Glutenfri polenta med soppragù
Derfor fungerer oppskriften
- Kremet base: Langsom, skånsom koking gjør at polentaen tykner jevnt, mens parmesan gir en rikere avslutning.
- Fyldig, salt smak: Å brune soppen før den småkoker konsentrerer smaken og gir ragùen en mer robust, kjøttaktig karakter.
- Mettende kontrast: Den myke polentaen og den blanke soppragùen gir en fyldig bolle som føles raus uten å være tung.
Få mest mulig ut av denne oppskriften
Teksturtips
- Hold polentaen løs: Hvis polentaen tykner for mye før servering, rør inn litt varm kraft eller vann til den blir myk og kan øses med skje igjen.
- Visp jevnt i starten: Å tilsette polentaen gradvis mens du visper, bidrar til å hindre klumper og gir en glattere tekstur i den ferdige retten.
Notater om ingredienser
- Velg smakfulle sopper: Kastanjesopp, portobellosopp eller blandet sopp gir mer dybde enn veldig mild hvit sjampinjong, særlig i en kjøttfri ragù.
- Bruk ferske urter hvis mulig: Fersk rosmarin gir sausen en renere, mer aromatisk smak; timian er et godt alternativ for en mildere urtenote.
Vanlige feil
- Å koke polentaen på for høy varme: Høy varme kan få polentaen til å sette seg fast i bunnen av kjelen, så hold varmen lav og rør ofte når den begynner å tykne.
- For mye sopp i panna: Hvis panna er for full, vil soppen dampe i stedet for å brunes. La den ligge urørt i panna, så smaken kan konsentreres.
Tips for forberedelse på forhånd
- Oppbevar separat hvis mulig: Oppbevar polentaen og ragùen i separate beholdere, slik at hver kan varmes opp til riktig konsistens.
- Varm forsiktig opp: Varm polentaen sakte med en skvett vann eller kraft, og rør ofte, og varm ragùen til den er rykende varm før servering.
Utstyr du trenger
Ingredienser
Polenta
Soppragù
Instruksjoner
- Kok opp grønnsakskraften forsiktig i en kjele. Visp inn polentaen i en jevn stråle, senk deretter varmen til lav og kok, mens du rører ofte, i 25 til 30 minutter til den er tykk og kremet. Rør inn fint havsalt, parmesan og svart pepper, dekk til og hold varm på aller laveste varme.
- I mellomtiden varmer du extra virgin olivenolje i en stor stekepanne på middels varme. Finhakk gul løk og stek i 6 til 8 minutter til den er myk og lett gyllen. Knus hvitløken og stek i 30 sekunder, bare til den dufter.
- Plukk av og finhakk de ferske rosmarinbladene, og ha dem deretter i pannen. Skjær soppen i skiver og stek i 10 til 12 minutter, rør av og til, til den slipper væske og begynner å bli brun. Smak eventuelt lett til med en klype av det fine havsaltet.
- Rør inn tomatpuréen og stek i 1 minutt. Tilsett en skvett av grønnsakskraften fra kjelen og la småkoke i 6 til 8 minutter til ragùen er glansfull og kan øses med skje. Smak til og juster med svart pepper.
- Øs polentaen i varme boller og topp med soppragùen. Avslutt med litt ekstra svart pepper hvis du vil. Server med en gang mens polentaen er kremet.
Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.
Oppskriftsnotater
Tips
- For best konsistens, visp polentaen inn sakte og hold varmen lav, så den koker forsiktig uten å svi seg.
- La soppen ligge i ro et par minutter av gangen så den brunes skikkelig, noe som gir ragùen mer smak.
- Hvis du serverer noen som er sårbare for matbårne sykdommer, sørg for at retten serveres rykende varm og avkjøles raskt før lagring.
Erstatninger
- Bytt ut parmesan med Grana Padano for en lignende salt avslutning.
- Bytt ut fersk rosmarin med fersk timian for en mildere, rundere urtesmak.
- Bytt ut grønnsakskraft med soppkraft for en enda mer rik på smak base.
Oppbevaring
- Oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager
- Avkjøl raskt, og sett deretter i kjøleskap i lufttette beholdere. Varm opp ragùen i en kjele på middels lav varme til rykende varm; spe polentaen med en skvett vann eller grønnsakskraft og varm forsiktig opp, mens du rører ofte. Frys porsjoner i opptil 2 måneder og tin over natten i kjøleskapet før oppvarming.
Vurderinger og anmeldelser
Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.
Har du prøvd oppskriften?
Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.
Hold deg inspirert
Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.
Oppskriftsoversikt
- Porsjoner: 3 porsjoner
- Total tid: 55min (40min aktiv)
- Vanskelighetsgrad: Middels
- Kjøkken: Italiensk
-
Allergener:
Melk
Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.
Legg til i måltidsplanUtstyr du trenger
Har du ingredienser igjen?
Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.
Finn oppskrifter med disse ingrediensene →Gjør denne oppskriften enklere neste gang
AnnonseDisse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.
WMF Mini kasserolle 16 cm med lokk
- Rustfritt stål av høy kvalitet
- Jevn varmefordeling
- Høyere prisnivå
T-fal Ultimate hardanodisert non-stick-stekepanne 12 tommer
- Svært god valuta for pengene
- Thermo-Spot-varmeindikator
- Ikke egnet for induksjon
All-Clad Tri-Ply kasserolle i rustfritt stål
- Svært god varmekontroll
- Førsteklasses byggekvalitet
- Dyr
Misen stekepanne i karbonstål med non-stick-egenskaper 12 tommer
- Egnet for alle typer koketopper
- Blir naturlig non-stick ved riktig innbrenning
- Krever innbrenning og vedlikehold
Liker du å lage mat med JustRecipes?
Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.
Legg til JustRecipes i GoogleAlle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.
























