Latin Nohut Kasesi

Latin esintili bu nohut kasesi, tahıl kasesi formatını canlı, vurucu tatlarla birleştirir: tabanda kabarık kinoa, doyuruculuk için sıcak kimyon ve paprika baharatlı nohutlar, renk ve doku için taze üst malzemeler. Çeri domatesler sululuk katar, avokado kremamsılık verir; misket limonu, sızma zeytinyağı ve kişnişli bir sos ise her şeyi ağırlaştırmadan canlı tutar. Hızlı bir öğle yemeğine uygundur; çünkü pişmiş öğeler basittir, birleştirme esnektir ve en iyi doku için bileşenler servis edene kadar ayrı tutulabilir.
Mutfak tarzı Latin esintili günlük yemekler
Lezzet profili Ferah • Ekşimsi • Tuzlu
Teknikler Haşlama • Soteleme
Hazırlama biçimi Yemek hazırlığına uygun
Gereken süre 30 dakikanın altında

Bu tarif neden işe yarar

  • Hızla hazırlanır: Konserve nohut ve çabuk pişen kinoa, uzun hazırlığa gerek kalmadan kaseyi öğle yemeği için pratik tutar.
  • İyi doku kontrastı: Kabarık kinoa, hafifçe çıtırlaşmış nohut, kremamsı avokado ve sulu domatesler her kaseye çeşitli, doyurucu bir doku verir.
  • Ferah bitiş: Misket limonu suyu, avokadonun zenginliğini dengeler ve sıcak kimyon ile paprikayı öne çıkarır.
  • Önceden hazırlaması kolay: Pişmiş kinoa ve nohut ayrı ayrı saklanabilir, sonra servis etmeden hemen önce avokado ve sosla birleştirilir.

Bu tariften en iyi sonucu alın

Doku ipuçları

  • Daha iyi nohut dokusu için: Nohutları kızartmadan önce iyice kurulayın; böylece tavada buharlaşmak yerine kenarları renk alır.
  • Sosu en son ekleyin: Kinoayı hafif, sebzeleri taze tutmak için misket limonlu sosu yemeden hemen önce ekleyin.

Önden hazırlama ipuçları

  • Parçalar halinde sakla: En iyi doku için kinoayı, nohudu ve domatesleri birlikte tutun; sosu ve avokadoyu ayrı saklayın.
  • Seçerek yeniden ısıtın: Yalnızca kinoayı ve nohudu tamamen kaynar sıcak olana kadar ısıtın; sonra yeniden ısıttıktan sonra avokadoyu, domatesleri, kişnişi ve sosu ekleyin.
  • Birleştirildikten sonra en iyi: Hazır kase, avokado kesilip sos eklendikten kısa süre sonra yenirse en iyisidir.

Malzeme notları

  • Sert bir avokado seçin: Kasede karıştırırken şeklini koruyacak kadar sert, ama olgun bir avokado kullanın.
  • Taze otlar kullanın: Taze kişniş kaseye temiz, narenciyemsi bir bitiş verir; düz yapraklı maydanoz daha hafif bir alternatiftir.
  • Lime miktarını ayarla: Servis etmeden önce tadına bakın ve kase daha canlılık istiyorsa biraz daha lime ekleyin.

İhtiyacın olan ekipman

Malzemeler
Talimatlar
Yazdır
  1. Kinoayı bir süzgeçte yıka, sonra 300 ml su ve ince deniz tuzunun 0.5 çay kaşığıyla birlikte bir tencereye aktar. Kaynat, kapağını kapat, sonra suyu çekene kadar 12 dakika kısık ateşte pişir. Ocaktan alıp kapağı kapalı şekilde 5 dakika beklet, sonra çatalla kabart.
  2. Konserve nohudu süz ve durula, sonra kurula. Büyük bir tavada 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağını orta-yüksek ateşte ısıt, nohudu, toz kimyonu, tatlı toz biberi ve 0.25 çay kaşığı ince deniz tuzunu ekle. Sıcak olup kenarları hafifçe çıtırlaşana kadar, karıştırarak 6 ila 8 dakika pişir.
  3. Taze kişnişi ince ince doğra ve çeri domatesleri ikiye kes. Avokadoyu ikiye kes, çekirdeğini çıkar, sonra içini iri parçalar halinde doğra. Misket limonunu bir karıştırma kabına sık, kalan 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağını ve damak tadına göre kalan ince deniz tuzunu çırparak ekle.
  4. Kinoayı iki kaseye paylaştır. Üzerine baharatlı nohut, çeri domates ve avokadoyu koy, ardından taze kişnişi serpiştir. Misket limonlu sosu üzerine gezdir ve yemeden hemen önce nazikçe karıştır.

Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Tarif notları

İpuçları

  • En iyi doku için, nohudu kızartmadan önce iyice kurula; böylece buharda pişmek yerine kızarır.
  • Bunu daha sonra servis edeceksen, avokadoyu bütün bırak ve kararmaması için yemeden hemen önce kes.

İkame ürünler

  • Daha doyurucu bir tahıl kasesi için kinoayı esmer pirinçle değiştir.
  • Daha hafif bir ot istiyorsan taze kişniş yerine taze düz yapraklı maydanoz kullan.

Saklama

  • Buzdolabında en fazla 2 gün
  • Kinoayı, nohudu ve domatesleri buzdolabında hava geçirmez bir kapta sakla. Avokadoyu ve sosu ayrı tut, sonra servis etmeden hemen önce birleştirip sosla; yeniden ısıtacaksan, kinoayı ve nohudu mikrodalgada iyice ısınana kadar ısıt.

Puanlar ve yorumlar

Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.

Bu tarifi denediniz mi?

1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Yorum yazacaksanız 10–500 karakter kullanın.

İlham almaya devam edin

Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.

Tarife genel bakış

  • Porsiyon: 2 porsiyon
  • Toplam süre: 25dk (15dk aktif)
  • Zorluk: Kolay
  • Mutfak: Latin Amerika
Yeni başlayanlar için uygun Çocuklara uygun

Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.

Yemek planına ekle

İhtiyacın olan ekipman

Reklam

Bu tarif için önerilen mutfak araçları

En iyi seçim

Misen karbon çelik yapışmaz özellikli tava 12 inç

İndüksiyona uygun çok yönlü tava
  • Tüm ocak türlerinde kullanılabilir
  • Doğru şekilde seasoning yapıldığında doğal olarak yapışmaz hale gelir
  • Seasoning ve bakım gerektirir

Elinde malzemeler kaldı mı?

Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.

Bu malzemelerle tarifleri bul →

Bu tarifi bir dahaki sefere daha kolay yapın

Reklam

Bu araçlar daha az çabayla daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.

En iyi seçim

Misen karbon çelik yapışmaz özellikli tava 12 inç

İndüksiyona uygun çok yönlü tava
  • Tüm ocak türlerinde kullanılabilir
  • Doğru şekilde seasoning yapıldığında doğal olarak yapışmaz hale gelir
  • Seasoning ve bakım gerektirir
En iyi fiyat/performans

Kapaklı Pyrex cam karıştırma kaseleri

Mikrodalga fırına uygun cam
  • Mikrodalga fırına uygun
  • BPA içermeyen kapaklar
  • Cam daha ağırdır
Üst düzey kalite

Teakhaus büyük tik ağacı kesme tahtası

Üst kalite masif tik ağacı kesme tahtası
  • Geniş, dayanıklı ve bıçak ağızlarını koruyan tik ağacı yüzey
  • FSC sertifikalı ahşap ve üst düzey yüzey işçiliği
  • Elde yıkama ve ara sıra yağlama gerektirir
En iyi seçim

KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri

Kaymaz paslanmaz çelik set
  • Kaymaz taban
  • Paslanmaz çelik
  • Mikrodalga fırına uygun değil

Alfabetik olarak göz atın

Belirli bir tarif mi arıyorsunuz? Aşağıdan bir harf veya sayı seçerek o karakterle başlayan tariflere doğrudan gidin.

JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?

Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.

JustRecipes'i Google'a ekle

JustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.