Chilli de ternera en olla de cocción lenta

Un buen chilli con carne es un guiso de cocción lenta, espeso como para comer a cucharadas, de carne picada de ternera, tomates, alubias y especias reconfortantes, que suele servirse en cuencos generosos con coberturas sencillas o acompañado de arroz, tortillas o patatas asadas con piel. Esta versión usa la olla de cocción lenta para ganar profundidad sin apenas tiempo de trabajo: dorar primero la ternera y la cebolla aporta una base sabrosa, mientras que el comino, el chile en polvo picante, el pimentón ahumado y el concentrado de tomate aportan picor, ahumado y riqueza. Las alubias rojas se añaden casi al final para que se mantengan enteras, dejando el chilli brillante, contundente y fácil de repartir para cenas entre semana o comidas preparadas con antelación.
Tipo de cocina Comida reconfortante al estilo americano
Nivel de picante Picante
Forma de preparación Cocción lenta • Apto para meal prep • Apto para congelar
Tiempo necesario Cocción lenta

Por qué funciona esta receta

  • Base sabrosa intensa: Dorar la ternera y la cebolla antes de la cocción lenta aporta un sabor más intenso que añadirlo todo en crudo.
  • Especias cálidas y ahumadas: El comino, el chile en polvo picante y el pimentón ahumado aportan al chilli picor, notas terrosas y un matiz ahumado redondo.
  • Excelente para cocinar por tandas: La salsa se conserva bien en la nevera o el congelador y se recalienta fácilmente con un chorrito de agua si se espesa.

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Ajustar el picante

  • Hazlo más suave: Sustituye parte o todo el chile en polvo picante por pimentón ahumado para aportar calidez sin el mismo nivel de picor.
  • Añade más picante: Aumenta el chile en polvo poco a poco, probando hacia el final cuando la salsa se haya reducido y el sabor esté concentrado.
  • Mantén el picante equilibrado: Si el chile sabe áspero o muy picante, deja que se cocine un poco más para que el tomate, la ternera y las especias se asienten juntos.

Notas sobre los tiempos

  • La mayor parte del tiempo no requiere atención: El trabajo activo consiste sobre todo en dorar la ternera y preparar la base de especias antes de que la olla de cocción lenta se encargue del resto.
  • Añade las alubias casi al final: Incorporar las alubias rojas en la fase final hace que se mantengan enteras y, aun así, se calienten bien.

Consejos para preparar con antelación

  • Cocina una vez, sirve de varias formas: Reparte las sobras en porciones para cuencos, arroz, wraps o patatas asadas durante la semana.
  • Congela en porciones: Deja enfriar por completo y luego congela en recipientes herméticos. Descongela toda la noche en la nevera antes de recalentar.
  • Recalienta suavemente: Calienta en el fuego hasta que esté muy caliente, añadiendo un poco de agua si la salsa se ha espesado demasiado.

Errores comunes

  • No te apresures al dorar: Dale tiempo a la ternera para que se dore bien con la cebolla; este paso aporta gran parte de la profundidad sabrosa del chilli.
  • Vigila las especias y el concentrado de tomate: Cocínalos brevemente para intensificar el sabor, pero evita que se quemen antes de pasarlo todo a la olla de cocción lenta.
  • Ajusta el espesor final: Si el chilli queda más líquido de lo que te gusta, retira la tapa hacia el final para que la salsa reduzca un poco.

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Ingredientes
Instrucciones
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  1. Pela y pica finamente la cebolla. Pela y machaca el ajo.
  2. Pon una sartén grande a fuego medio-alto y cocina la ternera picada con la cebolla durante 8 a 10 minutos, removiendo y desmenuzándola, hasta que la ternera esté dorada y la cebolla se haya ablandado. Incorpora el ajo y remueve durante 1 minuto, hasta que desprenda aroma.
  3. Incorpora la sal marina fina, la pimienta negra, el comino molido, el chile en polvo picante y el pimentón ahumado durante 30 segundos. Añade el concentrado de tomate y cocina 1 minuto para intensificar el sabor.
  4. Pasa todo a la olla de cocción lenta y luego añade los tomates troceados en lata y el caldo de ternera. Remueve bien, tapa y cocina a baja temperatura durante 5 horas, hasta que esté rico y espeso.
  5. Escurre y enjuaga las alubias rojas, y luego incorpóralas al chilli. Tapa y cocina a baja temperatura durante 45 minutos, hasta que las alubias estén calientes y el chilli esté brillante y espeso como para comer a cucharadas.

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Notas de la receta

Consejos

  • Para un chilli más espeso, retira la tapa durante los últimos 20 minutos de cocción para que reduzca ligeramente.
  • Prueba al final y ajusta con una pizca más de sal marina fina o pimienta negra si es necesario.
  • Si vas a servir a grupos vulnerables, asegúrate de que el chilli esté muy caliente por completo antes de servir.

Sustituciones

  • Sustituye el chile en polvo picante por pimentón ahumado para un chilli más suave.
  • Sustituye el caldo de ternera por agua para una base más ligera y menos sabrosa.

Conservación

  • Refrigerar hasta 4 días
  • Deja enfriar por completo y luego refrigera en un recipiente cerrado hasta 4 días. Congela en porciones hasta 3 meses; descongela durante la noche en la nevera y recalienta suavemente en el fuego hasta que esté muy caliente, añadiendo un chorrito de agua si se ha espesado demasiado.

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Resumen de la receta

  • Raciones: 4 porciones
  • Tiempo total: 6h 15min (25min activo)
  • Dificultad: Fácil
  • Cocina: Estadounidense
Ideal para principiantes Apto para congelar

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