Falafel (mellanöstern kikärtsbollar)
Därför fungerar receptet
- Klassisk kikärtsmetod: Blötlagda torkade kikärter ger falafel deras karakteristiska grova konsistens och hjälper smeten att hålla ihop utan att bli klistrig.
- Krispiga utanpå, mjuka inuti: Grovmalning, fast formning och het olja ger en djupt gyllene skorpa samtidigt som mitten hålls saftig och örtprickig.
- Fräsch, smakrik sälta: Persilja, koriander, vitlök, spiskummin och malen koriander bygger en balanserad mix av fräschör, värme och jordig djup.
Få ut det bästa av det här receptet
Tidsnoteringar
- Planera för blötläggningen: Kikärterna behöver blötläggas länge före mixning, så börja kvällen innan du tänker fritera.
- Låt smeten vila: En kort vila efter blandning låter falafelsmeten hydrera och bli fastare, vilket gör den lättare att forma.
- Serveras bäst varm: Falafel är som krispigast strax efter fritering, när de har fått rinna av en kort stund.
Ingredienstips
- Använd torkade kikärter: Torkade kikärter är viktiga här; kokta eller kikärter på burk ger en blötare, mjukare smet som lättare faller isär.
- Välj färska örter: Färsk persilja och koriander ger falafel sin gröna, aromatiska karaktär och fungerar bättre än torkade örter i smeten.
- Håll kryddorna varma, inte heta: Spiskummin och malen koriander ger jordig värme utan att göra falafeln stark.
Texturtips
- Låt rinna av ordentligt: Överskottsvatten från de blötlagda kikärterna kan göra smeten lös och falafeln tung, så låt dem rinna av mycket väl före mixning.
- Behåll en grov malning: Pulsmixa tills blandningen liknar fuktig, grovkornig sand snarare än en slät pasta; det ger bättre struktur och textur.
- Fritera i små omgångar: Undvik att överfylla kastrullen så att oljan håller sig tillräckligt varm för att snabbt sätta en skorpa.
Serveringsförslag
- Servera med sallad och flatbröd: Kombinera varm falafel med krispig sallad, varmt flatbröd och pickles för en klassisk, balanserad tallrik.
- Lägg till en krämig sås: Tahinisås, yoghurtbaserade såser eller hummus passar bra till de krispiga bollarna och färska örterna.
- Bygg upp en mezze-buffé: Servera tillsammans med dippar, oliver, hackade grönsaker och pickles för en avslappnad måltid att dela.
Utrustning du behöver
Ingredienser
Instruktioner
- Lägg kikärterna i en stor skål och täck med rikligt med kallt vatten. Låt stå i blöt i 12 timmar i rumstemperatur tills de har fördubblats i storlek. Låt rinna av mycket väl och klappa torra vid behov.
- Grovhacka löken och skala vitlöken. Plocka bladen och de mjälla stjälkarna av persilja och koriander. Lägg kikärter, lök, vitlök, örter, spiskummin, koriander, salt och peppar i en matberedare.
- Mixa med pulsfunktion tills blandningen ser ut som grov, fuktig sand och håller ihop när du kramar den, skrapa ner från skålens kanter vid behov. Häll över i en skål, rör ner bakpulvret, täck sedan och låt vila i 30 minuter så att blandningen hydreras och blir fastare. Om den känns blöt, mixa lite till i stället för att tillsätta extra ingredienser.
- Häll vegetabilisk olja i en djup, tung kastrull till ett djup av cirka 5 cm och värm till 175°C (350°F). Forma blandningen till små bollar eller biffar och tryck till ordentligt så att de inte spricker. Lägg den formade falafeln på en tallrik medan oljan värms.
- Fritera i omgångar i 3 till 4 minuter, vänd en gång, tills de är djupt gyllene och krispiga. Lyft upp med hålslev och låt rinna av kort, upprepa sedan med resten av blandningen och håll oljan nära 175°C (350°F). Servera varm.
Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.
Receptanteckningar
Tips
- Låt de blötlagda kikärterna rinna av mycket noggrant; överflödigt vatten är den främsta orsaken till att falafel faller isär i oljan.
- För bästa konsistens, sikta på en grov malning snarare än en slät pasta, och tryck bollarna ordentligt när du formar dem.
- Het olja är avgörande: om temperaturen sjunker för lågt kan falafeln suga åt sig olja och bli tung.
Substitutioner
- Byt ut färsk persilja mot färsk koriander för en falafel med mer koriandersmak.
- Byt ut malen spiskummin mot malen koriander för en mildare, mindre jordig kryddprofil.
- Byt ut gul lök mot vitlök för en skarpare, mer kraftig falafel.
Förvaring
- Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
- Låt svalna helt och förvara sedan i kyl i en försluten behållare i upp till 3 dagar. Värm på en plåt i ugn på 200°C (390°F) tills de är genomvarma och krispiga. Frys tillagad falafel i upp till 2 månader och värm från fryst i ugnen tills den är varm rakt igenom.
Betyg och recensioner
Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.
Har du provat receptet?
Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.
Håll dig inspirerad
Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.
Receptöversikt
- Portioner: 4 portioner
- Total tid: 13h (45min aktiv)
- Svårighetsgrad: Medel
- Kök: Mellanöstern
Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.
Lägg till i måltidsplanUtrustning du behöver
Har du ingredienser kvar?
Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.
Hitta recept med dessa ingredienser →Gör detta recept enklare nästa gång
AnnonsDessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.
KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål
- Halkfri botten
- Rostfritt stål
- Inte lämplig för mikrovågsugn
Pyrex blandningsskålar i glas med lock
- Tål mikrovågsugn
- BPA-fria lock
- Glas är tyngre
OXO Good Grips blandningsskålar i rostfritt stål
- Halkfri botten
- Bekvämt grepp
- Högre pris
Tycker du om att laga mat med JustRecipes?
Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.
Lägg till JustRecipes i GoogleAlla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.
























