Chicken Tinga Tacos (strimlad kyckling i chipotle-tomatsås)

I mexikansk matlagning syftar tinga på strimlat kött som vänds ner i en tomatbaserad sås, skärpt med chipotle och mjukad av lök. Här blir det en praktisk tacofyllning: urbenade kycklinglår sjuds tills de är möra, dras sedan isär och läggs tillbaka i den rökiga, lätt heta såsen så att den täcker trådarna i stället för att ligga separat. Varma majstortillas håller tacosen enkla och traditionella i känslan, medan färsk koriander och lime ger den fräschör som behövs mot den rika tomaten och chilin. Det är den sortens fyllning som fungerar bra till en snabb lunch eller en informell middag, med tillräckligt djup från spiskummin, oregano och vitlök för att smaka långkokt trots den korta tillagningstiden.
Kök Mexikansk taco-inspirerad matlagning
Hetta Medel
Tillagning Allt i en gryta • Passar för meal prep
Tidsåtgång Under 1 timme

Därför fungerar receptet

  • Lager på lager av smakrik bas: Mjukad lök, vitlök, spiskummin och oregano bygger djup innan tomaterna och chipotlen tillsätts.
  • Rökig, syrlig sås: Chipotlesås ger rökighet och värme, medan tomaterna ger tingan sin välbekanta syrliga kropp.
  • Snabb men mättande: Urbenade kycklinglår tillagas direkt i såsen, strimlas sedan lätt och suger upp den reducerade tingabasen.

Få ut det bästa av det här receptet

Justera hettan

  • För mindre hetta: Använd lite mindre chipotlesås och satsa på lime och koriander på slutet för fräschör.
  • För mer hetta: Tillsätt extra chipotlesås gradvis och smaka av medan såsen reduceras så att hettan håller sig balanserad.

Tips för att förbereda i förväg

  • Tillaga fyllningen i förväg: Kycklingtingan kan göras i förväg och förvaras kyld, och sedan värmas försiktigt före servering.
  • Förvara tortillorna separat: Förvara kycklingen och såsen separat från tortillorna så att de håller sig mjuka och inte blir soggiga.
  • Frys bara fyllningen: Frys kycklingtingan utan tortillorna, tina sedan över natten och värm upp med en liten skvätt vatten vid behov.

Serveringsförslag

  • Färska tillbehör: Lägg till skivad rädisa, avokado, picklad lök eller smulad ost för kontrast till den rökiga kycklingen.
  • Bra tillbehör: Servera med mexikanskt ris, svarta bönor eller en krispig kålsallad för en mer mättande måltid.
  • Såskombination: En sked crema, gräddfil eller en svalkande yoghurtbaserad sås passar bra om du vill mildra chipotlehettan.

Vanliga misstag

  • Att koka såsen för hårt: Låt pannan sjuda försiktigt så att kycklingen förblir mör och tomat-chipotlesåsen reduceras utan att bränna fast.
  • Överkoka mager kyckling: Om du använder kycklingbröst i stället för lår, sjud bara tills det precis är genomstekt innan du drar isär det och lägger tillbaka det i såsen.
  • Fylla tacos för tidigt: Värm och fyll tortillorna precis före servering så att de förblir mjuka och inte suger upp för mycket sås.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Skiva löken tunt. Finhacka vitlöken, grovhacka koriandern och skär limen i klyftor.
  2. Hetta upp solrosoljan i en stor stekpanna på medelvärme. Tillsätt löken med salt och peppar och stek i 6 till 8 minuter tills den är mjuk och lätt gyllene.
  3. Rör ner vitlöken, malen spiskummin och torkad oregano och stek i 30 till 60 sekunder tills det doftar. Tillsätt chipotlesåsen och de krossade tomaterna, och låt koka upp till en försiktig sjudning.
  4. Lägg ner kycklinglåren och låt sjuda försiktigt i 12 till 15 minuter, vänd en gång, tills kycklingen är genomstekt och såsen har tjocknat något. Lägg över kycklingen i en skål och dra isär den med två gafflar.
  5. Lägg tillbaka den strimlade kycklingen i pannan och låt sjuda i 3 till 5 minuter under omrörning, tills såsen klibbar fast vid varje strimla. Smaka av och justera med en nypa mer salt och peppar vid behov.
  6. Värm majstortillorna i en torr panna på medelvärme i cirka 20 till 30 sekunder per sida, tills de är mjuka och böjliga. Fyll med chicken tinga, strö över koriander och servera med limeklyftor att pressa över.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • Håll såsen på en försiktig sjudning så att den reduceras utan att bränna fast; om den tjocknar för snabbt, tillsätt en liten skvätt vatten och fortsätt sjuda tills den klibbar fast vid kycklingen.
  • För prydliga tacos, värm tortillorna precis före servering så att de håller sig mjuka och inte spricker när de viks.

Substitutioner

  • Ersätt kycklinglår med kycklingbröst utan ben och skinn; sjud tills det precis är genomstekt, strimla och lägg tillbaka i såsen för att undvika att det blir torrt.
  • Ersätt chipotlesås med chipotle i adobosås för en djupare, rökigare hetta; börja med samma mängd och justera efter smak.
  • Ersätt färsk koriander med färsk bladpersilja för en mildare, mer örtig avslutning.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
  • Kyl chicken tinga snabbt och ställ sedan i kyl i en försluten behållare i upp till 3 dagar. Frys kycklingen och såsen (inte tortillorna) i upp till 2 månader; tina över natten i kylen och värm försiktigt i en panna tills det är rykande hett, tillsätt en skvätt vatten vid behov.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Chicken Tinga Tacos (strimlad kyckling i chipotle-tomatsås)
Bild av JustRecipes
Pinterest

Receptöversikt

  • Portioner: 2 portioner
  • Total tid: 40min (30min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Enkelt
  • Kök: Mexikansk
Bra för nybörjare En gryta Går att frysa

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn
Bästa värde

Mercer Culinary Genesis kockkniv 8 tum

Prisvärd smidd kockkniv
  • Mycket för pengarna
  • Smitt tyskt stål
  • Mindre exklusiv finish
Toppkvalitet

Teakhaus stor skärbräda i teak

Förstklassig skärbräda i massiv teak
  • Stor och hållbar teakyta som är skonsam mot knivseggen
  • FSC-certifierat trä med förstklassig finish
  • Måste handdiskas och oljas in då och då
Bästa valet

Misen kockkniv 8 tum

Vass, modern kockkniv
  • AUS-10-stål
  • Välbalanserad design
  • Mindre traditionell känsla i handen

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.