Duszone tofu z grzybami shiitake (tofu duszone w jasnym sosie sojowym)

Lekkie tofu duszone w sosie sojowym z grzybami shiitake wpisuje się w chińską tradycję domowej kuchni łagodnie gotowanych, wytrawnych dań podawanych z ryżem. Twarde tofu najpierw się przyrumienia, aby brzegi trzymały kształt, a następnie zmiękcza w duszącym sosie na bazie soi z czosnkiem, imbirem i głębokim umami grzybów shiitake. Odrobina ciemnego sosu sojowego nadaje kolor, nie czyniąc dania ciężkim, a skrobia kukurydziana tworzy błyszczącą powłokę, która przylega do tofu. Wykończone dymką i prażonym olejem sezamowym, jest rozgrzewające, ekonomiczne i wystarczająco sycące na łatwą wegańską kolację.
Styl kuchni Chińska kuchnia domowa
Profil smaku Wytrawne • Bogaty w umami • Delikatnie aromatyczne
Techniki Smażenie na patelni • Delikatne pyrkanie • Zagęszczanie skrobią kukurydzianą
Sposób przygotowania Dobre do meal prepu • Minimum sprzątania
Potrzebny czas Poniżej 1 godziny

Dlaczego ten przepis się udaje

  • Warstwowy, wytrawny smak: Czosnek, imbir, jasny sos sojowy i ciemny sos sojowy tworzą prosty, ale zrównoważony płyn do duszenia, który doprawia tofu podczas gotowania na wolnym ogniu.
  • Lepsza tekstura tofu: Wstępne obsmażenie tofu na patelni nadaje mu lekko złociste brzegi, pomaga zachować kształt i wchłonąć sos bez kruszenia się.
  • Dobre na resztki: Tofu nadal nabiera smaku, gdy stoi, dzięki czemu danie dobrze nadaje się do przygotowania wcześniej i delikatnego odgrzania.

Jak najlepiej wykorzystać ten przepis

Uwagi o składnikach

  • Wybierz twarde tofu: Najlepiej sprawdzi się tu tofu twarde, bo można je przyrumienić, obracać i dusić bez zbyt łatwego rozpadu.
  • Użyj shiitake dla głębi: Grzyby shiitake wnoszą głębszy, wytrawny smak niż łagodniejsze grzyby i pomagają nadać sosowi bogatszą bazę.
  • Dokładnie osusz tofu: Odciskanie lub osuszanie tofu przed smażeniem pomaga mu równiej się przyrumienić i sprawia, że gotowy sos nie staje się wodnisty.

Wskazówki dotyczące tekstury

  • Utrzymuj delikatne pyrkanie: Delikatne gotowanie na wolnym ogniu pomaga tofu pozostać w całości, a jednocześnie pozwala mu wchłonąć sojowy płyn do duszenia.
  • Zagęść na końcu: Dodanie mieszanki z mąki kukurydzianej pod koniec sprawia, że sos pozostaje lśniący i lekko oblepia, zamiast być ciężki lub kleisty.
  • Nie redukuj sosu zbyt mocno: Pozwól sosowi zgęstnieć tylko na tyle, by oblepiał tofu i grzyby; zbyt mocne zredukowanie może sprawić, że smak soi będzie zbyt słony.

Wskazówki do przygotowania wcześniej

  • Przygotuj wcześniej na łatwe posiłki: Całkowicie ostudź, a następnie wstaw do lodówki w szczelnym pojemniku na maksymalnie 3 dni.
  • Podgrzewaj delikatnie: Podgrzej na patelni z odrobiną wody, aż będzie gorące w środku, ostrożnie obracając tofu, żeby się nie rozpadło.
  • Nadaje się do mrożenia: Zamroź na maksymalnie 2 miesiące, a następnie rozmrażaj przez noc w lodówce przed ponownym podgrzaniem.

Potrzebny sprzęt

Składniki
Instrukcje
Drukuj
  1. Osusz tofu, a następnie pokrój na kawałki wielkości kęsa. Odetnij twarde końcówki i pokrój grzyby shiitake, dymkę pokrój w cienkie plasterki, a imbir obierz i drobno zetrzyj. Obierz i drobno posiekaj czosnek.
  2. Rozgrzej olej arachidowy na dużej patelni na średnio wysokim ogniu. Dodaj tofu w jednej warstwie i smaż na patelni przez 6 do 8 minut, ostrożnie obracając, aż będzie lekko złociste z większości stron. Przełóż na talerz.
  3. Zmniejsz ogień do średniego i dodaj grzyby na tę samą patelnię. Smaż przez 4 do 5 minut, aż zmiękną i zaczną się rumienić. Dodaj czosnek i imbir, wymieszaj i smaż przez 30 sekund, aż zaczną pachnieć.
  4. Wymieszaj trzepaczką jasny sos sojowy, ciemny sos sojowy, drobny cukier i wodę, a następnie wlej na patelnię. Włóż tofu z powrotem na patelnię i doprowadź do delikatnego wrzenia. Gotuj przez 10 minut, obracając tofu raz lub dwa razy, aż smaki się wchłoną.
  5. W małej miseczce wymieszaj trzepaczką skrobię kukurydzianą z 2 łyżkami gorącego płynu duszenia z patelni na gładko, a następnie wlej z powrotem i wymieszaj. Gotuj na małym ogniu przez 1 do 2 minut, aż sos lekko zgęstnieje i oblepi tofu oraz grzyby. Dodaj większość dymki i wykończ prażonym olejem sezamowym, a do podania posyp pozostałą dymką.

Danie gotowe? Oceń przepis — komentarz jest opcjonalny.

Notatki do przepisu

Wskazówki

  • Aby uzyskać najlepszą teksturę, poświęć chwilę na odciśnięcie tofu między czystymi ściereczkami przed krojeniem; równiej się rumieni i lepiej wchłania sos do duszenia.
  • Utrzymuj duszenie na delikatnym ogniu, a nie w gwałtownym wrzeniu, aby tofu pozostało w całości, a grzyby były miękkie.
  • Jeśli podajesz osobom z grup wrażliwych, dopilnuj, aby danie zostało podgrzane, aż będzie parząco gorące w całej objętości.

Zamienniki

  • Zastąp olej arachidowy olejem roślinnym, aby uzyskać neutralny smak.
  • Zastąp drobny cukier miodem, aby uzyskać łagodniejszą słodycz (uwaga: wtedy danie nie jest wegańskie).
  • Zastąp skrobię kukurydzianą skrobią z maranty, aby uzyskać podobnie lśniący sos.

Przechowywanie

  • Przechowuj w lodówce do 3 dni
  • Całkowicie ostudź, a następnie wstaw do lodówki w szczelnym pojemniku na maksymalnie 3 dni. Podgrzewaj delikatnie na patelni z odrobiną wody, aż będzie bardzo gorące. Zamrażaj do 2 miesięcy; rozmrażaj przez noc w lodówce przed podgrzaniem.

Oceny i recenzje

Podobał Ci się ten przepis? Podziel się opinią i wesprzyj naszą społeczność.

Wypróbowałeś ten przepis?

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Komentarz jest opcjonalny.

Jeśli dodajesz komentarz, użyj od 10 do 500 znaków.

Pozostań zainspirowany

Odkrywaj codziennie nowe przepisy, sezonowe ulubione dania i kulinarne inspiracje. Obserwuj JustRecipes na Pinterest i Spillt.

Przegląd przepisu

  • Porcje: 3 porcje
  • Czas całkowity: 40min (30min aktywny)
  • Poziom trudności: Łatwe
  • Kuchnia: Chińska
  • Alergeny:
    Orzeszki ziemne Sezam Soja
Dobre dla początkujących Jednogarnkowe Nadaje się do mrożenia Przyjazne dla dzieci

Zaplanuj posiłki i automatycznie otrzymaj kompletną listę zakupów.

Dodaj do planu posiłków

Potrzebny sprzęt

Reklama

Polecane narzędzia do tego przepisu

Najlepszy wybór

Patelnia Misen ze stali węglowej o właściwościach nieprzywierających 12 cali

Wszechstronna patelnia odpowiednia do indukcji
  • Nadaje się do wszystkich rodzajów płyt grzewczych
  • Po odpowiednim sezonowaniu zyskuje naturalne właściwości nieprzywierające
  • Wymaga sezonowania i pielęgnacji

Zostały Ci składniki?

Znajdź przepisy z wykorzystaniem składników z tego przepisu lub tego, co masz już w domu.

Znajdź przepisy z tymi składnikami →

Ułatw sobie ten przepis następnym razem

Reklama

Te narzędzia pomogą Ci uzyskać lepsze rezultaty przy mniejszym wysiłku.

Najlepszy wybór

Patelnia Misen ze stali węglowej o właściwościach nieprzywierających 12 cali

Wszechstronna patelnia odpowiednia do indukcji
  • Nadaje się do wszystkich rodzajów płyt grzewczych
  • Po odpowiednim sezonowaniu zyskuje naturalne właściwości nieprzywierające
  • Wymaga sezonowania i pielęgnacji
Najlepszy stosunek jakości do ceny

Szklane miski kuchenne Pyrex z pokrywkami

Szkło odpowiednie do kuchenki mikrofalowej
  • Nadaje się do kuchenki mikrofalowej
  • Pokrywki bez BPA
  • Szkło jest cięższe
Najwyższa jakość

Patelnia nieprzywierająca All-Clad HA1 z twardo anodowanego aluminium 12 cali

Wysokiej klasy właściwości nieprzywierające
  • Najwyższa jakość wykonania
  • Doskonałe rozprowadzanie ciepła
  • Wysoka cena
Najlepszy wybór

Miski kuchenne ze stali nierdzewnej KitchenAid

Antypoślizgowy zestaw ze stali nierdzewnej
  • Antypoślizgowa podstawa
  • Stal nierdzewna
  • Nie nadaje się do kuchenki mikrofalowej

Przeglądaj alfabetycznie

Szukasz konkretnego przepisu? Wybierz poniżej literę lub cyfrę, aby przejść bezpośrednio do przepisów rozpoczynających się od tego znaku.

Lubisz gotować z JustRecipes?

Dodaj JustRecipes do preferowanych źródeł Google, aby łatwiej znajdować nasze przepisy w wyszukiwarce Google.

Dodaj JustRecipes do Google

Każdy przepis w JustRecipes przechodzi przez ten sam uporządkowany proces redakcyjny. Dowiedz się, jak powstają nasze przepisy, jak są weryfikowane, tłumaczone, ilustrowane i stale udoskonalane. Jak powstają nasze przepisy.