Menestra de Verduras (İspanyol usulü bahar sebzeleri)

İspanyol mutfağında menestra de verduras, yumuşayana kadar pişirilen ama her birinin kendine özgü karakterini koruyan cömert bir sebze karışımını ifade eder. Bu ilkbahar versiyonu enginar, kuşkonmaz ve bezelye üzerine kuruludur; yumuşamış soğan, zeytinyağı ve az miktarda sek beyaz şarapla nazikçe soteleyip ağır bir yahni yerine hafif, tuzlu bir tava sosu oluşturur. Sebzeleri aşamalı eklemek enginarların yumuşak, kuşkonmazın canlı ve bezelyenin tatlı kalmasını sağlar. Taze nane ve limon bitişi keskinleştirir; onu akşam yemeği için çok yönlü sıcak bir garnitür ya da ekmek veya tahıllarla sade, sebze odaklı bir tabak yapar.
Mutfak tarzı İspanyol ev yemekleri
Lezzet profili Otlu • Hafif ve ferah • Tuzlu
Teknikler Ağır ateşte pişirme • Kısık ateşte hafif kaynatma
Hazırlama biçimi Tek tencerede pişirme • Minimum temizlik
Gereken süre 1 saatten kısa
Gerekli ekipman Büyük tava

Bu tarif neden işe yarar

  • Nazikçe ağır ağır pişirme: Az miktarda şarap, sebzeleri çorba gibi yapmadan yumuşatan hafif bir braise tabanı oluşturur.
  • Katmanlı sebze lezzeti: Yumuşamış soğan, zeytinyağı ve tava suları, ilkbahar sebzeleri eklenmeden önce tuzlu bir temel oluşturur.
  • Ferah bitiş: Servisten hemen önce limon ve nane, enginar, kuşkonmaz ve bezelyeyi canlandırır.
  • Basit iş akışı: Her şey tek tavada pişer; sebzeler pişme sürelerine göre aşamalı eklenir.

Bu tariften en iyi sonucu alın

Geleneksel notlar

  • Esnek bir İspanyol sebze braise’i: Menestra genellikle sabit bir formülden ziyade mevsimlik bir sebze yemeği olarak ele alınır; kilit nokta nazik pişirme ve her sebzeyi ayrı tutmaktır.
  • Aşamalı pişirme: Önce enginarları, ardından kuşkonmaz ve bezelyeyi eklemek, iyi bir menestra’nın ardındaki pratik yöntemi yansıtır: her sebze aynı anda yumuşak kıvamda bitmelidir.

Malzeme notları

  • Enginarları dikkatlice ayıkla: Sert dış yaprakları çıkar ve saplarını iyice soy ki bitmiş yemek lifli değil, yumuşak olsun.
  • Taze ya da dondurulmuş bezelye de olur: Dondurulmuş bezelye burada pratik bir seçenek; tavada sadece kısa sürede ısınıp kendine gelir.
  • Taze otlar kullanın: Taze nane temiz, ferah bir bitiş verir; kuru nane bu narin sulu pişirmede daha düz ve daha baskın tat verir.

Malzeme değişimleri

  • Beyaz şarapsız: Şarap yerine su kullan ve yemeği canlı tutmak için en sonda biraz daha limon ekle.
  • Alternatif ot: Daha yumuşak, daha tatlı bir otsu nota için nane yerine taze fesleğen kullanabilirsin.

Önden hazırlama ipuçları

  • Pişirmeden önce hazırlık: Tava ocağa girmeden önce soğanı, enginarları ve kuşkonmazı hazırla; sulu pişirme başlayınca pişirme hızlı ilerler.
  • Hafifçe ısıtın: Artanı kısık ateşte, azıcık su ekleyerek ısıt; böylece kuşkonmazı fazla pişirmeden tavada biriken suyu açarsın.
  • En iyi doku aynı gün: Yemek iyi dayanır, ama kuşkonmaz ve bezelye en iyi rengini ve diri dokusunu pişirdikten kısa süre sonra servis edilince verir.

İhtiyacın olan ekipman

Malzemeler
Talimatlar
Yazdır
  1. Soğanı ince ince dilimle. Enginarları, sert dış yapraklarını ayıklayıp saplarını soyup dilimleyerek hazırla; kararmayı azaltmak için yaparken üzerlerine biraz limon suyu sık. Kuşkonmazların odunsu uçlarını kopar ve lokmalık parçalara kes.
  2. Zeytinyağını geniş bir tavada orta ateşte ısıt, ardından soğanı, tuzu ve karabiberi ekle. 6 ila 8 dakika, karıştırarak, yumuşayana ama renk almadan pişir. Enginarları ekle ve yağla kaplanmaları için karıştır.
  3. Beyaz şarabı dök ve hafif kaynamaya getir, ardından kapağını kapatıp 12 ila 15 dakika, bir iki kez karıştırarak, enginarlar neredeyse yumuşayana kadar pişir. Tava herhangi bir noktada kuru görünürse, tabanda biraz pişirme suyu kalması için azıcık su ekle. Tadına bak ve gerekiyorsa baharatını ayarla.
  4. Kuşkonmazı ekle ve kapağı kapalı şekilde 4 dakika pişir. Yeşil bezelyeyi karıştırıp ekle ve 2 ila 3 dakika daha, bezelyeler ısınana ve sebzeler yeni yumuşayana kadar pişir. Ocaktan al.
  5. Naneyi ince ince kıy ve sebzelere karıştır. Kalan limon suyunu damak tadına göre sık ve ılık servis et; tavada kalan suyunu da üzerine kaşıkla gezdir.

Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Tarif notları

İpuçları

  • Isıyı, şarabın hafifçe kaynayacağı kadar düşük tut; harlı kaynama sebzelerin düzensiz pişmesine ve pişirme suyunun çok hızlı azalmasına neden olabilir.
  • En iyi doku için sebzeler yeni yumuşasın: enginarlar bıçağa teslim olmalı, kuşkonmaz ise parlak ve hafif diri kalmalı.
  • Daha sonra servis edeceksen, hızlıca soğut, ardından sebzeler kurumasın diye azıcık suyla nazikçe ısıt.

İkame ürünler

  • Alkolsüz bir pişirme için beyaz şarabı suyla değiştir; bitişi canlı tutmak için en sonda ekstra limon ekle.
  • Daha yumuşak, daha tatlı bir bitkisel tat için taze nane yerine taze fesleğen kullan.

Saklama

  • Buzdolabında en fazla 3 gün
  • Soğut, ardından kapalı bir kapta buzdolabında sakla. Kısık ateşte bir tavada, azıcık su ekleyerek, fokur fokur sıcak olana kadar nazikçe ısıt; kuşkonmazı fazla pişirmemeye dikkat et.

Puanlar ve yorumlar

Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.

Bu tarifi denediniz mi?

1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Yorum yazacaksanız 10–500 karakter kullanın.

İlham almaya devam edin

Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.

Menestra de Verduras (İspanyol usulü bahar sebzeleri)
JustRecipes tarafından görsel
Pinterest

Tarife genel bakış

  • Porsiyon: 4 porsiyon
  • Toplam süre: 45dk (25dk aktif)
  • Zorluk: Kolay
  • Mutfak: İspanyol
Yeni başlayanlar için uygun Tek tencerede Çocuklara uygun

Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.

Yemek planına ekle

İhtiyacın olan ekipman

Reklam

Bu tarif için önerilen mutfak araçları

En iyi seçim

Misen karbon çelik yapışmaz özellikli tava 12 inç

İndüksiyona uygun çok yönlü tava
  • Tüm ocak türlerinde kullanılabilir
  • Doğru şekilde seasoning yapıldığında doğal olarak yapışmaz hale gelir
  • Seasoning ve bakım gerektirir

Elinde malzemeler kaldı mı?

Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.

Bu malzemelerle tarifleri bul →

Bu tarifi bir dahaki sefere daha kolay yapın

Reklam

Bu araçlar daha az çabayla daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.

En iyi seçim

Misen karbon çelik yapışmaz özellikli tava 12 inç

İndüksiyona uygun çok yönlü tava
  • Tüm ocak türlerinde kullanılabilir
  • Doğru şekilde seasoning yapıldığında doğal olarak yapışmaz hale gelir
  • Seasoning ve bakım gerektirir
En iyi fiyat/performans

Titanyum ve PP çift taraflı kesme tahtası

Kolay temizlenen çift taraflı kesme tahtası
  • Et ile meyve veya sebzeler için ayrı yüzeyler
  • Koku ve lekelere karşı dayanıklıdır
  • Bıçak ağızlarını ahşap veya plastiğe göre daha fazla aşındırır
Üst düzey kalite

WÜSTHOF Classic 8 inç şef bıçağı

Üst sınıf Alman şef bıçağı
  • Mükemmel üretim kalitesi
  • Keskinliğini uzun süre korur
  • Pahalı
En iyi seçim

OXO Good Grips 2 parçalı kesme tahtası seti

Günlük kullanım için pratik kesme tahtası seti
  • Çift taraflı kesme yüzeylerine sahip iki kullanışlı boyut
  • Bulaşık makinesinde yıkanabilir ve kolay temizlenir
  • Plastik yüzeylerde zamanla bıçak izleri oluşur

Alfabetik olarak göz atın

Belirli bir tarif mi arıyorsunuz? Aşağıdan bir harf veya sayı seçerek o karakterle başlayan tariflere doğrudan gidin.

JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?

Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.

JustRecipes'i Google'a ekle

JustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.