Tinga de Pollo (strimlad kyckling med chipotle)

I tinga de pollo, en mexikansk rätt med strimlad kyckling som är nära förknippad med Puebla, kommer karaktären från en tomatbaserad sås som doftar av lök, vitlök och chipotle. Kycklingen sjuds tills den är mör, och dras sedan isär tillbaka i såsen så att den blir rökig, smakrik och lätt het i stället för lös eller vattnig. Serverad i varma majstortillas med smulig queso fresco, färsk koriander och lime blir den en flexibel tacofyllning med tillräcklig fyllighet för middag och tillräcklig fräschör för att hålla varje tugga levande.
Kök Mexikansk husmanskost
Hetta Medel
Tillagning Allt i en gryta • Passar för meal prep • Passar att frysa in
Tidsåtgång Under 1 timme

Därför fungerar receptet

  • Smak i lager: Mjukstekt lök, vitlök, spiskummin, tomater och chipotle ger en rökig, smakrik sås med tillräcklig syra för att hålla kycklingen pigg.
  • Effektiv matlagning: Kycklingen tillagas direkt i såsen, så den tar upp smak samtidigt som metoden hålls enkel och samlad i en gryta.
  • Lätt att justera: Styrkan, toppingen och tortillafyllningen kan anpassas vid bordet med lime, ost, koriander eller extra chipotle.

Få ut det bästa av det här receptet

Justera hettan

  • För en mildare tinga: Använd mindre chipotlesås och balansera den färdiga fyllningen med extra lime och queso fresco.
  • För mer hetta: Tillsätt lite mer chipotlesås eller använd chipotlechili, smaka av under tiden så att röksmaken inte tar över tomaten.
  • Håll hettan i balans: Sjud tills såsen reduceras och smakar rundare snarare än skarp; limen ska pigga upp fyllningen precis före servering.

Ingredienstips

  • Använd kycklinglår för saftighet: Benfria, skinnfria lår håller sig möra under sjudningen och går lätt att dra isär i såsen.
  • Kycklingbröst tillagas snabbare: Om du använder bröstfilé, korta sjudtiden och dra isär den så snart den precis är genomstekt för att undvika en torr fyllning.
  • Värm tortillorna precis före servering: Majstortillor värms bäst precis före servering så att de håller sig mjuka och kan hålla den såsiga fyllningen utan att spricka.

Tips för att förbereda i förväg

  • Gör fyllningen i förväg: Kycklingen och såsen kan tillagas i förväg, kylas snabbt och förvaras i kylskåp i en försluten behållare.
  • Frys bara tingan: Frys kycklingen och såsen utan tortillor, ost eller färska tillbehör, och tina sedan över natten i kylskåpet innan du värmer upp.
  • Värm försiktigt: Värm fyllningen i en kastrull på låg värme med en liten skvätt vatten tills den är rykande het, och värm sedan tortillorna separat.

Serveringsförslag

  • Klassiska tillbehör: Queso fresco, färsk koriander och lime ger den rökiga kycklingen en salt, fräsch och syrlig avslutning.
  • Vad du kan servera till: Servera med ris, bönor, avokado eller en krispig kålsallad för en mer mättande måltid.
  • Tillsätt fräschör: En sked salsa verde eller en lätt tomatsalsa passar bra om du vill ha extra fräschör till chipotlesåsen.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Halvera och skiva den gula löken tunt. Finhacka vitlöken, grovhacka den färska koriandern och skär limen i klyftor.
  2. Värm solrosoljan i en stor kastrull på medelvärme. Tillsätt löken med det fina havssaltet och tillaga i 8 till 10 minuter under omrörning, tills den är mjuk och lätt gyllene.
  3. Rör ner vitlöken och malen spiskummin och tillaga i 30 till 60 sekunder tills det doftar. Tillsätt de konserverade hackade tomaterna, chipotlesås och svartpeppar och låt sedan sjuda försiktigt.
  4. Lägg ner kycklinglåren och sjud försiktigt, delvis övertäckt, i 18 till 22 minuter tills kycklingen är genomstekt och mör. Vänd kycklingen en eller två gånger så att den tillagas jämnt.
  5. Lägg över kycklingen på en skärbräda och dra isär den med två gafflar. Lägg tillbaka den i grytan och sjud i 5 till 8 minuter tills såsen klibbar fast vid kycklingen; smaka av och justera med lite mer fint havssalt vid behov.
  6. Värm majstortillas i en torr stekpanna på medelvärme i cirka 20 till 30 sekunder per sida, eller tills de är mjuka och böjliga. Skeda upp tingan i tortillas, smula över queso fresco och avsluta med färsk koriander och en skvätt lime.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • Låt det sjuda försiktigt så att såsen reduceras utan att bränna fast; om den tjocknar för snabbt, tillsätt en liten skvätt vatten och fortsätt sjuda.
  • För en slätare sås, mixa tomat- och chipotleblandningen hastigt innan du tillsätter kycklingen, och häll sedan tillbaka den i grytan för att sjuda.
  • Om du serverar någon som är gravid, äldre eller har nedsatt immunförsvar, se till att kycklingen är genomvarm rakt igenom.

Substitutioner

  • Byt ut kycklinglår mot kycklingbröst för en magrare fyllning; korta sjudtiden något och dra isär så snart den precis är genomstekt.
  • Byt ut queso fresco mot fetaost för en liknande smulig topping.
  • Byt ut chipotlesås mot chipotlechili för en djupare hetta; börja med en liten mängd och justera efter smak.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
  • Låt tingan svalna snabbt och ställ sedan i kyl i en försluten behållare. Värm försiktigt i en kastrull på låg värme med en skvätt vatten tills den är genomvarm; värm tortillas färska vid servering. Frys kycklingen och såsen (inte tortillas eller tillbehör) i upp till 2 månader och tina över natten i kylen före uppvärmning.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Receptöversikt

  • Portioner: 4 portioner
  • Total tid: 55min (25min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Enkelt
  • Kök: Mexikansk
  • Allergener:
    Mjölk
Bra för nybörjare En gryta Går att frysa

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

Misen kockkniv 8 tum

Vass, modern kockkniv
  • AUS-10-stål
  • Välbalanserad design
  • Mindre traditionell känsla i handen

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

Misen kockkniv 8 tum

Vass, modern kockkniv
  • AUS-10-stål
  • Välbalanserad design
  • Mindre traditionell känsla i handen
Bästa värde

Dubbelsidig skärbräda i titan och PP

Lättdiskad dubbelsidig skärbräda
  • Separata ytor för kött och frukt eller grönsaker
  • Motstår lukt och fläckar
  • Sliter mer på knivseggar än trä eller plast
Toppkvalitet

WÜSTHOF Classic kockkniv 8 tum

Tysk kockkniv av hög kvalitet
  • Utmärkt byggkvalitet
  • Behåller skärpan väl
  • Dyr
Bästa valet

OXO Good Grips skärbrädeset i 2 delar

Praktiskt skärbrädeset för vardagsbruk
  • Två praktiska storlekar med vändbara skärytor
  • Tål maskindisk och är lätta att rengöra
  • Plastytorna får med tiden märken efter knivar

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.