammen uten å sprekke. Dekk til og la hvile i 10 minutter, så masaen får hydrert helt.
- Del deigen i 8 like store boller. Trykk hver ut til en tykk skive på ca. 7 cm, og klyp deretter kantene opp for å lage en lav kant. Hvis deigen sprekker, fukt fingertuppene med litt vann og glatt ut overflaten.
- Varm 1 ss av vegetabilsk olje i en stor stekepanne på middels varme. Stek sopes i omganger i 2 til 3 minutter på hver side til de er lett gylne og har satt seg. Legg over på en tallerken og gjenta med resten av oljen og sopes.
- Legg alle sopes tilbake i pannen og stek i 1 til 2 minutter på hver side for å gjøre overflatene lett sprø, og trykk forsiktig så bunnen får god kontakt. Varm refried beans i en liten kjele på lav varme, og rør til den er glatt og varm. Hold begge varme mens du gjør klar toppingen.
- Smør en skje refried beans inni hver sope. Topp med strimlet isbergsalat, en skje salsa og en raus mengde smuldret cotijaost. Avslutt med en skvett rømme og en skvis lime, og server med en gang.
Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.
Oppskriftsnotater
Tips
- Sikt mot en deigkonsistens som myk plastelina: kjennes den tørr eller sprekker når du former, jobb inn litt mer vann; kjennes den klissete, kna inn en liten mengde masa harina.
- Hold stekte sopes varme i en lav ovn på 120°C (250°F) mens du steker resten, så de holder seg sprø i kantene.
- Hvis du serverer noen som er sårbare for matbåren sykdom, bruk pasteurisert rømme og hold toppingen kjølig til du er klar til å sette sammen.
Erstatninger
- Bytt ut cotijaost med fetaost for en lignende salt, smuldrete avslutning.
- Bytt ut rømme med gresk yoghurt for en lettere, syrligere skvett.
- Bytt ut salsa med salsa verde for en friskere, skarpere topping.
Oppbevaring
- Oppbevares i kjøleskap i opptil 2 dager
- Oppbevar stekte sopes (uten topping) i en lufttett beholder i kjøleskapet. Varm opp i en tørr stekepanne på middels varme i 2 til 3 minutter på hver side til de er varme og lett sprø, og legg så på topping. Frys stekte, avkjølte sopes godt innpakket; tin over natten i kjøleskapet før oppvarming.
Vurderinger og anmeldelser
Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.
Har du prøvd oppskriften?
Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.
Hold deg inspirert
Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.
Oppskriftsoversikt
- Porsjoner: 4 porsjoner
- Total tid: 45min (45min aktiv)
- Vanskelighetsgrad: Middels
- Kjøkken: Meksikansk
-
Allergener:
Melk
Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.
Legg til i måltidsplanUtstyr du trenger
Har du ingredienser igjen?
Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.
Finn oppskrifter med disse ingrediensene →Gjør denne oppskriften enklere neste gang
AnnonseDisse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.
KitchenAid røreboller i rustfritt stål
- Sklisikker bunn
- Rustfritt stål
- Ikke egnet for mikrobølgeovn
T-fal Ultimate hardanodisert non-stick-stekepanne 12 tommer
- Svært god valuta for pengene
- Thermo-Spot-varmeindikator
- Ikke egnet for induksjon
OXO Good Grips rørebollsett i rustfritt stål
- Sklisikker bunn
- Behagelig grep
- Høyere pris
Misen stekepanne i karbonstål med non-stick-egenskaper 12 tommer
- Egnet for alle typer koketopper
- Blir naturlig non-stick ved riktig innbrenning
- Krever innbrenning og vedlikehold
Liker du å lage mat med JustRecipes?
Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.
Legg til JustRecipes i GoogleAlle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.

























