Wokad biff med broccoli och ostronsås
Därför fungerar receptet
- Snabb tillagning: Tunt skivat nötkött, förvälld broccoli och en het wok håller tillagningstiden kort utan att offra texturen.
- Mustigt djup: Ostronsås, ljus soja, ingefära, vitlök och sesamolja skapar en glansig, umamirik yta.
- Mört och krispigt: En kort bryning håller nötköttet mört, medan broccolin förblir klargrön med en ren spänst.
Få ut det bästa av det här receptet
Tidsnoteringar
- Förbered innan du hettar upp woken: Ha nötköttet skivat, broccolin blancherad och såsen blandad innan du wokar; den sista tillagningsfasen går mycket snabbt.
- Servera direkt: Såsen är som glansigast och broccolin har bäst textur direkt efter tillagning.
Ingredienstips
- Skär tvärs över fibrerna: Att skära nötköttet tunt tvärs över fibrerna förkortar muskelfibrerna och hjälper det att hålla sig mört i woken.
- Använd en bra ostronsås: Ostronsås är huvudkryddningen här, så välj en med balanserad sälta och sötma snarare än en alltför salt avslutning.
Vanliga misstag
- Undvik att överfylla woken: Tillaga nötköttet i ett enda lager, eller i snabba omgångar, så att det får stekyta i stället för att ångas.
- Håll värmen hög: En riktigt het wok ger nötköttet färg snabbt och hjälper såsen att tjockna utan att broccolin blir överkokt.
- Överkoka inte nötköttet: Lägg tillbaka nötköttet bara helt kort på slutet så att det går klart i såsen utan att bli segt.
Tips för att förbereda i förväg
- Förbered komponenterna i förväg: Nötköttet kan skivas, aromaterna hackas och såsen blandas i förväg, och sedan förvaras kylt tills du är redo att woka.
- Värm snabbt: Värm rester i en het wok eller stor stekpanna med en skvätt vatten tills de är genomvarma; broccolin mjuknar något.
Utrustning du behöver
Ingredienser
Instruktioner
- Skölj jasminriset tills vattnet är nästan klart, lägg det sedan i en kastrull med vattnet och en nypa fint havssalt. Koka upp, täck och koka sedan på lägsta värme i 10 minuter. Ta av från värmen och låt stå övertäckt i 5 minuter.
- Skär broccolin i små buketter och skiva stjälkarna tunt. Koka upp en liten kastrull med vatten och förväll broccolin i 60 till 90 sekunder tills den är klargrön. Låt rinna av ordentligt och ställ åt sidan.
- Skiva nötköttet (rumpstek) tunt tvärs över fibrerna. Skala och finriv ingefäran och finhacka vitlöken. Vispa ihop ljus soja, ostronsås, majsstärkelse och 3 msk vatten i en bunke tills det är slätt.
- Hetta upp en wok på hög värme tills den är riktigt het, tillsätt sedan neutral olja. Lägg i nötköttet i ett lager och woka i 60 till 90 sekunder tills det fått färg men fortfarande är lite rosa på vissa ställen. Lägg över på en tallrik.
- Tillsätt ingefära och vitlök i woken och woka i 20 till 30 sekunder tills det doftar. Lägg tillbaka nötköttet i woken med broccolin, häll sedan i såsen och vänd runt hela tiden i 1 till 2 minuter tills det är glansigt och lätt tjocknat. Ta av från värmen och rör ner den rostade sesamoljan.
- Fluffa riset med en gaffel och fördela i skålar. Skeda upp nötköttet och broccolin ovanpå och se till att allt täcks av såsen. Servera genast.
Receptanteckningar
Tips
- För mört kött, skiva rumpsteken så tunt du kan och skär alltid tvärs över fibrerna.
- Håll woken riktigt het och tillaga nötköttet i ett lager så att det får stekyta i stället för att koka; om din wok är liten, tillaga i två snabba omgångar.
- Om du serverar någon som är gravid, äldre eller har nedsatt immunförsvar, se till att nötköttet är genomstekt till din föredragna säkra tillagningsgrad.
Substitutioner
- Byt ut rumpstek av nöt mot ryggbiff för ett något mörare resultat.
- Byt ut rostad sesamolja mot olivolja för en mildare finish (tillsätt den av värmen enligt anvisning).
- Byt ut broccoli mot haricots verts för ett annat krisp, men behåll samma tillagningsmetod.
Förvaring
- Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar
- Låt svalna snabbt och ställ sedan i kyl i en lufttät behållare. Värm i en het wok eller stor stekpanna med en skvätt vatten tills det är rykande hett; broccolin mjuknar något vid uppvärmning.
Betyg och recensioner
Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.
Har du provat receptet?
Betygsätt och kommentera nedan — vi vill gärna höra om din upplevelse.
Blev receptet lyckat?
Din erfarenhet hjälper andra hemmakockar att välja recept de kan lita på.
Oavsett om du älskade det eller gjorde din egen variant vill vi gärna höra hur det gick.
Håll dig inspirerad
Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest, Facebook och Spillt.
Receptöversikt
- Portioner: 2 portioner
- Total tid: 25min (20min aktiv)
- Svårighetsgrad: Enkelt
- Kök: Kinesisk
-
recipes.allergens:
Blötdjur Soja
Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.
Lägg till i måltidsplanHar du ingredienser kvar?
Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.
Hitta recept med dessa ingredienser →Gör detta recept enklare nästa gång
AnnonsDessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.
KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål
- Halkfri botten
- Rostfritt stål
- Inte lämplig för mikrovågsugn
T-fal Specialty non-stick-kastrull 3 quart med glaslock
- Maten släpper lätt
- Tål maskindisk
- Inte lämplig för induktion
All-Clad HA1 hårdanodiserad non-stick-stekpanna 12 tum
- Mycket hög byggkvalitet
- Utmärkt värmefördelning
- Dyr
WMF Mini kastrull 16 cm med lock
- Rostfritt stål av hög kvalitet
- Jämn värmefördelning
- Högre prisnivå
Tycker du om att laga mat med JustRecipes?
Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.
Lägg till JustRecipes i GoogleAlla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.

























