Kylling-tinga tostadas
Derfor fungerer oppskriften
- Lagvis røkt smak: Myknet løk, hvitløk, spisskummen, moden tomat og chipotle bygger en salt saus med røyk, varme og mild syrlighet.
- Sprø kontrast: Sprø tostada-skjell balanserer den saftige revne kyllingen, mens avokado gir en kremet avslutning.
- Enkelt å forberede på forhånd: Chicken tinga kan oppbevares og fryses godt alene, så tostadaene kan settes sammen ferske rett før servering.
Få mest mulig ut av denne oppskriften
Juster styrken
- For en mildere tinga: Start med mindre chipotlesaus og tilsett mer først etter at kyllingen er revet og blandet tilbake i sausen.
- For mer styrke: Rør inn ekstra chipotlesaus etter hvert som sausen koker inn, slik at heten fordeles jevnt i den revne kyllingen.
- Balanse ved bordet: Avokado og lime bidrar til å dempe den røykaktige heten og gjør at hver tostada smaker frisk, ikke tung.
Tips for forberedelse på forhånd
- Lag tingaen på forhånd: Kyllingblandingen kan lages i forveien og oppbevares i kjøleskap i en tett beholder i opptil 3 dager.
- Frys bare fyllet: Frys den avkjølte tingaen uten tostada-skjell eller avokado, og tin over natten i kjøleskapet før du varmer opp igjen.
- Varm forsiktig opp: Varm tingaen i en stekepanne med en skvett vann til den er rykende varm, og sett sammen tostadaene rett før servering.
Teksturtips
- Hold kyllingen mør: Utbenede lår holder seg saftige og er lette å rive; la det småkoke forsiktig i stedet for å fosskoke.
- Kok inn til blank: Etter at du har revet kyllingen, la sausen småkoke uten lokk til den tykner nok til å dekke kjøttet i stedet for å samle seg.
- Kontroller sauskonsistensen: Mos tomatene ned i pannen for en jevnere saus, eller la dem være mer løse for et mer rustikt resultat.
Notater om ingredienser
- Bruk modne tomater: Modne tomater koker lettere ut og gir sausen bedre fylde og naturlig sødme.
- Velg lår til å rive: Kyllinglår egner seg godt til småkoking og gir en fyldigere, mer mør tinga enn magrere stykningsdeler.
- Avslutt med lime: En skvis lime gjør sausen skarpere og skjærer gjennom rikheten i kyllingen og avokadoen.
Utstyr du trenger
Ingredienser
Instruksjoner
- Skjær løken i tynne skiver. Finhakk hvitløken, og grovhakk tomatene.
- Varm solsikkeoljen i en stor stekepanne på middels varme. Ha i løken og stek i 6 til 8 minutter til den er myk og lett gyllen.
- Rør inn hvitløken og malt spisskummen, og stek i 30 sekunder til det dufter. Ha i tomatene og chipotlesausen, og stek i 3 til 4 minutter til tomatene begynner å falle sammen.
- Legg kyllinglårene i og vend dem så de dekkes av sausen. Tilsett 200 ml vann, kok opp til en forsiktig småkoking, legg på lokk og la koke i 15 til 18 minutter til kyllingen er gjennomstekt og mør.
- Ha kyllingen over i en bolle og riv den med to gafler. La sausen småkoke uten lokk i 3 til 5 minutter til den har tyknet litt, ha deretter kyllingen tilbake i pannen og rør til den er saftig.
- Del avokadoen i to, fjern steinen og skjær fruktkjøttet i skiver. Legg chicken tinga på tostada-skjellene, topp med avokado og press over lime ved servering.
Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.
Oppskriftsnotater
Tips
- For en jevnere saus, mos tomatene mot siden av pannen mens de koker, og la det småkoke til den er blank og tykk nok til å feste seg til kyllingen.
- Hvis du serverer til barn eller noen som er sensitive for sterk mat, start med 1 ss chipotlesaus og tilsett mer til slutt etter smak.
Erstatninger
- Bytt ut kyllinglår med kyllingbryst for en magrere tinga; reduser småkoketiden og kok bare til kyllingen er mør, og riv den deretter.
- Bytt ut solsikkeolje med olivenolje for en mer fruktig base.
Oppbevaring
- Oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager
- Avkjøl chicken tinga raskt og sett i kjøleskap i en tett beholder. Varm forsiktig opp i en stekepanne med en skvett vann til rykende varm, og legg deretter på tostada-skjellene rett før servering. Frys bare tingaen (ikke tostadaene eller avokadoen) i opptil 2 måneder; tin over natten i kjøleskapet før oppvarming.
Vurderinger og anmeldelser
Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.
Har du prøvd oppskriften?
Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.
Hold deg inspirert
Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.
Oppskriftsoversikt
- Porsjoner: 2 porsjoner
- Total tid: 45min (25min aktiv)
- Vanskelighetsgrad: Enkel
- Kjøkken: Meksikansk
Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.
Legg til i måltidsplanUtstyr du trenger
Har du ingredienser igjen?
Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.
Finn oppskrifter med disse ingrediensene →Gjør denne oppskriften enklere neste gang
AnnonseDisse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.
KitchenAid røreboller i rustfritt stål
- Sklisikker bunn
- Rustfritt stål
- Ikke egnet for mikrobølgeovn
Mercer Culinary Genesis kokkekniv 8 tommer
- Mye for pengene
- Smidd tysk stål
- Mindre eksklusiv finish
Teakhaus stort skjærebrett i teak
- Stor og slitesterk teakoverflate som skåner kniveggen
- FSC-sertifisert tre med førsteklasses finish
- Må vaskes for hånd og oljes av og til
Misen kokkekniv 8 tommer
- AUS-10-stål
- Godt balansert design
- Mindre tradisjonell følelse i hånden
Liker du å lage mat med JustRecipes?
Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.
Legg til JustRecipes i GoogleAlle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.

























