Lamb Rogan Josh (brittisk-indisk stil)

Rogan josh är en kryddig lammcurry, lätt att känna igen på sin djupröda sås, möra kött och värmande aromatiska smak. I den här brittisk-indiska versionen rundas såsen av med tomater och yoghurt, vilket ger den fyllighet, mild syrlighet och en mjuk hetta från spiskummin, koriander, kardemumma och stark paprika. Långsam sjudning är nyckeln: den gör lammet mört samtidigt som den kryddiga lökbasen får tjockna till en fyllig, mustig sås. Serverad med basmatiris och färsk koriander blir det en mättande curry-kvällsmiddag med tillräckligt djup för en helgmåltid men med en metod som ändå är praktisk för hemmamatlagning.
Kök Brittisk-indisk curry house-stil
Smakprofil Rik • Syrlig • Varmt kryddad
Hetta Medel
Tekniker Fräsning • Sjuda försiktigt • Koka ris
Tillagning Långtillagad • Bra att förbereda i förväg • Passar att frysa in
Tidsåtgång Under 2 timmar

Därför fungerar receptet

  • Djup smak från start: Lök, vitlök och ingefära tillagas först, sedan värms de malda kryddorna hastigt innan lammet och tomaterna tillsätts, vilket ger såsen en fylligare smak.
  • Mört och rejält resultat: En lång, försiktig sjudning ger lammet tid att mjukna och låter såsen reducera till en rik curry som passar särskilt bra med naturellt basmatiris.
  • Syrlig balans: Tomater och yoghurt bryter igenom lammets rikedom och gör att den färdiga curryn känns rundad snarare än tung.

Få ut det bästa av det här receptet

Justera hettan

  • För en mildare curry: Använd en mildare paprika i stället för stark paprika och håll sjudningen låg så att kryddsmaken blir värmande snarare än skarp.
  • För mer hetta: Välj en starkare paprika eller tillsätt extra chilihetta gradvis, och smaka av såsen när den har sjudit och blivit mjukare i smaken.
  • Håll hettan rund: Servera med naturellt ris och rör försiktigt ner yoghurten; mejeriet hjälper till att mildra kryddigheten samtidigt som det ger såsen fyllighet.

Tradition och varianter

  • Brittisk-indisk stil: Den här versionen speglar ett brittisk-indiskt curryupplägg, med tomat och yoghurt för en rik, syrlig sås snarare än att försöka återskapa varje regional rogan josh-tradition.
  • Paprikadriven värme: Stark paprika ger färg och värme här, vilket gör curryn lättillgänglig samtidigt som den fortfarande får en tydligt kryddad karaktär.

Vanliga misstag

  • Koka efter att yoghurt tillsatts: Tillsätt yoghurten skedvis och håll curryn på mycket svag sjudning; kraftig kokning kan få såsen att skära sig.
  • Att sluta innan lammet är mört: Grytkött av lamm behöver tid för att bli mört. Om såsen tjocknar innan köttet är klart, späd med en skvätt vatten och fortsätt sjuda försiktigt.
  • Att bränna kryddorna: Malda kryddor behöver bara en kort stund i pannan innan lammet tillsätts; rör hela tiden för att undvika bitterhet.

Tips för att förbereda i förväg

  • Bra att laga i förväg: Curryn kan göras i förväg och smakar ofta fylligare efter att ha fått stå, eftersom kryddorna får mer tid att sätta sig i såsen.
  • Frys utan riset: Frys curryn för sig, och koka sedan färskt basmatiris vid servering för bästa konsistens.
  • Värm försiktigt: Värm curryn på låg värme, rör ofta och tillsätt en skvätt vatten om såsen har tjocknat för mycket.

Utrustning du behöver

Ingredienser

Curry

Till servering

Instruktioner
Skriv ut
  1. Finhacka löken. Krossa vitlöken och finriv ingefäran; grovhacka tomaterna och koriandern.
  2. Värm solrosoljan i en gjutjärnsgryta på medelvärme. Tillsätt löken med en nypa av saltet och tillaga i 10 minuter under omrörning, tills den är mjuk och lätt gyllene.
  3. Rör ner vitlök och ingefära i 1 minut tills det doftar. Tillsätt malen spiskummin, malen koriander, malen kardemumma och stark paprikapulver och fräs i 30 sekunder under ständig omrörning.
  4. Tillsätt lammet och vänd runt så att det täcks av den kryddiga lökblandningen. Tillaga i 5 till 7 minuter under omrörning, tills lammet har tappat sin råa färg.
  5. Tillsätt tomaterna och 300 ml vatten och låt sedan sjuda försiktigt. Täck över och låt sjuda på låg värme i 60 minuter, rör om då och då, tills lammet börjar bli mört.
  6. Rör ner yoghurten sked för sked så att den blandas slätt, och låt sedan curryn sjuda mycket försiktigt. Låt sjuda utan lock i 15 till 20 minuter tills såsen har tjocknat och lammet är mört; smaka av med resterande salt.
  7. Under tiden, skölj basmatiriset tills vattnet blir klarare. Koka upp 600 ml vatten i en kastrull, tillsätt riset och sjud i 10 till 12 minuter tills det är mjukt, häll sedan av ordentligt och låt stå under lock i 5 minuter för att ånga.
  8. Rör ner det mesta av den färska koriandern i curryn och spara lite till garnering. Servera rogan josh på riset och strö över resterande koriander.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Serveringsförslag

Den här rätten passar bra med:

Basmatiris

Tips

  • Låt curryn sjuda försiktigt efter att du har tillsatt yoghurten; om den kokar kan den skära sig.
  • Om såsen tjocknar för snabbt, späd med en skvätt vatten och fortsätt sjuda tills lammet är mört.
  • Om du serverar riskgrupper, använd pastöriserad yoghurt och se till att curryn är genomvarm innan servering.

Substitutioner

  • Byt ut het paprikapulver mot rökt paprikapulver för en rökigare, mindre skarp hetta.
  • Byt ut yoghurt mot grekisk yoghurt för en tjockare, krämigare sås.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
  • Kyl curryn snabbt och ställ sedan i kylskåp i en försluten behållare. Värm försiktigt i en kastrull på låg värme under ofta omrörning tills den är genomvarm; tillsätt en skvätt vatten vid behov. Frys curryn (utan ris) i upp till 3 månader och tina över natten i kylskåp före uppvärmning.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Receptöversikt

  • Portioner: 4 portioner
  • Total tid: 1h 45min (25min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Medel
  • Kök: Brittisk
  • Allergener:
    Mjölk
Med serveringsförslag Går att frysa

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

WMF Mini kastrull 16 cm med lock

Kompakt kastrull i rostfritt stål
  • Rostfritt stål av hög kvalitet
  • Jämn värmefördelning
  • Högre prisnivå

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

WMF Mini kastrull 16 cm med lock

Kompakt kastrull i rostfritt stål
  • Rostfritt stål av hög kvalitet
  • Jämn värmefördelning
  • Högre prisnivå
Bästa värde

Mercer Culinary Genesis kockkniv 8 tum

Prisvärd smidd kockkniv
  • Mycket för pengarna
  • Smitt tyskt stål
  • Mindre exklusiv finish
Toppkvalitet

Teakhaus stor skärbräda i teak

Förstklassig skärbräda i massiv teak
  • Stor och hållbar teakyta som är skonsam mot knivseggen
  • FSC-certifierat trä med förstklassig finish
  • Måste handdiskas och oljas in då och då
Bästa valet

Misen kockkniv 8 tum

Vass, modern kockkniv
  • AUS-10-stål
  • Välbalanserad design
  • Mindre traditionell känsla i handen

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.