Hovězí na pánvi s brokolicí a ústřicovou omáčkou
Proč tento recept funguje
- Rychlá příprava: Tenké plátky hovězího, blanšírovaná brokolice a rozpálený wok zkrátí dobu vaření, aniž by utrpěla struktura.
- Výrazná slaná chuť: Ústřicová omáčka, světlá sójová omáčka, zázvor, česnek a sezamový olej vytvoří lesklý povlak bohatý na umami.
- Křehké a křupavé: Krátké opečení udrží hovězí křehké, zatímco brokolice zůstane jasně zelená a příjemně křupavá.
Jak z tohoto receptu vytěžit maximum
Poznámky k načasování
- Připravte vše před rozpálením woku: Než začnete se stir-fry, nakrájejte hovězí, brokolici blanšírujte a omáčku promíchejte; závěrečná fáze vaření jde velmi rychle.
- Podávejte hned: Omáčka je nejlesklejší a brokolice má nejlepší strukturu hned po uvaření.
Poznámky k surovinám
- Krájejte napříč vlákny: Když hovězí nakrájíte na tenké plátky proti vláknu, zkrátíte svalová vlákna a pomůžete mu zůstat ve woku křehké.
- Použijte kvalitní ústřicovou omáčku: Ústřicová omáčka je tu hlavním dochucovadlem, proto vyberte takovou s vyváženou sladko-slanou chutí, ne s příliš slaným dozvukem.
Časté chyby
- Nepřeplňujte wok: Hovězí opékejte v jedné vrstvě, nebo v rychlých dávkách, aby se zatáhlo, a ne dusilo.
- Udržujte vysokou teplotu: Opravdu rozpálený wok dá hovězímu rychle barvu a pomůže omáčce zhoustnout, aniž by se brokolice převařila.
- Hovězí nepřevařte: Hovězí vraťte zpět až krátce na konci, aby se dovařilo v omáčce, aniž by ztvrdlo.
Tipy na přípravu předem
- Připravte si suroviny předem: Hovězí můžete nakrájet, aromatické ingredience nasekat a omáčku smíchat předem a pak vše uchovat v chladu, dokud nebudete připraveni restovat ve woku.
- Rychle ohřejte: Zbytky ohřejte v rozpáleném woku nebo velké pánvi s trochou vody, dokud nebudou úplně horké; brokolice trochu změkne.
Potřebné vybavení
Ingredience
Postup
- Jasmínovou rýži proplachujte, dokud voda nebude převážně čirá, pak ji dejte do hrnce s vodou a špetkou jemné mořské soli. Přiveďte k varu, přikryjte a pak vařte na nejnižším stupni 10 minut. Odstavte z ohně a nechte přikryté 5 minut.
- Brokolici rozdělte na malé růžičky a stonky nakrájejte na tenké plátky. V malém hrnci přiveďte vodu k varu a brokolici blanšírujte 60 až 90 sekund, dokud nebude jasně zelená. Dobře sceď a dej stranou.
- Hovězí rump steak nakrájejte na tenké plátky proti vláknu. Oloupejte a najemno nastrouhejte zázvor a česnek nasekejte nadrobno. V míse metličkou prošlehejte světlou sójovou omáčku, ústřicovou omáčku, kukuřičný škrob a 3 lžíce vody dohladka.
- Rozpalte wok na vysokém žáru, až bude velmi horký, pak přidejte rostlinný olej. Přidejte hovězí v jedné vrstvě a restujte 60 až 90 sekund, dokud nezhnědne, ale místy bude ještě trochu růžové. Přendejte na talíř.
- Do woku přidejte zázvor a česnek a restujte 20 až 30 sekund, dokud se nerozvoní. Vraťte do woku hovězí s brokolicí, pak vlijte omáčku a neustále promíchávejte 1 až 2 minuty, dokud nebude lesklá a lehce zahuštěná. Stáhněte z ohně a vmíchejte pražený sezamový olej.
- Rýži načechrej vidličkou a rozděl do misek. Navrch dejte hovězí s brokolicí a dbejte na to, aby se vše obalilo omáčkou. Podávejte ihned.
Poznámky k receptu
Tipy
- Pro křehké hovězí krájejte rump steak co nejtenčeji a vždy proti vláknu.
- Udržujte wok velmi horký a hovězí připravujte v jedné vrstvě, aby se zatáhlo, ne dusilo; pokud je wok malý, připravte ho ve dvou rychlých dávkách.
- Pokud podáváte někomu, kdo je těhotný, starší nebo s oslabenou imunitou, dbejte na to, aby bylo hovězí propečené na vámi preferovaný bezpečný stupeň.
Náhrady
- Nahraď hovězí zadní steak hovězí roštěnou pro o něco křehčí výsledek.
- Pražený sezamový olej nahraďte olivovým olejem pro jemnější chuť (přidejte ho mimo oheň podle pokynů).
- Brokolici nahraďte zelenými fazolkami pro jinou křupavost při zachování stejného postupu.
Skladování
- Uchovávejte v lednici až 2 dní
- Rychle zchlaďte a pak uložte do lednice ve vzduchotěsné nádobě. Ohřejte v rozpáleném woku nebo velké pánvi s trochou vody, dokud nebude horké; brokolice při ohřívání trochu změkne.
Hodnocení a recenze
Chutnal vám recept? Podělte se o svůj názor a podpořte naši komunitu.
Vyzkoušeli jste tento recept?
Ohodnoťte a komentujte níže — rádi uslyšíme vaši zkušenost.
Povedl se vám tento recept?
Vaše zkušenost pomáhá ostatním domácím kuchařům vybírat spolehlivé recepty.
Ať už vám recept chutnal, nebo jste si ho upravili, rádi uslyšíme, jak se povedl.
Nechte se inspirovat
Objevujte každý den nové recepty, sezónní oblíbené pokrmy a inspiraci k vaření. Sledujte JustRecipes na Pinterestu, Facebooku a Spillt.
Přehled receptu
- Porce: 2 porce
- Celkový čas: 25min (20min aktivní)
- Obtížnost: Snadné
- Kuchyně: Čínská
-
recipes.allergens:
Měkkýši Sója
Naplánujte si jídla a automaticky získejte kompletní nákupní seznam.
Přidat do plánu jídelPotřebné vybavení
Zbyly ti nějaké suroviny?
Najděte recepty z ingrediencí z tohoto receptu nebo z toho, co už máte doma.
Najít recepty s těmito ingrediencemi →Usnadněte si tento recept příště
ReklamaTyto nástroje vám pomohou dosáhnout lepších výsledků s menší námahou.
Míchací mísy z nerezové oceli KitchenAid
- Protiskluzové dno
- Nerezová ocel
- Není vhodné do mikrovlnné trouby
Nepřilnavý rendlík T-fal Specialty 3 qt se skleněnou poklicí
- Jídlo se snadno uvolňuje z povrchu
- Vhodné do myčky nádobí
- Není vhodné pro indukci
Nepřilnavá pánev All-Clad HA1 z tvrdě eloxovaného hliníku 12 palců
- Špičková kvalita zpracování
- Vynikající rozložení tepla
- Vysoká cena
Rendlík WMF Mini 16 cm s poklicí
- Vysoce kvalitní nerezová ocel
- Rovnoměrné rozložení tepla
- Vyšší cena
Vaříte rádi s JustRecipes?
Přidejte JustRecipes mezi své preferované zdroje Google a snáze nacházejte naše recepty ve Vyhledávání Google.
Přidat JustRecipes do GoogluKaždý recept na JustRecipes prochází stejným strukturovaným redakčním procesem. Zjistěte, jak naše recepty vznikají, jsou ověřovány, překládány, doplňovány obrázky a průběžně vylepšovány. Jak vznikají naše recepty.

























