Vegan Chana Masala (kikärtscurry)

Chana masala låter kikärter sjuda i en djupt mustig tomat- och löksås, kryddad med spiskummin, koriander, garam masala, ingefära, vitlök och färsk chilli. Rätten är känd för sin tjocka, klibbiga sås, mjälla baljväxter och pigga avslutning, med citron som tillsätts på slutet för att skärpa kryddorna och lyfta tomatbasen. Att använda kikärter på burk gör den här versionen praktisk för en snabb middag, samtidigt som curryn får tillräckligt med fyllighet för att kännas rejäl. Servera den varm med ris, chapati eller naan och justera chilli och citron efter måltiden.
Kök Indisk husmanskost
Hetta Medel
Tillagning Allt i en gryta • Passar för meal prep
Tidsåtgång Under 30 minuter

Därför fungerar receptet

  • Kryddbas i lager: Att steka löken tills den är gyllene och sedan kort fräsa vitlök, ingefära och kryddor ger såsen mer djup innan kikärterna tillsätts.
  • Frisk, balanserad avslutning: Tomat ger curryn fyllighet och syra, medan citron som tillsätts av värmen skärper smakerna utan att göra såsen skarp.
  • Snabb men mättande: Kikärter på burk håller tillagningstiden kort, och att mosa några i såsen hjälper till att skapa en tjockare, mer sammanhållen sås.

Få ut det bästa av det här receptet

Justera hettan

  • För mindre hetta: Ta bort kärnorna ur chillin, använd mindre färsk chilli eller ersätt den med extra garam masala för värme utan skarp hetta.
  • För mer hetta: Låt chillikärnorna vara kvar, eller tillsätt extra färsk chilli när du steker aromaterna så att hettan sprids i såsen.
  • Håll hettan rund: Avsluta med citron gradvis och smaka under tiden; syra får kryddorna att kännas klarare och hindrar curryn från att smaka platt.

Ingredienstips

  • Använd färska kryddor: Malen spiskummin, koriander och garam masala tappar arom med tiden, så färskare kryddor ger en märkbart fylligare curry.
  • Riv tomaterna: Att riva mogna tomater ger fruktkött och saft till såsen samtidigt som det mesta av skalet lämnas kvar.
  • Tillsätt citron efter smak: Rör ner citronen efter tillagningen och justera gradvis, särskilt om tomaterna redan är ganska syrliga.

Vanliga misstag

  • Låt inte kryddorna brännas: När de malda kryddorna hamnar i pannan, rör hela tiden och tillaga dem bara kort så att de blommar utan att bli bittra.
  • Undvik en vattnig sås: Sjud tills såsen täcker kikärterna; om det behövs, mosa en liten sked kikärter i såsen för att hjälpa den att tjockna.
  • Tillsätt citron på slutet: Citron rörs bäst ner av värmen så att dess friska syra förblir klar och livlig.

Tips för att förbereda i förväg

  • Bra för matförberedelser: Curryn håller sig bra i kylen och kikärterna fortsätter att suga åt sig smak när den får stå.
  • Värm försiktigt: Värm i en kastrull med en skvätt vatten om såsen har tjocknat, och rör tills den är genomvarm och riktigt het.
  • Passar att frysa in: Låt svalna helt innan du fryser in i en försluten behållare, och tina sedan i kylen före uppvärmning.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Finhacka den gula löken. Skiva den gröna chilin (ta bort kärnorna för mindre hetta), finhacka sedan vitlöken och riv ingefäran.
  2. Hetta upp den vegetabiliska oljan i en kastrull på medelvärme. Tillsätt löken och tillaga i 8 till 10 minuter, rör ofta, tills den mjuknar och är lätt gyllene.
  3. Rör ner grön chili, vitlök och ingefära och fräs i 1 minut tills det doftar. Tillsätt malen spiskummin, malen koriander och garam masala och fräs i 30 sekunder, rör om så att kryddorna inte bränns vid.
  4. Tillsätt tomatpurén och fräs i 1 minut för att ta bort den råa smaken. Riv tomaterna ner i pannan (kasta skalen om du vill) och sjud i 5 minuter tills blandningen ser glansig ut och har tjocknat lite.
  5. Låt kikärterna rinna av och skölj dem, rör sedan ner dem i såsen med 200 ml vatten. Sjud i 8 till 10 minuter, rör om då och då, tills såsen är så tjock att den täcker kikärterna; mosa en sked mot pannans sida för att tjockna mer vid behov.
  6. Ta av från värmen och pressa ner citronsaft efter smak. Låt vila i 2 minuter och servera sedan varm.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • För en slätare sås, riv tomaterna på den grova sidan av rivjärnet så att du får fruktkött och saft utan stora bitar av skal.
  • Om curryn tjocknar för mycket, späd den med en skvätt vatten och värm försiktigt tills den är rykande het.
  • Om du serverar riskgrupper, se till att curryn sjuder tills den är rykande het rakt igenom innan servering.

Substitutioner

  • Ersätt den gröna chilin med ytterligare 1 tsk garam masala för värme utan färsk chilistyrka.
  • Ersätt tomatpurén med 1 extra medelstor tomat för en lättare, fräschare tomatbas.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
  • Låt svalna helt och ställ sedan i kyl i en försluten behållare i upp till 3 dagar. Frys i upp till 3 månader; tina över natten i kylen och värm försiktigt i en kastrull med en skvätt vatten tills det är genomvarmt.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Vegan Chana Masala (kikärtscurry)
Bild av JustRecipes
Pinterest

Receptöversikt

  • Portioner: 4 portioner
  • Total tid: 30min (25min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Enkelt
  • Kök: Indisk
Bra för nybörjare En gryta Går att frysa

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

WMF Mini kastrull 16 cm med lock

Kompakt kastrull i rostfritt stål
  • Rostfritt stål av hög kvalitet
  • Jämn värmefördelning
  • Högre prisnivå

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

WMF Mini kastrull 16 cm med lock

Kompakt kastrull i rostfritt stål
  • Rostfritt stål av hög kvalitet
  • Jämn värmefördelning
  • Högre prisnivå
Bästa värde

Mercer Culinary Genesis kockkniv 8 tum

Prisvärd smidd kockkniv
  • Mycket för pengarna
  • Smitt tyskt stål
  • Mindre exklusiv finish
Toppkvalitet

Teakhaus stor skärbräda i teak

Förstklassig skärbräda i massiv teak
  • Stor och hållbar teakyta som är skonsam mot knivseggen
  • FSC-certifierat trä med förstklassig finish
  • Måste handdiskas och oljas in då och då
Bästa valet

Misen kockkniv 8 tum

Vass, modern kockkniv
  • AUS-10-stål
  • Välbalanserad design
  • Mindre traditionell känsla i handen

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.