Limon Salsalı Vegan Siyah Fasulye ve Plantain Kasesi

Vegan siyah fasulye ve muzlu bir kâse, doyurucu bir pilav kâsesinin yapısını Latin Amerika mutfağıyla sıkça ilişkilendirilen tatlarla bir araya getirir: topraksı fasulye, tatlı olgun muz, misket limonu, kişniş ve hafif acı biber ısısı. Fasulyeler soğan, sarımsak ve kimyonla sos kıvamına gelene kadar kısık ateşte pişirilir; böylece pirincin üstünde kuru kuru durmak yerine pirinci kaplar. Tavada kızartılmış sarı muz, karamelize kenarlar ve yumuşak, neredeyse kremamsı bir iç kısım katarken, domatesli misket limonu salsası kâseyi taze ve canlı tutar. Avokado her şeyi zenginliğiyle tamamlar; bu da ekstra yanlara ihtiyaç duymadan tamamlanmış hissettiren pratik bir 30 dakikalık akşam yemeği yapar.
Mutfak tarzı Latin Amerika esintili pilav ve fasulye
Acılık seviyesi Hafif
Hazırlama biçimi Yemek hazırlığına uygun
Gereken süre 1 saatten kısa

Bu tarif neden işe yarar

  • Katmanlı dokular: Kabaran pirinç, soslu fasulye, kremamsı avokado ve karamelize muz, her kâsede ekstra karmaşıklık olmadan kontrast sağlar.
  • Ferah bitiş: Limon ve domates salsası, topraksı fasulyeyi ve tatlı muzu canlandırır; kâseyi ağır değil ferah tutar.
  • Hızlı, pratik pişirme: Konserve siyah fasulye ve ocakta uygulanan basit bir yöntem, bunu minimum bekleme süresiyle doyurucu bir akşam yemeği yapar.
  • Ayarlaması kolay: Acılık, limon ve fasulyenin kıvamı en sonda ayarlanabilir; bu da kâseyi farklı damak zevklerine göre esnek kılar.

Bu tariften en iyi sonucu alın

Acılığı ayarla

  • Daha hafif bir kase için: Pul biberi azaltın ya da fasulyeye hiç koymayın, sonra herkes sofrada biber eklesin.
  • Daha fazla acı için: Fasulye kısık ateşte kaynarken acılığın içine işlemesi için kimyonla birlikte ekstra pul biber ekleyin.
  • Dengeli tutun: Kâsenin tadını yavanlaştırmadan acılığı yumuşatmak için ekstra limon suyu veya avokado kullanın.

Malzeme notları

  • Doğru muzu seçin: Birkaç siyah benekli sarı bir muz, tavada kızartma için en iyi tatlılık ve yapı dengesini verir.
  • Sert, olgun domates kullanın: Olgun ama hâlâ sert bir domates, sulanıp cıvıklaşmadan salsaya yetecek kadar su salar.
  • Fasulyenin suyunu saklayın: Konserve siyah fasulyenin suyunu kullanmak, kısık ateşte kaynarken koyulaşan soslu bir üst malzeme oluşturmaya yardımcı olur.

Doku ipuçları

  • Muz pişirini karamelize et: Muz pişirini tek kat halinde pişir ve çevirmeden önce altın rengi alması için zaman tanı.
  • Fasulyeyi koyulaştır: Daha zengin, daha bütünlüklü bir üst malzeme istiyorsan birkaç fasulyeyi tencerenin kenarına bastırarak ezin.
  • Servisten hemen önce birleştirin: Pirinç tane tane kalsın ve üst malzemeler taze kalsın diye salsayı ve avokadoyu en son ekle.

Önden hazırlama ipuçları

  • Üst malzemeleri ayrı saklayın: Canlı ve taze kalmaları için salsayı ve avokadoyu pirinç ve fasulyeden ayrı tut.
  • Hafifçe ısıtın: Pirinç ve fasulyeyi bir sıçrama suyla dumanı üstünde sıcak olana kadar ısıt, sonra yeniden ısıttıktan sonra taze üst malzemeleri ekle.
  • Mümkünse muz pişirini taze kızart: Muz pişiri en iyi dokuyu tavadan çıkar çıkmaz verir, ancak artanlar sıcak bir tavada kısa süre ısıtılarak canlandırılabilir.

İhtiyacın olan ekipman

Malzemeler
Talimatlar
Yazdır
  1. Pirinci suyu büyük ölçüde berrak akana kadar yıka. Bir tencereye al, 300 ml su ve 0.5 çay kaşığı ince deniz tuzu ekle, kaynat, sonra kapağını kapatıp kısık ateşte 12 dakika pişir. Ocaktan alıp üzeri kapalı şekilde 5 dakika beklet, sonra çatalla havalandır.
  2. Bu arada domatesi küp küp doğra ve taze kişnişin çoğunu ince kıy; servis için birazını ayır. Bir karıştırma kabında domatesi yarım limonun suyu ve bir tutam ince deniz tuzuyla harmanla. Kalanını pişirirken sulanması için kenara al.
  3. Plantaini soy ve hafif çapraz şekilde yaklaşık 1 cm’lik parçalara dilimle. Sarı soğanı ince ince doğra ve sarımsağı ez. Avokadoyu dilimle ve kararmaması için üzerine kalan limon suyundan biraz sık.
  4. Büyük bir tavada 1 yemek kaşığı zeytinyağını orta ateşte ısıt. Plantaini tek kat halinde ekle ve altın rengi alıp karamelize olana kadar her yüzünü 3 ila 4 dakika pişir, sonra bir tabağa al. Üzerine bir tutam ince deniz tuzu serpiştir.
  5. Kalan 1 yemek kaşığı zeytinyağını aynı tavaya ekle ve soğanı yumuşayana kadar 4 dakika pişir. Sarımsağı, toz kimyonu ve pul biberi karıştırıp kokusu çıkana kadar 30 saniye pişir. Konserve siyah fasulyeyi (suyu ile birlikte) ekle ve koyulaşana kadar 4 ila 5 dakika kısık kısık kaynat; kalan ince deniz tuzuyla ve damak tadına göre bir sıkım limonla tatlandır.
  6. Pilavı iki kaseye paylaştır ve üzerine baharatlı fasulyeyi kaşıkla koy. Üzerine plantain, avokado ve domates salsasını ekle, sonra ayırdığın kişniş ve varsa ekstra limon suyuyla bitir. Her şey sıcakken hemen servis et.

Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Tarif notları

İpuçları

  • Plantainin çok olgunsa ve çabuk kızarıyorsa, ateşi biraz kıs ve yanmadan karamelize olması için biraz daha zaman ver.
  • Daha sulu bir fasulye harcı için kaynatırken bir sıçratma su ekle; daha koyu olması için birkaç fasulyeyi tavanın kenarına bastırarak ez.
  • Küçük çocuklara veya acıya hassas birine servis ediyorsan, pul biberi azalt ve isteyenin sofrada eklemesine izin ver.

İkame ürünler

  • Daha hafif bir acılık için pul biberi yarı miktarla değiştir ya da daha acı bir kase için 1 çay kaşığına çıkar.
  • Daha hafif, daha az topraksı bir tat için toz kimyonu 0.5 çay kaşığı ile değiştir.
  • Daha kremamsı bir kase için domatesin yarısını ekstra avokadoyla değiştir.

Saklama

  • Buzdolabında en fazla 3 gün
  • Pilav ve fasulyeyi birlikte hava geçirmez bir kapta sakla; domates salsasını ve avokadoyu ayrı tut. Pilav ve fasulyeyi bir tencerede bir sıçratma suyla kısık ateşte fokur fokur sıcak olana kadar ısıt, sonra üzerine salsa, avokado ve kişnişi ekle. Plantain en iyisi taze kızartılmıştır ama sıcak bir tavada her yüzünü 1 ila 2 dakika ısıtabilirsin.

Puanlar ve yorumlar

Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.

Bu tarifi denediniz mi?

1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Yorum yazacaksanız 10–500 karakter kullanın.

İlham almaya devam edin

Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.

Limon Salsalı Vegan Siyah Fasulye ve Plantain Kasesi
JustRecipes tarafından görsel
Pinterest

Tarife genel bakış

  • Porsiyon: 2 porsiyon
  • Toplam süre: 30dk (28dk aktif)
  • Zorluk: Kolay
  • Mutfak: Latin Amerika
Yeni başlayanlar için uygun Çocuklara uygun

Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.

Yemek planına ekle

İhtiyacın olan ekipman

Reklam

Bu tarif için önerilen mutfak araçları

En iyi seçim

Misen karbon çelik yapışmaz özellikli tava 12 inç

İndüksiyona uygun çok yönlü tava
  • Tüm ocak türlerinde kullanılabilir
  • Doğru şekilde seasoning yapıldığında doğal olarak yapışmaz hale gelir
  • Seasoning ve bakım gerektirir

Elinde malzemeler kaldı mı?

Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.

Bu malzemelerle tarifleri bul →

Bu tarifi bir dahaki sefere daha kolay yapın

Reklam

Bu araçlar daha az çabayla daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.

En iyi seçim

Misen karbon çelik yapışmaz özellikli tava 12 inç

İndüksiyona uygun çok yönlü tava
  • Tüm ocak türlerinde kullanılabilir
  • Doğru şekilde seasoning yapıldığında doğal olarak yapışmaz hale gelir
  • Seasoning ve bakım gerektirir
En iyi fiyat/performans

Kapaklı Pyrex cam karıştırma kaseleri

Mikrodalga fırına uygun cam
  • Mikrodalga fırına uygun
  • BPA içermeyen kapaklar
  • Cam daha ağırdır
Üst düzey kalite

Teakhaus büyük tik ağacı kesme tahtası

Üst kalite masif tik ağacı kesme tahtası
  • Geniş, dayanıklı ve bıçak ağızlarını koruyan tik ağacı yüzey
  • FSC sertifikalı ahşap ve üst düzey yüzey işçiliği
  • Elde yıkama ve ara sıra yağlama gerektirir
En iyi seçim

KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri

Kaymaz paslanmaz çelik set
  • Kaymaz taban
  • Paslanmaz çelik
  • Mikrodalga fırına uygun değil

Alfabetik olarak göz atın

Belirli bir tarif mi arıyorsunuz? Aşağıdan bir harf veya sayı seçerek o karakterle başlayan tariflere doğrudan gidin.

JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?

Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.

JustRecipes'i Google'a ekle

JustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.