Örtfalafel i airfryer

Falafel är en mellanösternsk kikärtsbulle, uppskattad för sitt krispiga yttre, väldoftande örtprickiga inre och den mustiga värmen från spiskummin och koriander. Traditionellt friteras den och stoppas i flatbröd eller serveras som en del av en mezze, och den fungerar också bra som snacks med citron och tahini. Här mixas blötlagda torkade kikärter i pulser i stället för att puréas, vilket hjälper blandningen att förbli lätt och behagligt grov. Airfryern ger bollarna en gyllene yta vid 200°C (390°F) med mindre olja än fritering, medan rikligt med persilja, koriander, vitlök och lök håller smaken fräsch och aromatisk.
Kök Mezze från Mellanöstern
Hetta Mild
Tillagning Bra att förbereda i förväg • Passar för meal prep • Passar att frysa in
Tidsåtgång Bra att förbereda i förväg

Därför fungerar receptet

  • Blötlagda kikärter ger struktur: Att använda torkade kikärter som har blötlagts, i stället för kokta kikärter, hjälper falafeln att hålla ihop och gör att mitten förblir behagligt grov.
  • Krispigt utan fritering: Ett lätt lager olivolja och en varm airfryer ger en gyllene yta samtidigt som tillagningssättet är praktiskt och mindre kladdigt.
  • Fräsch, smakrik sälta: Persilja, koriander, lök, vitlök, spiskummin och malen koriander ger blandningen dess igenkännbara örtiga, aromatiska karaktär.

Få ut det bästa av det här receptet

Tidsnoteringar

  • Planera för blötläggning: Kikärterna behöver blötläggas länge före mixning, så börja kvällen innan eller tidigare på dagen om du ska servera på kvällen.
  • Serveras bäst varm: Falafel är som krispigast strax efter tillagning i airfryer. Om du tillagar i omgångar, håll de första omgångarna varma i en låg ugn enligt receptet.

Texturtips

  • Behåll blandningen grov: Pulsmixa bara tills blandningen håller ihop när du kramar den. En smet som är för slät kan bli kompakt vid tillagning i stället för lätt och smulig.
  • Tillaga i ett enda lager: Lämna utrymme runt varje falafel så att den varma luften kan cirkulera och göra ytan jämnt krispig.

Ingredienstips

  • Använd torkade kikärter: Torkade kikärter är viktiga här eftersom de ger falafel sin fasta struktur. Kokta eller konserverade kikärter gör blandningen oftare mjuk.
  • Färska örter gör skillnad: Färsk persilja och koriander ger fukt, färg och fräschör som torkade örter inte kan återskapa på samma sätt.

Tips för att förbereda i förväg

  • Forma i förväg: Blandningen kan formas i förväg och förvaras kyld tills den ska tillagas i airfryer, vilket gör serveringen enklare.
  • Frys tillagad falafel: Låt tillagad falafel svalna helt innan du fryser in, och värm sedan från fryst i airfryer tills den är genomvarm och krispig.
  • Värm upp för krispighet: Använd airfryer i stället för mikrovågsugn vid uppvärmning; den hjälper till att återställa ytan samtidigt som mitten blir genomvarm.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Lägg kikärterna i en skål och täck med rikligt med kallt vatten. Blötlägg i rumstemperatur i 12 timmar, häll sedan av och låt rinna av mycket väl.
  2. Grovhacka löken och vitlöken. Lägg dem i en matberedare med de avrunna kikärterna, persilja, koriander, spiskummin, malen koriander, fint havssalt och svartpeppar, och pulsa sedan tills en fuktig, grov blandning bildas som håller ihop när du kramar den.
  3. Häll över i en skål, strö över bakpulvret och blanda väl. Låt vila i 10 minuter, rulla sedan till 16 små bollar och tryck till ordentligt medan du formar.
  4. Förvärm airfryern till 200°C (390°F) i 3 minuter. Pensla eller gnid in falafeln lätt runtom med olivoljan.
  5. Tillaga i airfryer i ett lager i 10 minuter, vänd sedan och tillaga i ytterligare 6 till 8 minuter tills de är krispiga och gyllene. Tillaga i omgångar vid behov.
  6. Skär citronen i klyftor till servering och skeda upp tahinin i en liten skål att doppa i. Servera falaflarna varma med citron och tahini.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • För bästa konsistens, sluta mixa medan blandningen fortfarande är grov; en övermixad pasta kan bli kompakt i mitten.
  • Om du tillagar i omgångar, håll den första omgången varm på en bakplåt i en 120°C (250°F) ugn medan resten tillagas.
  • För riskgrupper (små barn, äldre, gravida och personer med nedsatt immunförsvar), se till att falafeln är genomvarm rakt igenom.

Substitutioner

  • Byt ut tahini mot grekisk yoghurt för en krämig, syrlig dipp (inte vegansk).
  • Byt ut färsk koriander mot färsk persilja för en mildare, grönare smak.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
  • Låt svalna helt och förvara sedan i kyl i en lufttät behållare. Värm i airfryer vid 190°C (375°F) i 4 till 6 minuter tills de är genomvarma och krispiga. Frys tillagad falafel i upp till 2 månader; värm från fryst vid 190°C (375°F) i 8 till 10 minuter.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Örtfalafel i airfryer
Bild av JustRecipes
Pinterest

Receptöversikt

  • Portioner: 2 portioner
  • Total tid: 13h 30min (35min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Medel
  • Kök: Mellanöstern
  • Allergener:
    Sesam
Går att frysa Barnvänlig

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn
Bästa värde

Pyrex blandningsskålar i glas med lock

Glas som tål mikrovågsugn
  • Tål mikrovågsugn
  • BPA-fria lock
  • Glas är tyngre
Toppkvalitet

OXO Good Grips blandningsskålar i rostfritt stål

Skålar med isolerade greppytor
  • Halkfri botten
  • Bekvämt grepp
  • Högre pris

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.