Feijoada (brasilianischer Schwarze-Bohnen-Eintopf mit Schwein und Rind)
Warum dieses Rezept gelingt
- Kräftige herzhafte Basis: Das Anbraten von Schwein und Rind vor dem Köcheln verleiht dem Eintopf einen reicheren, runderen Geschmack.
- Langsam geköchelte Textur: Getrocknete schwarze Bohnen und festere Fleischstücke werden beim langen, sanften Garen gemeinsam zart.
- Reichhaltigkeit im Gleichgewicht: Gegen Ende zugegebener Orangensaft macht den Eintopf frischer und nimmt der Reichhaltigkeit des Fleisches die Schwere.
So gelingt dieses Rezept am besten
Hinweise zum Timing
- Einweichen einplanen: Die getrockneten schwarzen Bohnen müssen vor dem Kochen 8 bis 12 Stunden eingeweicht werden, also beginne am Abend vorher.
- Weitgehend ohne Aufwand: Die aktive Vorbereitung ist relativ kurz; der größte Zeitaufwand ist das langsame Köcheln, das Bohnen und Fleisch weich macht.
Tradition und Varianten
- Brasilianischer Schwarze-Bohnen-Eintopf: Feijoada ist eng mit der brasilianischen Küche verbunden und basiert auf schwarzen Bohnen, die mit reichhaltigen Fleischstücken geköchelt werden.
- Rauchige Abkürzung: Geräuchertes Paprikapulver gibt dieser Version für zu Hause eine rauchige Tiefe, ohne auf eine größere Mischung an gepökeltem Fleisch zu setzen.
- Mit Reis und Farofa servieren: Schlichter Reis balanciert die reichhaltige Brühe aus, während Farofa den trockenen, röstigen Kontrast liefert, der traditionell dazu gereicht wird.
Tipps zur Textur
- Für einen dickeren Eintopf: Zerdrücke einige der gekochten Bohnen am Topfrand, dann rühre sie wieder unter, um die Brühe auf natürliche Weise zu binden.
- Sanft köcheln lassen: Niedrige, gleichmäßige Hitze macht das Fleisch zart und verhindert, dass die Bohnen zu stark zerfallen.
Tipps zum Vorbereiten
- Gut vorzubereiten: Feijoada hält sich gut im Kühlschrank und der Geschmack vertieft sich beim Durchziehen, daher eignet sie sich gut zum Vorkochen.
- Schonend aufwärmen: Auf dem Herd mit einem Schuss Wasser erwärmen, dabei gelegentlich umrühren, bis alles durch und durch sehr heiß ist.
- Zum Einfrieren geeignet: Vor dem Einfrieren in verschlossenen Behältern vollständig abkühlen lassen, dann über Nacht im Kühlschrank auftauen und vor dem Servieren wieder erhitzen.
Benötigte Küchengeräte
Zutaten
Zubereitung
- Die getrockneten schwarzen Bohnen verlesen und gut abspülen. In eine Schüssel geben, mit reichlich kaltem Wasser bedecken und 8 bis 12 Stunden einweichen. Abgießen und nochmals abspülen.
- Schweineschulter und Rinderbrust in mundgerechte Stücke schneiden. Hacke die gelbe Zwiebel fein und schneide den Knoblauch in Scheiben. Das Fleisch trocken tupfen und mit 1 TL feinem Meersalz und dem schwarzen Pfeffer würzen.
- Erhitze das Olivenöl in einem Schmortopf bei mittlerer bis hoher Hitze. Schwein und Rind portionsweise anbraten, bis sie gut gebräunt sind, 6 bis 8 Minuten pro Portion, dann das gesamte Fleisch zurück in den Topf geben. Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren.
- Die Zwiebel mit einer Prise des restlichen feinen Meersalzes zugeben und unter Rühren etwa 6 Minuten garen, bis sie weich ist. Knoblauch und geräuchertes Paprikapulver einrühren und 1 Minute garen, bis es duftet. Gib die Lorbeerblätter dazu.
- Gib die abgetropften Bohnen dazu und gieße das Wasser an. Bring alles zum leichten Köcheln, decke dann teilweise ab und koche bei niedriger Hitze unter gelegentlichem Rühren 1 Stunde 30 Minuten bis 2 Stunden, bis die Bohnen zart und das Fleisch sehr weich ist. Schöpfe nach Belieben überschüssiges Fett von der Oberfläche ab.
- Rühre den Orangensaft ein und lasse alles ohne Deckel 10 bis 15 Minuten köcheln, bis der Eintopf glänzt und eingedickt ist. Abschmecken und bei Bedarf mit dem restlichen feinen Meersalz würzen. Vor dem Servieren die Lorbeerblätter entfernen.
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Rezeptnotizen
Serviervorschläge
Dieses Gericht passt gut zu:
Tipps
- Lass es nur sanft köcheln; starkes Kochen kann die Bohnen aufplatzen lassen und das Fleisch trocken machen.
- Für einen dickeren Eintopf zerdrücke eine Kelle Bohnen am Topfrand, rühre sie wieder ein und lasse alles noch ein paar Minuten köcheln.
- Wenn du für gefährdete Gruppen servierst, achte darauf, dass Schwein und Rind sehr zart und durchgehend kochend heiß gegart sind.
Alternativen
- Ersetze Olivenöl durch Pflanzenöl für eine neutralere Basis.
- Ersetze Orangensaft durch frisch gepressten Orangensaft für ein frischeres Finish.
- Ersetze Schweineschulter durch Schweinebauch für ein reichhaltigeres Ergebnis im traditionelleren Stil.
Aufbewahrung
- Im Kühlschrank bis zu 4 Tage
- Vollständig abkühlen lassen, dann in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Auf dem Herd mit einem Schuss Wasser sanft erhitzen, bis alles durchgehend kochend heiß ist; der Eintopf dickt beim Stehen nach. Bis zu 3 Monate einfrieren und vor dem Aufwärmen über Nacht im Kühlschrank auftauen.
Bewertungen & Rezensionen
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Rezeptübersicht
- Portionen: 4 Portionen
- Gesamtzeit: 3Std. (30Min. aktiv)
- Schwierigkeitsgrad: Mittel
- Küche: Lateinamerikanisch
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