Chole (punjabisk kikärtscurry)

Känd för sina rejäla kikärter och sin kryddiga sås är chole en av de mest igenkännliga punjabicurryerna. Mjuka kikärter vänds ner i en tomat- och lökmasala som doftar av ingefära, vitlök, grön chili, kanel, lagerblad, spiskummin, koriander och garam masala, vilket ger såsen både värme och djup. Konsistensen ska vara så tjock att den fäster vid kikärterna, med citronsaft som lyfter på slutet och färsk koriander som ger en ren avslutning. Servera den varm med basmatiris, naan eller chapati för en mättande middag som passar både vardagsmåltider och generösa bjudningar.
Kök Punjabi-indisk vardagsmat
Hetta Medel
Tillagning Passar för meal prep • Passar att frysa in
Tidsåtgång Under 1 timme

Därför fungerar receptet

  • Kryddor som fått blomma ut: Kanel och lagerblad tillagas först i fett, vilket ger curryn en doftande bas innan lök- och tomatmasalan utvecklas.
  • Djup smakrik bas: Att långsamt tillaga löken tills den är gyllene, och sedan reducera tomaterna tills de blir glansiga, skapar en koncentrerad sås med rundad kryddsmak.
  • Frisk avslutning: Citronsaft och färsk koriander tillsätts av värmen, så att den färdiga curryn känns livlig snarare än tung.

Få ut det bästa av det här receptet

Justera hettan

  • För en mildare curry: Använd mindre grön chili, eller ta bort kärnorna innan du hackar, men behåll garam masala för värme och arom.
  • För mer hetta: Tillsätt extra grön chili tillsammans med ingefäran och vitlöken, eller avsluta med en liten nypa extra garam masala efter smak.
  • Håll hettan rund: Tillsätt citronsaft gradvis på slutet; syra skärper kryddorna och hjälper curryn att smaka balanserat.

Tradition och varianter

  • Punjabiinspirerad masala: Basen av lök, tomat, ingefära, vitlök och garam masala ger denna chole dess igenkännliga nordindiska karaktär.
  • Tillagad av torkade kikärter: Att använda torkade kikärter och deras kokspad hjälper till att skapa en naturligt fyllig sås snarare än en tunn sås.
  • Så serverar du den: Chole äts ofta med tunnbröd som chapati eller naan, och passar också bra med naturellt basmatiris.

Vanliga misstag

  • Kontrollera kikärterna först: Kikärterna ska vara helt mjuka innan de tillsätts i masalan; de tar upp smak när de sjuder, men de mjuknar inte snabbt i den tjocka såsen.
  • Håll koll på masalan: När tomaterna tjocknar och oljan börjar separera, rör om oftare så att lök- och tomatbasen inte fastnar i pannan.
  • Reducera försiktigt: Låt sjuda försiktigt efter att kikärterna har tillsatts så att såsen tjocknar och täcker dem utan att bli torr eller fastna.

Tips för att förbereda i förväg

  • Koka kikärterna i förväg: Kikärterna kan kokas i förväg och förvaras kylda med lite av kokspadet, redo att tillsättas i masalan.
  • Går bra att frysa: Låt den färdiga curryn svalna helt innan du fryser in den i en försluten behållare; tina i kylskåpet före uppvärmning.
  • Värm med fukt: Värm försiktigt i en kastrull med en skvätt vatten och rör om tills såsen löser upp sig och curryn är genomvarm.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Lägg kikärterna i en stor gryta, täck med rikligt med kallt vatten och koka upp. Sänk till en jämn sjudning och koka i 35 to 45 minuter tills de är mjuka, fyll på med vatten vid behov. Häll av och spara 400 ml av kokspadet.
  2. Under tiden, finhacka löken, riv ingefäran och finhacka vitlöken och den gröna chilin. Grovhacka tomaterna och finhacka den färska koriandern; spara koriandern till avslutningen. Dela citronen på mitten och ställ åt sidan.
  3. Värm rapsoljan och gheen i en kastrull på medelvärme. Tillsätt kanelstången och lagerbladen och tillaga i 30 to 60 sekunder tills det doftar. Rör ner löken med en nypa av saltet och tillaga i 8 to 10 minuter tills den är djupt gyllene.
  4. Tillsätt ingefära, vitlök och grön chili och tillaga i 1 minut under omrörning. Tillsätt malen spiskummin, malen koriander och 1 tesked av garam masalan och tillaga i 30 sekunder. Häll i tomaterna och tillaga i 10 to 12 minuter tills blandningen är tjock, glansig och oljan börjar separera vid kanterna.
  5. Rör ner de kokta kikärterna, det sparade kokspadet och resten av saltet. Låt sjuda försiktigt i 10 to 12 minuter, rör om då och då, tills såsen är rik och tjock och kikärterna är väl täckta. Smaka av och justera med lite mer salt vid behov.
  6. Stäng av värmen och rör ner resten av garam masalan. Pressa i citronsaft efter smak och strö över den färska koriandern. Servera varm och ta bort kanelstången och lagerbladen när du lägger upp, om du vill.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Serveringsförslag

Den här rätten passar bra med:

basmatiris naanbröd chapati

Tips

  • För en tjockare, restauranglik sås, krossa lätt en slev kikärter mot kastrullens sida, rör ner igen och låt sjuda i 2 minuter.
  • Håll värmen låg när kikärterna tillsätts så att såsen reduceras utan att fastna; rör om oftare när den tjocknar.
  • Om du serverar riskgrupper, se till att kikärterna är helt mjuka och genomvarma innan servering.

Substitutioner

  • Byt ut ghee mot rapsolja för ett helt växtbaserat avslut.
  • Byt ut grön chili mot en mindre mängd garam masala för värme utan färsk chilistyrka.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
  • Låt svalna helt och ställ sedan i kylskåp i en försluten behållare i upp till 3 dagar. Frys i upp till 3 månader; tina över natten i kylskåp och värm i en kastrull med en skvätt vatten tills den är genomvarm.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Receptöversikt

  • Portioner: 4 portioner
  • Total tid: 55min (20min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Medel
  • Kök: Indisk
  • Allergener:
    Mjölk
Med serveringsförslag Går att frysa

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

WMF Mini kastrull 16 cm med lock

Kompakt kastrull i rostfritt stål
  • Rostfritt stål av hög kvalitet
  • Jämn värmefördelning
  • Högre prisnivå

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

WMF Mini kastrull 16 cm med lock

Kompakt kastrull i rostfritt stål
  • Rostfritt stål av hög kvalitet
  • Jämn värmefördelning
  • Högre prisnivå
Bästa värde

Mercer Culinary Genesis kockkniv 8 tum

Prisvärd smidd kockkniv
  • Mycket för pengarna
  • Smitt tyskt stål
  • Mindre exklusiv finish
Toppkvalitet

Teakhaus stor skärbräda i teak

Förstklassig skärbräda i massiv teak
  • Stor och hållbar teakyta som är skonsam mot knivseggen
  • FSC-certifierat trä med förstklassig finish
  • Måste handdiskas och oljas in då och då
Bästa valet

Misen kockkniv 8 tum

Vass, modern kockkniv
  • AUS-10-stål
  • Välbalanserad design
  • Mindre traditionell känsla i handen

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.