Sabich Sandwich (pita med stekt aubergine och ägg)
Därför fungerar receptet
- Tydlig kontrast i konsistens: Mjukstekt aubergine, skivat ägg, krispig sallad och rinnande tahini ger pitabrödet en tillfredsställande mix av mjuka, krämiga och fräscha texturer.
- Frisk, balanserad smak: Citron i både salladen och tahinin bryter igenom rikedomen från auberginen och ägget utan att smörgåsen känns tung.
- Lätt att sätta ihop: Huvudkomponenterna kan förberedas var för sig och sedan läggas i varm pita precis före servering för bästa textur.
Få ut det bästa av det här receptet
Texturtips
- Undvik att pitabrödet blir soggigt: Sätt ihop smörgåsarna precis innan du äter, särskilt om salladen är saftig eller tahinisåsen är ganska lös.
- Tillaga auberginen tills den är helt mjuk: Låt auberginen bli ordentligt gyllene innan du vänder; underkokt aubergine kan smaka svampigt och oljigt.
Ingredienstips
- Använd mogen tomat: En mogen tomat ger salladen tillräckligt med sötma och saftighet för att balansera tahinin och den stekta auberginen.
- Justera tahinins konsistens: Tahini tjocknar när den blandas med citron, så vispa i vatten gradvis tills den blir slät och rinnande.
Tips för att förbereda i förväg
- Förvara komponenterna separat: Förvara auberginen, salladen och tahinin i separata lufttäta behållare så att brödet förblir mjukt i stället för blött.
- Värm auberginen igen före servering: Värm auberginen i en het stekpanna eller i en ugn på 200°C (390°F) tills den är varm, och fyll sedan färsk pita.
Tradition och varianter
- Streetfood-stil: Sabich serveras ofta som en fylld pita, med friterad aubergine och ägg i centrum och färsk sallad eller såser som kontrast.
- Vanliga tillägg: Många varianter innehåller amba, en syrlig mangopicklesås; det här receptet håller smakprofilen enklare med citronig tahini och färsk sallad.
Utrustning du behöver
Ingredienser
Instruktioner
- Lägg äggen i en stor kastrull och täck med kallt vatten. Koka upp, sänk sedan värmen och sjud i 10 minuter. Häll av, kyl under kallt rinnande vatten och skala sedan.
- Skär auberginen i skivor, cirka 1 cm tjocka, och strö över 1/2 tsk av det fina havssaltet. Låt stå i 10 minuter medan du förbereder salladen och såsen. Torka torrt med hushållspapper.
- Tärna tomat och gurka, och finhacka sedan den färska persiljan. Blanda ihop med en nypa av det fina havssaltet och en skvätt citron. Ställ åt sidan som din israeliskinspirerade sallad.
- Vispa tahinin i en bunke med saften av den återstående citronen, vitlöken (finriven eller pressad), den malda spiskumminen, 1/4 tsk fint havssalt och 60 ml vatten. Fortsätt vispa tills den är slät och hällbar; tillsätt en skvätt mer vatten vid behov. Smaka av och justera med lite mer salt om du vill.
- Värm olivoljan i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek auberginen i omgångar i 3 till 4 minuter per sida tills den är djupt gyllene och mjuk, och tillsätt lite mer olja om pannan ser torr ut. Lägg över på en tallrik efter hand och salta lätt med det återstående fina havssaltet.
- Värm pitabröden hastigt i en torr stekpanna eller i en låg ugn tills de är mjuka och följsamma. Dela varje pita så att det bildas en ficka. Skiva äggen.
- Fyll varje pita med ett lager stekt aubergine, skivat ägg och tomat- och gurksalladen. Skeda över rikligt med tahinisås. Servera genast medan auberginen fortfarande är varm.
Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.
Receptanteckningar
Tips
- För bästa konsistens, stek auberginen i ett enda lager och låt den bli ordentligt gyllene innan du vänder; blek aubergine kan smaka oljigt.
- Om du ska servera senare, håll salladen och tahinisåsen separata och montera precis före servering så att pitat förblir mjukt i stället för soggigt.
- Om du serverar någon som är gravid, äldre eller har nedsatt immunförsvar, använd ägg med intakta skal och tillaga dem tills gulorna är helt fasta.
Substitutioner
- Byt ut färsk persilja mot färsk mynta för en fräschare, mer aromatisk sallad.
- Byt ut malen spiskummin mot rökt paprikapulver för en rökigare tahinisås.
Förvaring
- Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar
- Förvara den stekta auberginen, salladen och tahinisåsen i separata lufttäta behållare i kylskåpet. Värm auberginen i en het stekpanna i 2 till 3 minuter per sida, eller i en 200°C (390°F) ugn tills den är varm, och montera sedan med färsk pita.
Betyg och recensioner
Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.
Har du provat receptet?
Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.
Håll dig inspirerad
Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.
Receptöversikt
- Portioner: 2 portioner
- Total tid: 45min (30min aktiv)
- Svårighetsgrad: Medel
- Kök: Mellanöstern
-
Allergener:
Ägg Sesam Vete
Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.
Lägg till i måltidsplanUtrustning du behöver
Har du ingredienser kvar?
Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.
Hitta recept med dessa ingredienser →Gör detta recept enklare nästa gång
AnnonsDessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.
KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål
- Halkfri botten
- Rostfritt stål
- Inte lämplig för mikrovågsugn
Mercer Culinary Genesis kockkniv 8 tum
- Mycket för pengarna
- Smitt tyskt stål
- Mindre exklusiv finish
Teakhaus stor skärbräda i teak
- Stor och hållbar teakyta som är skonsam mot knivseggen
- FSC-certifierat trä med förstklassig finish
- Måste handdiskas och oljas in då och då
Misen kockkniv 8 tum
- AUS-10-stål
- Välbalanserad design
- Mindre traditionell känsla i handen
Tycker du om att laga mat med JustRecipes?
Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.
Lägg till JustRecipes i GoogleAlla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.

























