Vegan Tacos de Coliflor al Pastor (blomkålstacos med ananas)

Tacos al pastor är kända för sin salta chilimarinad, achiotefärg och söta avslutning av ananas, och serveras vanligtvis i varma majstortillas med lök, koriander och lime. Den här veganska versionen behåller den välbekanta smakprofilen men använder blomkål som huvudfyllning: buketterna rostas tills de är mjuka inuti och karamelliserade i kanterna, och tar upp syrligheten från tamarind och vinäger med mild guajillovärme. Ananas ger saftighet och lite grillad sötma, medan rödlök och lime håller varje taco ljus och fräsch. Det är en praktisk köttfri middag med den kraftfulla streetfood-känslan av al pastor i ett enkelt ugnsrostat format på plåt.
Kök Mexikanskinspirerad street food
Smakprofil Rökig • Syrlig • Sötsalt
Hetta Medel
Tekniker Ugnsrostning på hög värme • Värmning av tortillor
Viktig utrustning Ugn • Ugnsplåt • Stekpanna
Tillagning Minimal disk • Perfekt för många

Därför fungerar receptet

  • Al pastor-djup: Guajillochili, tamarind, vinäger och vitlök skapar en rökig, syrlig marinad som ger blomkålen en kraftig, salt bas.
  • Grillade kanter, fräscha tillbehör: Rostning på hög värme ger blomkålen karamelliserade kanter, medan ananas, lök, koriander och lime ger fräschör och krispighet.
  • Snabbt vardagsformat: Fyllningen rostas på under en halvtimme, och tortillorna behöver bara värmas snabbt innan du monterar.

Få ut det bästa av det här receptet

Justera hettan

  • Gör den mildare: Använd ett milt chilipulver i stället för guajillo för en mjukare, mindre rökig hetta.
  • Öka hettan: Tillsätt ett starkare chilipulver eller lite finhackad färsk chili i marinaden om du vill ha en skarpare avslutning.
  • Håll hettan i balans: Avsluta generöst med lime och ananas så att chilin förblir rundad snarare än skarp.

Texturtips

  • Ge blomkålen utrymme: Fördela buketterna i ett enda lager så att de rostas och får färg i stället för att ångas.
  • Värm tortillabröden precis före servering: Att värma tortillorna i en torr panna håller dem mjuka utan att göra dem fuktiga.

Ingredienstips

  • Använd mogen ananas: Mogen ananas ger den bästa söta kontrasten till den rökiga marinaden och karamelliseras lätt under de sista minuterna av rostningen.
  • Justera syran: Tamarind, vinäger och lime bidrar alla med syra, så tillsätt den sista limepressen efter smak i stället för per automatik.

Tips för att förbereda i förväg

  • Förbered delarna i förväg: Blomkålen kan skäras och toppingen förberedas i förväg, och sedan rostas och monteras vid behov.
  • Värm upp för bästa konsistens: Värm upp den rostade blomkålen och ananasen på en plåt i 220°C (430°F) tills den är varm och lätt återkrispig.
  • Montera vid bordet: Håll fyllningen, tortillorna och de färska tillbehören åtskilda fram till servering så att tacosen håller sig varma och fräscha.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Sätt ugnen på 230°C (445°F). Skär blomkålen i munsstora buketter och skiva rödlöken tunt; skär ananasen i små bitar. Finriv eller pressa vitlöken.
  2. Vispa ihop vegetabilisk olja, guajillochilipulver, tamarindpasta och äppelcidervinäger i en stor skål tills det är slätt. Tillsätt vitlöken och blomkålen och vänd runt tills varje bukett är väl täckt. Fördela på en plåt i ett enda lager.
  3. Rosta i 18 till 22 minuter, vänd en gång halvvägs, tills blomkålen är mjuk och djupt karamelliserad i kanterna. Lägg ananasen på plåten de sista 5 minuterna så att den blir varm och får lite färg. Håll koll på sockret så att det inte bränns.
  4. Värm majstortillas i en torr stekpanna på medelvärme i cirka 20 till 30 sekunder per sida och stapla dem efter hand. Grovhacka den färska koriandern. Skär limerna i klyftor.
  5. Fyll varje tortilla med den rostade blomkålen och ananasen och toppa sedan med rödlök och koriander. Pressa över lime efter smak precis före servering. Servera genast medan tortillorna är varma.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • För bästa yta, undvik att tränga på plåten; använd två plåtar vid behov så att blomkålen rostas i stället för att ångas.
  • Om du vill ha en skarpare smak, vänd lite av den skivade rödlöken med en skvätt lime och låt stå i 10 minuter medan blomkålen rostas.
  • Livsmedelssäkerhet: om du serverar riskgrupper, skölj färsk koriander och lime noggrant före användning.

Substitutioner

  • Byt ut äppelcidervinäger mot vitvinsvinäger för en något mjukare syra.
  • Byt ut guajillochilipulver mot mild chilipulver för en mindre rökig, mer rak hetta.
  • Byt ut tamarindpasta mot granatäppelmelass för ett liknande sötsyrligt djup.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
  • Förvara den rostade blomkålen och ananasen i en lufttät behållare i kylskåp. Värm på en plåt i 220°C (430°F) i 8 till 10 minuter tills det är varmt och återfått krispighet; värm tortillas färska vid servering.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Receptöversikt

  • Portioner: 4 portioner
  • Total tid: 40min (20min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Enkelt
  • Kök: Mexikansk
Bra för nybörjare Barnvänlig

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn
Bästa värde

Pyrex blandningsskålar i glas med lock

Glas som tål mikrovågsugn
  • Tål mikrovågsugn
  • BPA-fria lock
  • Glas är tyngre
Toppkvalitet

OXO Good Grips blandningsskålar i rostfritt stål

Skålar med isolerade greppytor
  • Halkfri botten
  • Bekvämt grepp
  • Högre pris

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.