Ful Medames (Bakla Yahnisi)

Sıcak ful medames kaseleri, koyulaşana kadar kısık ateşte pişirilen yumuşak bakla tanelerine dayanır; ardından hafifçe ezilerek kaşıkla yenebilen bir yahniye dönüştürülür. Orta Doğu’nun her yerinde, özellikle tuzlu bir kahvaltı olarak yaygınca yenir; basittir ama son derece doyurucudur: topraksı baklalar limon, sarımsak ve kimyonla keskinleştirilir, sızma zeytinyağıyla zenginleştirilir ve taze domates, maydanoz ve biraz acı biberle tamamlanır. Dokusu kuru değil, daha akışkan olmalı; bu da onu pideyle sıyırıp yemeye ya da çıtır sebzeler, turşular veya yumurtayla birlikte servis etmeye ideal kılar.
Mutfak tarzı Orta Doğu’nun kahvaltı klasiği
Lezzet profili Tuzlu • Limonlu • Otlu • Hafif acılık
Teknikler Kısık ateşte hafif kaynatma • Püre yapma
Hazırlama biçimi Tek tencerede pişirme • Yemek hazırlığına uygun • Dondurucuya uygun
Gereken süre 1 saatten kısa
Acılık seviyesi Hafif

Bu tarif neden işe yarar

  • Pişmiş baklayla hızlı: Pişmiş bakla kullanmak yöntemi basit tutarken yahninin koyulaşıp baharatı içine çekmesine de imkân verir.
  • Canlı, dengeli lezzet: Limon suyu zeytinyağı ve topraksı baklaların ağırlığını keser; yahninin ağır değil, canlı kalmasını sağlar.
  • Sade servis etmek kolay: Taze domates, maydanoz ve ekstra zeytinyağı, tam bir kase için yeterli kontrastı sağlar; pide veya diğer yanlar isteğe bağlıdır.

Bu tariften en iyi sonucu alın

Geleneksel notlar

  • Kahvaltı geleneği: Ful medames, Mısır’da ve daha geniş Orta Doğu’da sıcak bir kahvaltı yemeği olarak yaygınca yenir; çoğu zaman ekmek ve taze garnitürlerle servis edilir.
  • Ev usulü doku: Bu versiyonda fasulyeler koyu kıvamlı ve kısmen ezilmiş kalır; yemeğe gövde verirken kasede biraz doku bırakır.

Malzeme notları

  • Pişmiş bakla kullanın: Pişmiş, süzülmüş bakla bu yemeği hızlı yapar; özellikle tuzlu ya da salamura tadı geliyorsa önce durulayın.
  • Limonla dengeleyin: Limonu en sonda damak tadınıza göre ekleyin; böylece yemek canlı kalır, bakla ve kimyonu bastırmaz.
  • Ateşi kısık tut: Pul biber hafif bir canlılık katar; toz biber ise çok az acılıkla sıcaklık ve renk verir.

Doku ipuçları

  • Daha koyu bir yahni için: Fasulyelerin daha fazlasını tencerenin kenarına bastırarak ezin ve karışımı kaşıkla alınabilir kıvama gelene kadar kısık ateşte hafifçe kaynatın.
  • Daha akışkan bir kıvam için: Kaynatma sırasında suyu azar azar ekleyin; yemeğin sulu olmaması için daha fazlasını eklemeden önce iyice karıştırın.

Önden hazırlama ipuçları

  • Garnitürleri taze tutun: Bakla yemeğini ayrı olarak buzdolabında saklayın ve yeniden ısıttıktan sonra domatesi, maydanozu ve son zeytinyağını ekleyin.
  • Hafifçe ısıtın: Bir tencerede bir miktar su ekleyerek ısıtın; fokur fokur sıcak olana ve istediğiniz kıvama açılana kadar karıştırın.
  • Bakla bazını dondurun: Pişmiş bakla yemeği dondurulabilir, ancak taze üst malzemeler en iyisi yalnızca yeniden ısıttıktan sonra eklenir.

İhtiyacın olan ekipman

Malzemeler
Talimatlar
Yazdır
  1. Baklaları 200 ml suyla birlikte bir sos tenceresine alın ve orta ateşte hafifçe kaynama noktasına getirin. 10 dakika pişirin, ara ara karıştırın; iyice ısınana ve dağılmaya başlayana kadar.
  2. Sarımsağı soyup ezin. Kimyon ve tuzla birlikte baklalara karıştırın, sonra tahta kaşığın tersiyle koyu, kaşıkla alınabilir bir yahni olana kadar ezin; kuru görünüyorsa biraz daha su ekleyin.
  3. Limon suyunu sıkın ve zeytinyağının çoğunu karıştırın. Tatlar birleşene kadar 5 dakika hafifçe kaynatın, sonra tadına bakıp gerekirse biraz daha tuz veya limonla ayarlayın.
  4. Domatesi küp küp doğrayın ve maydanozu ince ince kıyın. Fulu kaselere paylaştırın, üzerine domates ve maydanozu koyun, ardından pul biber ve kalan zeytinyağıyla tamamlayın.

Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Tarif notları

İpuçları

  • En iyi doku için kaynamayı hafif tut; baklalar kurumadan yumuşasın diye gerektiğinde azar azar su ekle.
  • Hamilelere, küçük çocuklara, yaşlılara veya bağışıklığı baskılanmış kişilere servis edeceksen, servis etmeden önce yahninin her yerinin çok sıcak olduğundan emin ol.

İkame ürünler

  • Farklı bir ot aroması için taze maydanoz yerine taze kişniş kullan.
  • Çok acı olmadan sıcaklık için pul biber yerine bir tutam toz tatlı kırmızı biber kullan.

Saklama

  • Buzdolabında en fazla 3 gün
  • Soğut, üzerini kapat ve buzdolabına kaldır. Kısık ateşte bir sos tenceresinde biraz su ekleyip karıştırarak, her yeri çok sıcak olana kadar ısıt; en parlak lezzet için domates ve maydanozu ısıttıktan sonra taze ekle.

Puanlar ve yorumlar

Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.

Bu tarifi denediniz mi?

1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Yorum yazacaksanız 10–500 karakter kullanın.

İlham almaya devam edin

Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.

Tarife genel bakış

  • Porsiyon: 2 porsiyon
  • Toplam süre: 45dk (15dk aktif)
  • Zorluk: Kolay
  • Mutfak: Orta Doğu
Yeni başlayanlar için uygun Tek tencerede Dondurulabilir Çocuklara uygun

Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.

Yemek planına ekle

İhtiyacın olan ekipman

Reklam

Bu tarif için önerilen mutfak araçları

En iyi seçim

OXO Good Grips 2 parçalı kesme tahtası seti

Günlük kullanım için pratik kesme tahtası seti
  • Çift taraflı kesme yüzeylerine sahip iki kullanışlı boyut
  • Bulaşık makinesinde yıkanabilir ve kolay temizlenir
  • Plastik yüzeylerde zamanla bıçak izleri oluşur

Elinde malzemeler kaldı mı?

Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.

Bu malzemelerle tarifleri bul →

Bu tarifi bir dahaki sefere daha kolay yapın

Reklam

Bu araçlar daha az çabayla daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.

En iyi seçim

OXO Good Grips 2 parçalı kesme tahtası seti

Günlük kullanım için pratik kesme tahtası seti
  • Çift taraflı kesme yüzeylerine sahip iki kullanışlı boyut
  • Bulaşık makinesinde yıkanabilir ve kolay temizlenir
  • Plastik yüzeylerde zamanla bıçak izleri oluşur
En iyi fiyat/performans

Mercer Culinary Genesis 8 inç şef bıçağı

Uygun fiyatlı dövme şef bıçağı
  • Fiyatına göre çok iyi performans
  • Dövme Alman çeliği
  • Daha az üst düzey bir yüzey kalitesi
Üst düzey kalite

All-Clad Tri-Ply paslanmaz çelik sos tenceresi

Profesyonel kalitede üç katmanlı sos tenceresi
  • Mükemmel ısı kontrolü
  • Üstün üretim kalitesi
  • Pahalı
En iyi seçim

Misen 8 inç şef bıçağı

Keskin, modern şef bıçağı
  • AUS-10 çelik
  • Dengeli tasarım
  • Elde daha az geleneksel bir his

Alfabetik olarak göz atın

Belirli bir tarif mi arıyorsunuz? Aşağıdan bir harf veya sayı seçerek o karakterle başlayan tariflere doğrudan gidin.

JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?

Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.

JustRecipes'i Google'a ekle

JustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.